Terve mu keha väriseb? 12.10.19 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kui ma olen elevil siis terve mu keha hakkab värisema nagu mul oleksid külma värinad, kuid mul on täiesti soe. Kas oskate öelda mis võib olla selle põhjuseks?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimese kehaline ja psüühiline pool on omavahel tihedalt seotud ning aktiivselt teineteist mõjutavad. Kui inimesele koguneb psüühilisi pingeid tavalisest rohke, siis organism hakkab ise lahendeid otsima. Otsib ja leiab ja leiab lahendi keha kaudu. Siit ka lahendid. Kehalised harjutused, jalutuskäigud, ka kehaline treening vabastab pingetest ja need värinad kaovad.
Korralik uni ja sõbralikud suhted - väga hea. vt otsinguga Enneti palve, selle esimene samm on v.hea. Teen seda iga päev ja juba aastakümneid. Väga hea harjutus.
Harjuta ja kõik saab korda!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja mälupropleemid
Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...
Foobia autoga sõites.
Tere
Minu foobia on kestnud juba kusagil pool aastat. Nimelt on autoga kõrvalistmel sõites tekkinud paanikahood. Terve keha justkui tõmbaks kokku, hing jääb kinni ja tegemist on tõelise terroriga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tugevdades keha tugevdame ka psüühikat, mõtlemist, emotsioone, eneseusku.
vat varasemaid soovitsui,
vt rmt. Ennet Psühhiaater - seal ravimise-tugevdamise printsiibid, harjutused, soovitused. ...
Äkkviha, närvilisus
Tere, probleem järgmine, et ärritun iga asja peale ja keen väga jubedalt üle ja ütlen inimestele asju mida ma ei mõtle. Mis aitaks sellise asja vastu?
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene elab ühiskonnas ja käitumine peab mahtuma ühiskonnaelu reeglitesse.
Seega - vajalik on oma psüühikat valitseda ja õigesti soovitud suunal juhtida.
Mida teha?
Keha ja psüühika ...
korgem arevuse tase
kas mu haigus hullemaks arevusest
Vastas dr Jüri Ennet
1. Leinaga kaasneb terve rida psüühilisi ja kehalisi elamusi, aga need aja jooksul taanduvad.
2. Enese-regulatsiooni ja enese tugevdamise põhiline juhtkang on kehaline rahunemine, paranemine, tugevnemine. ...
Magades käed ja jalad ei tööta
Küsimus selline, et mul on magades ja kui ma silmad lahti teen ja proovin käsi ja jalgu liigutada, siis nad ei tööta ja kui ma silmad veel korraks sulgen ja uuesti lahti teen, hakkavad need tööle uuesti. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tõsist terviseprobleemi ei ole - sulge veelkordselt ja ava ning algab unejärgne elu.
Psühhoregulatsioon on kasuks.
Sportlik eluviis korrigeerib organismi keha ja psüühikat (Terves kehas terve ...
unenäod
sooviksin teada kas ma peaksin põõrduma kellegi poole kui näen unes igasuguseid õudusi ja seda enamjaolt iga öö.ehmatan mitu korda öö jooksul ülesse sest näen nagu keegi tapaks, vägistaks ja ajaks taga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui ebameeldivus on liialt ja häirib, siis kindlasti. Raviks on und soodustava toimega AD sobilikus annuses. Kehalised harjutused ikka ja jälle - seda ei väsi ma kordamast. Terve keha on vaimse tervise ...
Loe edasiUnehäired
Tere!
Mul esinevad kohati unehäired (unes rääkimine, kõndimine jne) Selliseid olukordi ei tekki kui olen väga väsinud või siis kui on natuke viina võetud. Üks häirete põhjus võib olla 15 a. graafikujärgne ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. varasemaid unehäire korral antud soovitusi (leiad otsinguga). Tehke minu harjutust ja korrastage töö- ja puhkerežiim. Apteegist võiks võtta mõnd rahustavat teed.
Psühhoregulatsiooni harjutused ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: