Surinad kättes ja südame pekslemine. 09.03.20 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen tarvitanud aastaid antidepressante. Kevadel 2019 vähendasin järjest kogust ja suvest ma enam ei tarvita üldse. Peale seda on aegajalt rinnus valud. Perearstil olen käinud ja kord ka EMO-s ja midagi ei ole leitud. Täna öösel olid surinad kätes ja süda peksles. Ärkasin öösel korduvalt võpatades nagu oleks hingamisraskus, aga kui silmad lahti, siis õhuuudust küll ei olnud. Eile päev oli väga tihe tööde ja tegemiste poolest. Tegin õhtul ühe viina kokteili ja siis see algas. Üldse on mul alkoholi mõju hoopis teistsugune kui varem. Võib tekkida mälu kaotus ja järgmisel päeval rinnus pisted. Kas ma peaksin alkoholist üldse loobuma? Kuna ma olen väga kohusetundlik, siis nädala lõpus ikka tahaks pinge maha saada. Õhtu on tore, aga järgmisel päeval ikka väike depressioon. Kuna ma ka kõike ei mäleta, siis depressioon juba sellest. Õhtuti kui saan rahulikult olla omaette, siis läheb joogiks ka valge vein. Mingi nõiaring. Mul on aastaid olnud erinevaid raskuseid elus. Päeval kui ma sahmin tööde ja toimetustega, siis tunnen päevast rõõmu, aga õhtul tunnen üksildasena. Kodus veel teismeline pesamuna ja ma ei tahaks kuidagi, et ma ei saaks tema elust osa täisväärtusliku emana. Aitäh ette nõuannete eest!

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Alkohol ja värinad on loomult väga teineteist toetavad. Alkohol ja kehalise tervise ning neuroloogilise tervise nõrgad kohad tulevad kohe esile. Alkoholi kogused ei pea suured olema.
Südame pekslemine - kõik psüühikapingeid vähendav on kasulik (psühho-somaatiline toime). Jalutuskäigud ja kehaline aktiivsus - tugevneb ka kardiaalne valdkond.
Tablette vähem, harjutuste osakaal olgu suurem.
vt varasemaid, leidke endale sobilikud tegevused ning tegutsege.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?