Suur väsimus ja jubedad peavalud 08.11.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Mul on selline probleem, et olen kogu aeg väsinud. Lähen õhtul kuskil 23-00.00 vahel magama. Koolipäeviti ärkan kell 8 ja ülejäänud päevadel ärkan kuskil 12.00-13.00 vahel ülesse. Üles ärgates tunnen, et olen ikka veel väsinud. Koolipäeviti hiljemalt kella 16 ajal olen nii väsinud, et silmad ei püsi enam lahti ja magan umbes 2-3 tundi. Ma lihtsalt ei suuda selle väsimuse tõttu enam midagi teha, koolis on ka väga raske midagi kaaa mõelda, koos selle väsimusega on kaasa tulnud ka jubedad peavalud, mis on umbes kuus korra ja mitu päeva, lihtsalt ei lähe ära. Kui ennast ei liiguta, on kõik korras, kui liigutan, kohe jälle tagasi. Lihtsalt väljakannatamatu. Lisaks olen viimasel ajal tähele pannud, kuidas mu keha tõmbleb, küll käte, jalgade, selja, silma all, ühesõnaga igalt poolt. Paluks abi!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1. Kontrollida vererõhku - madal vererõhk annab sellise hirmväsimuse tunde. Perearsti kontroll.
2. Tegemata töid ja ettevõtmisi on palju ja kõiki vajalikke tegemisi ei jõua korraga ära teha - psüühika otsib lahendust "peitupugemisega" Une-Mati juurde. Vaja on tegemised "tükeldada" ja siis need tükk-haaval lahendada ja ära teha. Kindel tegevusplaan ja kaob stress.
3. Põhimeeleolu langus võtab jõu ja väe - "lastud varese" tunne.
4. Peavalud on stressis, kui sellest vabaks, kaob ka peavalu.
5. Vajalik tegevus: a) Perearst, b) töö-plaan jõukohaseks, c) kerged jalutuskäigud, möödukas kehaline trenn, d) mnu Palveharjutus - esimene samm, e) Päevik, et kiiremini terviserajale jõuda, f) vt minu rmt. "Väöjavalitu" Tervisemaja soovitusi, sulle meelepäraseid ja neid siis tee!
Tuleb olla Optimist - mida suuremad eesmärgid, seda rohkem Optimismi ja Eneseusksu. Raskuste ületamine karastab, teeb tugevamaks - nagu spordis, nii ka elus!
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kas ma olen hulluks minemas või olengi?
Tere!
Olen abielusi ja imelise 4 poisi ema ja ühe kasupoja oma. Elame kõik koos.
Lugu sai alguse 2020 aastal,kui viimase poisi sünnitasin. Meil kärgperendus ainult viimane laps ühine.
Kasupoeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perekond eeldab, et isa-ema-lapsed on suur ja sõbralik tervik.
Meespere (poisid) vajavad tegutsevat isa, pereliikmeid koosmeelel juhtivat isa, poisse kasvatavat isa.
Seega igal õhtul - poisid ...
Väidetavad ärevushäired
Tere.
Kõik algas ühest suurest ootamatust raputusest läbi keha (eriti rinnus). Arvasin, et infarkt. Selgus et ei olnud. Hoopis jõhker paanikahoog (vererõhk 200 jne).
Peale seda hakkasid need ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liht- ja täisminevik jätavad jälje ja mingil määral toimivad olevi¬kus. Muuta saame suhtumist sellesse minevikku ja sealt õpetuseivad välja noppida.
Tähtsaim on oleviku hoiakud ja tuleviku sihid. ...
Dementsus 20aastaselt?
Tere
Nimelt on mul peale taas ülikoolist välja kukkumist tõsised häired mõtlemisega. Ma ei ole võimeline asju enam korralikult tegema ja olen just kui teistest eemal. Jutt, mis ma räägin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liigne väsimus ja suur depressioon vähendavad tunduvalt mälu ja mõtlemisega seonduvat. Ebaselged elusihid mõjutavad.
Perearst ja vajadusel neuroloogi konsultatsioon. Neuroloogi puhul oleks mingeid ...
Xanax ja Valocordin diazepam.
Tere olen 26a mees ja olen nn ärevus- ja paanikahäiret põdenud tsirka 3 ja pool aastat, selle aja jooksul on mul olnud võimalus nautida kõiki neid allpool tabelis olevaid sümptomeid.
Tunne, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peatselt Sõltlane!
Need rohud on esmaabivahendid, mitte ravimid. 2mg Xanaxit on juba oh-oh-hoo!, et seda regulaarselt võtta.
AD on vajalik, harjutused veelgi vajalikumad ning siis uus hoiak ...
Kust saada prof. abi depressiooni raviks?
Tere.
Alates eelmisest talvest olen olnud depressioonis, oli tugev energia kadumine ning tugev väsimuse tunne, nagu tühjaks imetud kest. Siis ma veel ei teadnud, et olen. Selle talve alguses ...
Vastas dr Jüri Ennet
Elukohajärgne psühhiaater aitab. Elulugude lugemine aitab, kindel päevaplaan aitab, kerged kehalised harjutused aitavad. Süsteemselt aitab energiat ja motivatsiooni kergitada minu Tervisemaja 7 korruse ...
Loe edasiKas stressist?
Ma tõesti ei tea, kas küsimus kuulub teie valdkonna alla, aga ma tõesti ei tea mida teha ja kuhu pöörduda.. Aga mure on järgmine: viimasel ajal (ca kuu aega) on mul pidev uimasus (samas ei saa öösiti magada) ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õige töö-puhkerežiim, õigel ajal magama. mõõdukad kehalised harjutused. Tervislik eluviis. Minu harjutus õpetab lõõgastumist, pingetest vabanemist. Toitumine - rahulikult, korralikult mäluda.
Peraarsti ...
väsimus, peavalud
Kui on pidev väsimus, sagedased tugevad peavalud, hüplev temperatuur ja ettesirutatud kätel sõrmede värisemine ning igasugused uuringud pole tulemusi andnud, kas oleks õigem pöörduda psühholoogi või psühhiaatri ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Korralik uni ja piisav puhkerežiim.
2. Mõõdukalt kehalisi harjutusi, endale sobilikke ja meeldivaid.
3. Psühhoregulatsioon, alustada minu Palve-Meditatsiooni harjutusest. Peavalude vastu ...
mida ma saan enda heaks teha
Ma poleks kunagi uskunud , et selline asi võib juhtuda ka minuga. Algas sellest, et mul olid pidevad unehäired, peavalud ja suur väsimus . Siis sain rumala juhuse tõttu paanikahäire ,arst kirjutas xanaxi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paanika? Depressioon? Mina-probleemid? Alko? Milline muu elu-olu?
Tulge vastuvõtule ja leiame lahendi.
Üldtervislikud vahendid on igal juhul kasulikud. Korralik uni-puhkus samuti.
Tervitades, ...
peatrauma
tere! Kukkusin 1,5 nädalat tagasi selili ja pea l6in ypris tugevalt vastu maad...kiirabis tehti seljast ja kaelast pildid kuna ei saanud kaela liigutada...need olid korras...siis paar päeva hiljem tulid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Traumad-kukkumised ja sellega seotud peavalud - parimad "dirigendid" selles vallas on neuroloogid.
Rahu, mitte pingutada, neuroloogi vastuvõtule.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet ...
peavalud
pidevad peavalud ja pigistustunne.pearinglus jne.Arst kirjutas välja paroxetini
Vastas dr Jüri Ennet
Paroksetiin on antidepressant.
Raviarst on Teid näinud, vestelnud - tema valibki koos Teiega ravimi.
Mitmete peavalude puhul raviks on ka antidepressant.
Peale rohtude kasutage ka ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: