Ärevushäire, negatiivsed mõtted. 16.03.18 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Mul on selline mure, et olen hakanud viimasel ajal muret tundma tervise pärast, see on muutunud kinnisideeks. Olen käinud mitmete arstide juures ja tundub, et tervisega kõik korras. Pidevalt googledan igasugu haigusi internetis ja siis muretsen, et äkki mul on ka see haigus olemas. Olen käinud psühhiaatri vastuvõtul , kes kirjutas välja AD-d, kuid neid ma võtta ei taha. Öösiti magan hästi, kuid hommikul ja päeval olen pidevalt paanikas. Mida Teie soovitaksite, kuidas tulla toime sellise ärevustundega?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Minu Palve, maandab sisepinged, annab hingerahu.
2) Elusihid paika. Iga inimene on mingis valdkonnas andekas. Leia see andekus ning mine seda elurada pidi oma Õnnemägede poole.
3) Kehaline aktiivsus. Terves kehas hea meeleolu, tervisest pakatav psüühika. Õpetussõnad.
Päevik. Sinna oma mured (et nad pead ei vaevaks), sinna ka oma tublidus - Positiivne Pihtimine - printsiibil, et ennast kiitmast ma ei väsi. Siit tuleb usk endasse ja tublidus.
Õpetussõnad (topelt ei kärise).
Kui inimesel on kaebusi, siis peab ta rõõmu tundma, et organism on olulise signaali andnud, signaali – midagi on vaja muuta enda hingeelus, meelte-ilmas e psüühikas, somaatilises e kehalises tegevuses või siis sotsiaalses elukorralduses.
Loomulikult on vaja siis muuta ka vaimusfääri e eluviisi ja väärtushinnanguid.
Kui valgusfooris on punane, siis me ju ka peaksime rõõmsad olema, et vajaliku teate saime, et samal viisil edasi ei kihuta.
Seega: rõõm infost, leida lahendused (ise või spetsialisti abiga) ja tegutseda. Seda kõike – Rõõmuga.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanikahoog? Ärevushäire?

Olen mures oma lähedase inimese pärast. Ta on 34 aastane mees. Nimelt eelmise aasta augustis tuli tal auto roolis peale kas siis paanikahoog või ärevushäire. Täpselt ei tea kumb. Järsku hakkas süda peksma, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire.
See häire on kõrvaldatav-ravitav.
Uni korda, vajadusel apteegi vabamüügist abi (Melatoniin), rahustavad teed.
Pingetest vabanemise harjutused.
Kehaline aktiivsus ...

Loe edasi

Kas skisofreenia ja ärevushäire on päritavad?

Olen 30 aastane noor naisterahvas ja mul diagnoositi 2006. aastal skisofreenia. Kõik sai alguse mu isa surmast 2005. aasta sügisel. Vähemalt ma ise ja ka ema arvab seda. Mulle on öeldud, et mul ongi soodumus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Skisofreenia ala-rühmi on palju ja palju on skisofreenseid (skisofreensete tunnustega) häireid, mis ei ole skisofreenia. Seega - diagnoosi osa vajab täpsustamist.
Skisofreenia pärilikkuse küsimused ...

Loe edasi

Diagns

Tere, käisin hiljuti psühhiaatri juures ja diagnoosiks pandi ˋDepressiivsete sümptomitega segatüüpi ärevushäire. Mis see tähendab? Internetist millegi pärast ei leia...

Köike head!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raviarst selgitab kõige paremini konkreetse juhuga seonduvat.
Depressiivse sümptomid: meeleolu langus, mõtted sisaldavad nukraid noote, tahteaktiivsus veidi häiritud.
Ärevus - võib olla nii ...

Loe edasi

Äge stress ja ärevushäire või midagi tõsisemat?

Olen 18-aastane neiu ja juba üle kuu aja tervisega hädas, muuhulgas jääb arusaamatuks, kas tegu on füüsilise või vaimse probleemiga. Probleemid algasid, kui toimuma hakkasid era-ja koduelulised muutused ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimese somaatiline (kehaline) ja psüühiline valdkond tegutsevad käsikäes ja nendest ühe tugevdamine parandab ka teise poole-valdkonna tegemisi. Need psühho-somaatilised kaebused on kõrvaldatavad ja kasutada ...

Loe edasi

Segatüüpi ärevushäire.

Tere

Kas segatüüpi ärevushäirest on võimalik terveneda? Olen pöördunud korduvalt arsti poole ja kahel korral viibinud ka haiglaravil. Mõlemal korral on olnud tunne, et nüüd on olukord kontrollli ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohud ikka koostöös oma raviarstiga. Minu mõtted: hommikul kolm rohtu korraga; mina (kui need kolm ikka peavad olema) võtaksin tunniste vaheaegadega; tegelikult jätaksin Rivotrili ja Fluanxoli ära ja ...

Loe edasi

depressioon insuldi järgselt

ema haigestus insulti ja on nüüd vasukust kehapoolest halvatud-hetkel täielikult voodihaige. Olen lugenud, et üsna sagedasti langevad insuldi haiged depressiooni küüsi.Et ennast ennetavalt selle probleemiga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Põhirõhk panna insuldi ravile, ema hooldamisele, jäsemete liigutamisele, lamatiste vältimisele. Eelöeldu on suurim depressiooni vältija. Kui inimene kaotab tervenemis-lootuse ja ei tunneta lähedaste toetust, ...

Loe edasi

Mõtted

Lugesin kunagi sellest rubriigrist tajuhäirest,kuna kannatan ise ärevushäire all,siis vaatasin ka ennast peeglist ja küsisin kas see olen ikka mina kes peeglist vastu vaatab.Kas ärevushäire all kannatavad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik inimesed aegajalt fantaseerivad, fantaseerivad ka ärevushäiretega inimesed. Need viimased isegi tunduvalt rohkem. Kui need fantaasiad-kujutlused segama hakkavad, siis on ikkagi tohtriabi kasulik. ...

Loe edasi

ärevushäire

Tahaksin teada kas ärevushäire võib põhjustada ka suus pakitsust? Perearst arvas, et on närvidest ja saatis psühhiaatri juurde, eelnevalt uurimata. Psühhiaater kirjutas mulle välja cipralexi 10 mg päevas, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teoreetiliselt on see võimalik, aga ilma konkreetse uuringuta-vaatamata on raske täpsemalt midagi öelda. Hambad, seedetrakt, närvid - sellised mõtted ja järjekord.
Tervitusetega,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

mõtted surmast

Kui paljudel ärevushäire all kannatavatel inimestel kutsub surmahirmu esile ärevus,siis minul tuleb ärevus peale kui mõtlen surmast,et elu pole igavene.See mõte on kujunenud sundmõtteks ja häirib minu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aktiivset elu elades, eesmärgitatult liikudes, sõpradega suheldes tulevad aktiivse elu mõtted. Surmaga tegelevad surijad, poliitikud-sõdalaste teistesse riikidesse suunajad-sõdurid, arstid, usumehed ja ...

Loe edasi

mõtted, mida ei taha mõelda

Ma tegelikult olen oma eluga rahul. Aga iga kord, kui midagi läheb negatiivselt, siis mõtlen ühte fraasi "ma ei taha enam elada" Tihti jään selle mõtte juurde pikemalt.

Ma ei taha ennast ära ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Häiriv mõte suruge mingi muu mõttega kõrvale. Usuinimene võiks öelda mõne palve. Psühhoteraapilist lähenemist hindav - teha autogeense treenigu teatud võtteid. Luulesõber öelda peast mõnda toredat luuletust, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: