Pingepeavalu, fibromüalgiia, neoroos 25.03.24 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Lugupeetud doktor, palun aidake nõuga. Kannatan pingepeavaludest juba mitu aastat. Tavaliselt hood on veebruar-märts ja kestab kuu aega. Praegu juba kaks kuud. Eelmine hoog oli eelmisel aastal ning juba pikalt ei tülitanud mind ja nüüd jälle. Olen võtnud Xanaxit vajadusel, mõned tabletid kaks korda nädalas. Valuravikabieti arst pakub, et nüüd minu valud on fibromüalgiia moodi. Pakus Amitriptiliini.
Kõik mu valud on stressist ning lahste pingest, mida ma ise kontrollida ei saa. Alkoholi ei tarbi, ei suitseta, lihtsalt kui juhtub midagi või töötab pingeliselt tuleb hoog... Minu küsimus on see, kas on mingi hea AD Amitriptiliini asemel, et aitaks vabastada mind lõpuks nendest valudest ning ei millest ei tule kehakaal juurde? Amitriptiliin on ju suht vana ravim. Kui minu valud raivakse ainult AD, kas tasub minna statsionaari, et ravi saada? See kõrvetav valu peas rikkub minu elu täiega... pole võimalik päeval töötada ja öösel magada. Tänan Teid ette!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Peaaju verevarustus vajab optimaalset regulatsiooni - peaaju ju kolju sees ja see kolju ju oma mahtu ei muuda, muutma peame peaaju verevarustust.
Seega ortostaatilised harjutused: pea üleval-käed üleval ja pea-käed all. See üles-alla harjutus treenib ja korrigeerib peaaju verevarustust normi-optimaalse suunas.
Seisan-istun-laman ja algasendisse - püsti tagasi. vt Enneti Palve esimene samm (vt otsinguga).
Tablett annab 1/10 tervenemise võimalusi, harjutused 9/10.
Elurõõm ja kehaline aktiivsus, mõõdukas.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Peanaha düsesteesia/trihhodüünia, ärevus
Pikaajalise stressi, pinge ja ärevuse (praeguseks on pingetekitajaid oluliselt vähem) tulemusena algasid 2019 sügis pingepeavalu tüüpi peavalu, mis on praeguseks kujunenud igapäevaseks. Koos peavaluga ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kõik stressi-depresssiooni vähendavad/kõrvaldavad võtted on head.
2) Verevarustuse paranemine parandab olukorda. SEEGA
a) Oma kätega õrnalt peanaha silitamine, mõnuga. 7 - 10 korda ja siis ...
Peavalu, jalgade tõmblus
Mul on pingepeavalu ja tihti halb olla, jalad tõmblevad, mida teha?
Vastas dr Jüri Ennet
Märtsi-lugu olevikust minevikku "raputada" ja uute suunistega edasi minna.
Üldine keha ja psüühika rahustamine-tugevdamine: tervemas kehas tervem vaim ja hingeelu, korralik uni ja päevased puhkehetked, ...
Ärevushäire
Olen 21-aastane ja mul on diagnoositud ärevushäire. Iga poole aasta (või rohkema) tagant on üks suur hoog, üldjuhul suudan selle ühe-kahekordse Xanaxi doosi ja psühholoogi külastustega leevendada ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mina ei saa kõige paremini arsti soovitada, sest tähtis on arsti-patsiendi omavaheline "keemia". Ka eraelus on ju ühe inimesega kontakt-usaldus kergemini tekkiv. Küll leiate õige tohtri.
Minu seisukohad ...
kas neuroos või kõrva probleem
juba teist kuud mind vaevavad sellised probleemid -pea käib ringi, tasakaalu häired ja olen väga hell helide suhtes (kõne, muusika ja isegi vahest vaikus teevad haiget). Käisin psühhiaatri pool. Kirjutati ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõrvaarsti juures käiksin kindlasti, siis aega psühhiaatrite ja AD valikutega tegeleda.
Tervislikud eluviisid nii ühe kui ka teise või siis mõlemapoolse variandi-häire korral kasulikud.
Minu ...
Väsinud pahadest uudistest
Tere!
Olgu öeldud, et töötan kesklinnas. Ma olen hiigla õnnelik, et minu töökohas pole röövitud ning aknad on seni terved. Aga mul on peale neid sündmusi pidev hirm ja kesklinna tulek ajab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem mitmekihiline:
1) Venestamine ja venekeelne aktsent oli nii mõnelegi 15+ aastat tagasi OG - otsen´ gorosho. Usa-stumine ja ingliskeelne garnituur igapäeva sõnavaras on OK. Olgem ikka Eestimaalased ...
Mälu probleemid
tere.
Olen noor, 28 a. mees. Viimasel paaril aastal on tekkinud tõsine probleem mäluga. Nimelt ei suuda enam asju meeles pidada üldse. Kirjutan kõik asjad Outlooki kalendrisse kõik üles, muidu ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem häirib Teid! Seega on vaja midagi ette võtta, midagi muuta.
Kui oleksite "nooruses" 88, siis oleks asi nagu selge, aga 28 vajab uurimist.
Vstuvõtule!
Tervitades,
Jüri ...
Krooniline pingepeavalu
Nii vist võib nimetada minu peavalu, mison kestnud üle 10 aasta. Mõni päev rohkem, mõni päev vähem. Pigistab peas, meelekohtades, nagu võru oleks ümber pea. Vahest tõuseb ka lagipähe. Varem olid ka muud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peavalude puhul on sobilikud tri-tsüklilised antidepressandid. Need ka une aspetist head. Vajalikud on ka massaaž kukla, kaela ja õlavöötme piirkonnas (saate ka ise teha). Kui vererõhuga olulisi probleeme ...
Loe edasiSassis õhkkond
Tere!
Ma pole enam väga noor, aga pensionini on ikka palju aastaid veel jäänud. Olen mitu toredat aastat töötanud ühes asutuses, kus on mulle väga meeldinud. Töö on meeldiv, palgal pole viga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kapitalistlikus ühiskonnas on tööalaselt peamõõdupuuks kapital, raha. Mida rohkem me demokraatiast räägime, (sealhulgas ka konkursid, valikud jne) seda suuremat tähtsust omab meie riigis "siseringi seltskond", ...
Loe edasipeavalu
väga tihti valutab pea kuklapiirkonnas ja paludes mehel masseerida, nimetab tema seda huumoriga ajudemassaaziks.valus on ja valutab, see pole enam pooltki tore, seda enam, et perearst saatis neoroloogi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peavalusid on mitmeid: migreen - tavaliselt füüsilise pingutusega, ühepoolne, pulseeriv. Kaasneda võivad kehalised kaebused. Kobarpeavalu - perioodiliselt korduvad peavalud. Kestab kuni mõni kuu ja aasta ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: