hirm tülide ees 01.08.03 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere
Olen pikalt mõelnud ja saanud aru, et ma kardan tülisid oma mehega. Sõnavahetusi tuleb ikka ette,
ta on selline kergesti ärrituv tüüp, kuid mina ei suuda oma seisukohti ja põhimõtteid just sõnavahetuse ajal
välja öelda. Ja siis ma pärast tüli muudkui mõtlen, et mida ma oleks pidanud ütlema, kuid siis on juba hilja.
Põhimõtteliselt on mul hirm, et see mis ma ütlen teeb asja veelgi hullemaks ja nii venib tüli pikemaks ja ma ei talu
seda õhkkonda, mis peale tüli valitseb, et igaüks on omaette kuni viha maha jahtub. Mäletan oma lapsepõlvest
vanemate tülisid, mille tagajärjel isa ei rääkinud emaga mitu päeva ja sellist olukorda vihkan ma kõige enam ega
suuda ka taluda. Kas mu hirmud on hoopis pärist lapsepõlvest ja kuidas ennast aidata?

Arst vastas:

dr Harri Küünarpuu

Tallinna Psühhiaatria Haigla, Perekonnastuudio ABX, Psühho-Konsultatsioonid MTÜ

Tere!

Ma usun küll, et see, mida Te kirjeldate, võib olla pärit Teie varasemast suhtekogemustest oma vanematega. Sellised suhtekogemused on sageli väga tugevad. Mingid pikka aega kestnud suhtemustrid jäävad meisse sisse ja me reageerime ka uutes suhetes samal viisil nagu kunagi varem. Sellest hoolimata, et uues suhtes on teised inimesed (Teie mees) ja praeguses suhts on võimalik tülidele reageerida ehk teisiti. Näiteks kuidagi see ära lahendada ja edasi elada. Ilma pikalt tülis olemata ja vaikimata. Ometi mingi varasema suhtekogemuse tõttu tundub tüli olevat talumatu ja ainuke viis talumatust vähendada on mitte tülli minna. Kuid ka selline viis tülidega toime tulla on talumatu ja põhjustab tihtipeale suuri pingeid ja pidevat ärevust ja valvelolekut, et tülisid vältida. Aga elus ei ole ilmselt võimalik ilma vastuoludeta hakkama saada. Kahjuks .. või õnneks.

Ma arvan, et Te ehk peaks alustama pikema-ajalist psühhoteraapiat. Kas analüütilist individuaalset teraapiat või paariteraapiat (kui Teie mees on nõus koos Teiega käima).

Tervist,
HK

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

pidev hirm

Tere,

mul selline pidev hirm millegi ees. Näiteks kui ma olin kuskil 12 aastane või nii, siis ei saanud ma korralikult mõni öö magada ja nägin õudusunenägusid, et ma kaotan ühe kalli eseme ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Ettekujutlusvõime on Teil hea, see tulebki panna end teisiti teenima. Kui tekkivad ebameeldivad, hirmutavad mõtted, tuleb neile öelda:"stopp!". Nii harjutagegi. Visualiseerige enda tulevikku ...

Loe edasi

Hirm

Tere!

Ma kardan äikest. Ja mitte ainult ei pelga veidi vaid kardan seda lausa paaniliselt. Mida ette võtta? On sellest hirmust üldse võimalik kuidagi lahti saada?

Ette tänades,

Vastas dr Elen Kihl

Hirm äikese ees on üsna sage nähtus. Paljud inimesed kardavad seda. Kui see hirm on ülemäärane ja hakkab juba inimese elu segama, võib proovida sellega midagi ette võtta. Hirmude raviks sobib hästi kognitiiv-käitumuslik ...

Loe edasi

hirm õhusõidu ees

Tere.



Mul on kohutav hirm lennukite ees. Kui lennuk õhku tõuseb, satun kohutavasse paanikasse, higistan, tekib õhupuudus, viimasel korral kadus "pilt" eest väikese õhutormi ajal. ...

Vastas dr Katri-Evelin Esop

Lennusõidukartus kuulub lihtfoobiate hulka ning allub hästi kognitiiv-käitumuslikule psühhoteraapiale. Mujal maailmas on see foobia laialt levinud, kuna inimesed lendavad oluliselt enam. Ravis kasutatakse ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi