Terve mu keha väriseb? 12.10.19 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Kui ma olen elevil siis terve mu keha hakkab värisema nagu mul oleksid külma värinad, kuid mul on täiesti soe. Kas oskate öelda mis võib olla selle põhjuseks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Inimese kehaline ja psüühiline pool on omavahel tihedalt seotud ning aktiivselt teineteist mõjutavad. Kui inimesele koguneb psüühilisi pingeid tavalisest rohke, siis organism hakkab ise lahendeid otsima. Otsib ja leiab ja leiab lahendi keha kaudu. Siit ka lahendid. Kehalised harjutused, jalutuskäigud, ka kehaline treening vabastab pingetest ja need värinad kaovad.
Korralik uni ja sõbralikud suhted - väga hea. vt otsinguga Enneti palve, selle esimene samm on v.hea. Teen seda iga päev ja juba aastakümneid. Väga hea harjutus.
Harjuta ja kõik saab korda!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

korgem arevuse tase

kas mu haigus hullemaks arevusest

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Leinaga kaasneb terve rida psüühilisi ja kehalisi elamusi, aga need aja jooksul taanduvad.
2. Enese-regulatsiooni ja enese tugevdamise põhiline juhtkang on kehaline rahunemine, paranemine, tugevnemine. ...

Loe edasi

Magades käed ja jalad ei tööta

Küsimus selline, et mul on magades ja kui ma silmad lahti teen ja proovin käsi ja jalgu liigutada, siis nad ei tööta ja kui ma silmad veel korraks sulgen ja uuesti lahti teen, hakkavad need tööle uuesti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tõsist terviseprobleemi ei ole - sulge veelkordselt ja ava ning algab unejärgne elu.
Psühhoregulatsioon on kasuks.
Sportlik eluviis korrigeerib organismi keha ja psüühikat (Terves kehas terve ...

Loe edasi

Ärevus rahvarohketes kohtades

Tere!

Viimased poolteist aastat vaevlen ärevushoogude all ennekõike rahvarohketes kohtades. Tekib tunne, et pilgud on minu peale suunatud ning sellest tulenevalt muutun ärevaks. Kõige problemaatiliseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suhtlemine on treenitav: a) konkreetsetest oludest rõõmu tunda, võtta treeninguna, b) ideomotoorne harjutamine - mõttes minna rahvarohkesse kohta, olla mõnus, nautida olukorda keha ja psüühikaga.
Psühhiaater ...

Loe edasi

unenäod

sooviksin teada kas ma peaksin põõrduma kellegi poole kui näen unes igasuguseid õudusi ja seda enamjaolt iga öö.ehmatan mitu korda öö jooksul ülesse sest näen nagu keegi tapaks, vägistaks ja ajaks taga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui ebameeldivus on liialt ja häirib, siis kindlasti. Raviks on und soodustava toimega AD sobilikus annuses. Kehalised harjutused ikka ja jälle - seda ei väsi ma kordamast. Terve keha on vaimse tervise ...

Loe edasi

Unehäired

Tere!
Mul esinevad kohati unehäired (unes rääkimine, kõndimine jne) Selliseid olukordi ei tekki kui olen väga väsinud või siis kui on natuke viina võetud. Üks häirete põhjus võib olla 15 a. graafikujärgne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. varasemaid unehäire korral antud soovitusi (leiad otsinguga). Tehke minu harjutust ja korrastage töö- ja puhkerežiim. Apteegist võiks võtta mõnd rahustavat teed.
Psühhoregulatsiooni harjutused ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: