Kas paanikahoog või mis minuga toimub? 05.02.17 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, minumure on järgmine. Nimelt mul oli mõned päevad tagasi selline "hoog", olin pikali ja ma ei mõelnud millegile halvale ega miskit, kuid siis järsku tundsin jalgades imelikku tunnet nagu ei tunneks neid enam ja samamoodi oli ka käte ja näoga. Süda hakkas meeletult puperdama ja rinnus tulitama ning silmad värelesid. Natukese aja pärast käisid värinad õle kere ning kadus nagu reaalsustaju ka. Muidugi suurest hirmust kutsusti kiirabi mulle ja vererõhk oli 130/110 ning kiirabi pidas seda normaalseks, kuid ise arvan et alumine rõhk oli liiga kõrge. Mainin ära, et Jaanuari kuu oli mul üpriski stressirohke, seoses töö ja elukaaslasega. Kahel eelneval päeval seda hoogu, magasin 4-5 tundi kummagil päeval.
Nüüd kaks päeva on peale seda hoogu meeletu väsimus, kehatemperatuur on olnud koguaeg alla 36 ja magama jäämisega on ka raskusi, und on, aga tekib ärevus ja ei jää magama lihtsalt. Ning keha tundub kuidagi nagu tuline ja tunne nagu oleks palavik.
Kardan, et tuleb uus hoog ja mõtlen sellele tihti :( Üritan end tegevuses hoida, kuid siiski tunnen et miski kripeldab sees.


Aitäh :)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Oli kerge ärevushäirehoog. Seega - info, et eluviisis ja tegemistes on vaja midagi muuta. Muuta end tugevamaks, muuta pingetest vabanemise repertuaari, muuta (võimalusel) keskkonnategureid ja muuta enda suhtumist olukordadesse.
Seega, neli suurt valdkonda ja sealt siis tulevad ka lahendid (soovitusi hulgi leiate varasematest soovitustest).
Päevik on suureks abiliseks.
Tegutseda ja tegemistest rõõmu tunda.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanikahoog/ärevushäire

Tere olen 16 aastane poiss nii siis tegin 3 kuud kanepit nädalas paar korda aga siis kui viimast korda tegin siis hakkasid paanikahood pihta ma alguses ei saanud aru mis toimub südas hakkas peksma ja ma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahoog surma ei too. Õppetund käes.
Ainetele raudne ei, tervislikud eluviisid.
Panikahoogude vallas soovitusi hulgi - vt otsingua varasems.
Harjutused ja kõik saab korda.
Loe edasi

Paanikahoog

Tere! Olen küll päris noor kuid tahaksin küsida et miks mul tekib paanikahoog iga kord kui keegi karjub mu peale? Näiteks täna karjuti et ma teen kõike valesti ja mul tekkis kohe pärast seda paanikahoog ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ütle karjujatele, et ...minul kuulmine korras ja arusaamine hea, palun ära minuga nõnda kõvahäälselt räägi.
Karjujatel on omad mured ja ... nad karjuvad enda mure endast välja ja ei saa aru, et ...

Loe edasi

Paanikahoog

Mul on umbes 14 tagasi diagnoositud paanikahäire. Vahepeal olen saanud ka ravi ad-ga. Tollel ajal muidugi sellst väga midagi ei teatud ja enamik tuttavaid arvasid, et olen simulant tähelapanu saamiseks. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teil õigus - ikka ärevus-paanika.
vt ärevuse-paanika varasemaid soovitusi otsinguga.
Olen kindel, et minu Palve on juba piisav. (vt otsinguga).
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

Ärevushäire/ Paanikahoog

Tere!

Selline küsimus, et kas ärevushaire või paanikahoog võib tekitada südameinfarkti, tervel ja noorel inimsel ?
Lugesin ühte artiklit internetist ning seal kirjutas ,et ärevus võib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kas ärevushaire või paanikahoog võib tekitada südameinfarkti?
# südameinfarkti tekke probleemid teised. Ärevushäire seda omaette ei saa tekitada ja ei tekita.
2) Üleüldse muretsen liiga ...

Loe edasi

Raske ärevushäire

Kannatan arvatavasti ärevushäire all, juba teismeeast saati. Häirib minu elu väga, nii väga, et kasutan selle mahasurumiseks alkoholi. Kui end purju joon siis on põhimõtteliselt olek perfektne, ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled tubli analüüsi mees - tore. Nüüd vaja tegutsema hakata:
a) non nocere ehk ei kahjusta (end) printsiip koheselt enda praktikasse;
b) kõik, mis keha, hingelu ja psüühikat toetab-tugrevdab ...

Loe edasi

Kas mul on probleem?

Tervist!

Sissejuhatuseks:
Psühhotroopsete narkootikumide tarbimise kasulikkus ja kahjulikkus on kaheldav. Sellegipoolest, olen sellega mitmetel kordadel kokku puutunud (tarbijana). Psühhotroopsete ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjeldus olukorra tekkest on tunnetest - suurepärane. Psühho-aktiivsed ained viisid organismi looduslikust tasakaalust välja (narko-vintis olemine on normaalset funtsioneerimise vinti-keermestikku vigastanud) ...

Loe edasi

Paanikahoog

Küsimus, kas paanikahoog ja ärevushäired noorel inimesel võivad olla tingitud east

Aitäh

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iga ei ole oluline. Oluline on, et tekkinud pinged ja pingetest vabanemine ei ole omavahel kooskõlas, tasakaalus. Harjutustega saab tekkivaid pingeid sordiinis hoida (elu võtta mänguliselt), ja harjutamisega ...

Loe edasi

Kas paanikahoog või asi muus?!

Tere, pöördun teie poole murega, kuna ise sellest jagu enam ei saa!Nimelt paar kuud tagasi tabas mind nagu mingi hoog, tekkis südamekloppimine, hakkas paha, tuimustunne, tunne nagu läheksin hulluks, ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, suure tõenäosusega ärevushäire. Täpsustusi teeb raviarst.
Minu harjutus igal juhul kasulik - vabastab liigsest pingest, viib psühhoregulatsiooni valdamise radadele.
Ärevushäire ...

Loe edasi

paanikahoog???

Ma ei ole päris kindel, kas see on paanikahoog või midagi muud. Sellel asjal mis mul on juba umbes 3 nädalat päevas paar korda, on igatahes enam-vähem kindel järjekord: kõigepealt hakkab kõik kumisema, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuidas töö-/kooliasjad korraldatud? Kas puhkus, uni ja õigel ajal magamaminek on korras, kontrolli all? Ka kehalist aktiivsust piisavalt? Kas toitumine on regulaarne, paastumist-näljutamist ei tee?
Loe edasi

Kas mul on depressioon?

Lugupeetud dr. Ennet! Soovin küsida teie käest nõu.

Olen 23-aastane noormees, õpin Tartu Ülikoolis informaatikat. Umbes 3 kuud tagasi alustasin kirjutama oma bakalaureusetööd. Tööd alustades, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nikolai, Teie kirjeldusest järeldan, et esiplaanil Teil ei ole hüpertensioon (see on sekundaarne, kaasnev) vaid hekte probleemiks on õppe-pingutuste käigus esile kerkinud paanikahoog ja organism "otsib" ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: