Ärevushäire 28.01.24 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kuidas vabaneda ärevushäirest? Teen regulaarselt trenni ja varem maandas trenn kõik pinged. 3,5a tagasi sattus mu lapse elu reaalsesse ohtu ja ta pääses väga napilt, sain sellest vaimse trauma. Perearst kirjutas mulle Coaxili, kuna mul tekkisid neelamisraskused peale seda traumat, Coaxil oli kohutavate kõrvaltoimetega ja esmakordselt elus kogesin ärevushäiret just Coaxili võttes ja Coaxilist õnnestus vabaneda alles 1,5 kuuga, kuna tekitas kehas sõltuvust ja see ei võimaldanud seda ära jätta päevapealt. Peale seda hakkasin igasuguse stressi peale värisema, aja möödudes hakkas mõjutama vererõhku ja nüüd tekivad iga stressi ja pingega valud südamesse. Hiljuti kutsusin kiirabi ja kiirabi tuvastas rütmihäired. Xanaxit võtan ainult siis, kui trenn ja käsimüügi ravimid ei toimi. Olen saanud saatelehe kliinilise psühholoogi juurde, aga kuskil pole võimalik järjekorda saada, veel vähem sellise psühholoogi juurde, kes traumadele spetsialiseerunud oleks. Olen terve elu sportinud, toitun tervislikult, ei tarvita alkoholi regulaarselt ega pole kunagi suitsetanud. Südamehaigusi peres pole. Olen käinud tasulise psühhiaatri juures, kes ütles, et ärevushäirete ravimid on sõltuvusttekitavad ja seda tahaks ma vältida, lisaks kardan kõrvaltoimeid. Aga ta ei soovinud mulle neid ka kirjutada ja üldsoovituseks oli, et peaksin rohkem magama, kuna olen ka üpris ülekoormatud olnud, sest laps on veel väike. Aga see ärevus mõõdukas ulatuses on muutunud igapäevaseks ja ei võimalda kvaliteetset und.
Kas söön Xanaxit edasi? Hetkel võtan seda minimaalselt. Kas peaks seda rohkem võtma ja end välja magama või on ka muid lahendusi? On ärevushäirest üldse võimalik vabaneda? Kas Xanax tekitab ka sõltuvust?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tänapäeva suurimateks
probleemideks on ärevushäired, stress-depressioon ja unehäired, mis muutuvas
ühiskonnas annavad endast üha enam tunda.”
Psüühikahäirete probleemid ajateljel arenevad ja nende kulg
(patogenees) on: 1). hingevalu, 2). meelehäired (psüühika), 3). somaatilised probleemid 4). sotsiaalsed mured-vaevad. See kulg on hierarhiline iga järgned siisaldab eelmisi.
Meelehäiretest (ka ärevushäired) vabanemise -tervenemise rada on vastupidises järjestuses. Seega mõjutuspiirkondi tervenemiseks mitu.
Apteegi vabamüügi vahendid - teha tsüklitena, pidev tarvitamine ajaga muutub vähem-mõjusaks.
Sama ka arsti poolt kirjutatud.
Minu kuldreegel: ravimid-tabletid toime 1/10 vajalikust. 9/10 - harjutused, eluviisi muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Rõõmsameelset tegutsemist.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Lapsesaamine ärevushäirega inimesega
Minu küsimus puudutab seda, kas lapsesaamine ärevushäirega mehega on hullumeelne? Kui suur on võimalus, et selline asi geneetiliselt lapsele edasi kandub?
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoosi paneb arst, ärevushäire diagnoosi psühhiaater. Ärevushäire on ravitav. See ei ole pärilik haigus. Kui ravi tehtud, siis on teil ju kõrval ilma ärevushäireteta elukaaslane ja siis seda küsimust ...
Loe edasiÄrevushäire ja ajateenistus
Tere, mul pool aastat tagasi algas ärevushäire. Nüüd koos rohtudega pole olnud 2 kuud. Küsimus Teile: tuleb veebruaris minna arstliku komisjoni. Kas mind üldse võetakse sõjaväkke selle haiguse pärast? ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtazapin on OK. Harjutusi on vaja teha (kehalised, sotsiaalsed, psüühilised). vt. varasemais soovitusi.
Tegeled endaga ja oled kuu-pooleteise pärast heas vormis. Tegele jõukohaselt kehalisega! ...
Ärevushäire
Kas Te soovitate metatsiooni all raamatut? Ei ole enne kokku puutunud sellise asjaga, sellest ka küsimus. Kas 1 pudel õlut päevas võib tekitada ärevushäiret? Ma ei mõtle iga päev.1 aasta ei suitsetanud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Loe varasemaid ärevushäire vastuseid.
Iga päev pudel õlut on palju, tekib harjutmus ja pudelite arv hakkab kasvama. Alprazolam on nn kiirabivahend ja seda ei soovita regulaarselt võtta. Tervislikud ...
Ärevushäire
Tere! Kas peaks pöörduma psühholoogi või psühhiaatri poole?
Vastas dr Jüri Ennet
Oleneb millises astmes e tugevuses. Kujutle ristkülikut diagonaaliga ja siis tekib kaks kolmnurka: üks on see ärevushäire kolmnurk ja kui seda on vähe, siis saab psühholoogilisest lähenemisest abi. Kui ...
Loe edasiMõtted
Lugesin kunagi sellest rubriigrist tajuhäirest,kuna kannatan ise ärevushäire all,siis vaatasin ka ennast peeglist ja küsisin kas see olen ikka mina kes peeglist vastu vaatab.Kas ärevushäire all kannatavad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik inimesed aegajalt fantaseerivad, fantaseerivad ka ärevushäiretega inimesed. Need viimased isegi tunduvalt rohkem. Kui need fantaasiad-kujutlused segama hakkavad, siis on ikkagi tohtriabi kasulik. ...
Loe edasiärevushäire
Tahaksin teada kas ärevushäire võib põhjustada ka suus pakitsust? Perearst arvas, et on närvidest ja saatis psühhiaatri juurde, eelnevalt uurimata. Psühhiaater kirjutas mulle välja cipralexi 10 mg päevas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teoreetiliselt on see võimalik, aga ilma konkreetse uuringuta-vaatamata on raske täpsemalt midagi öelda. Hambad, seedetrakt, närvid - sellised mõtted ja järjekord.
Tervitusetega,
Jüri O.-M. ...
Ärevus
Tere!
Olen keskealine naune ja palju aastaid tagasi peale lähedase inimese kaotust diagnoositi mul ärevushäire. Sain sellest pikapeale üle tänu headele arstidele ja psühholoogile. Muidu suhtlen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Veidi AD, siis harjutused (viis rühma) ja siis need "uued prillid" e. uus hoiak.
vt. varasemaid soovitusi.
Ärevushäire on kõrvaldatav. Psühhiaater aitab.
Igast murest saab üle!
Loe edasi
alkohol ja ärevushäired
Kas alkoholil võib ärevusäirete ravil olla ka positiivne toime? Ma ei mõtle
loomulikult iga päev tarbimist.
Aitäh
Vastas dr Jüri Ennet
Alkohol on hea kompressi vajadusel. Väike annus alkoholi rahustab, alkohol on maitseaine, mitte kõhutäitmise (täispea tekitamise) aine. Arstiga konsulteerides ja tema soovitusel õiges koguses ja vajalikul ...
Loe edasiÄrevushäire ravi
Olen tarvitanud Remeron 15 poolteist kuud ärevushäire raviks.Kogu selle ravi vältel on pea nagu vati sees ja esineb ka kergelt pearinglus.Kuidas on võimalik määrata kas minu selline seisund on tingitud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesi on 50 kg raskusi, 60...110 kg. Tabletike on aga 15 mg. Järeldus - leida endale sobiv annus. Teie puhul annust veidi vähendada - leida sobib annus.
Olete tubli, et harjutusi teete.
Igast ...
Teraapiast?
Ärevushäirega võitlen juba 7 aastat.Teraapiat olen vähe saanud,aga mõned korrad ikkagi proovinud,siis küll ei aidanud sugugi.Kas arvate ,et võiks veel proovida??Ravimid on ka peal.Kas Rakveres on võimalik ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Ärevushäire vastu peaks ikka abi saama.
Rakveres töötab kaks psühhiaatrit.Psühhoterapeute
töötab nii Tallinnas kui ka Tartus.Konkreetset nagu ei oska
kohe soovitada.Peaksite helistama ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: