Öösel ärkamine 04.05.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Äkki oskate teie öelda, millest tuleneb see, et ärkan igal hommikul paar minutit enne 5? Lähen magama üldjuhul kella 22.30 ja 23.00 vahel. Äratus on 7 või 7.30. Selles suhtes on okei, et ma vaatan sellel ajal lihtsalt kella ja jään kohe ilusti magama, aga pärast on lihtsalt õigel ajal ärkamine tunduvalt raskem.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Õine ärkamine teatud kellaaegadel viitab mingile nö neurootilisele probleemile, mingile lahendamata küsimusele, otsutamatusele.
Inimene ärkab, et "see probleem reaalselt lahendada", aga mida?
Analüüsige veidi oma elu-olu ja saategi vastuse, saate lahendi, saate une korda.
Muud tervislikud elukombed loomulikult tulevad kasuks.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
pidev üles ärkamine
Pöördun teie poole suure murega. Nimelt on mul tekkinud suured unehäired. Ma ärkan igal öösel ca 3-8x üles ja seda olenemata kohast kus olen/sellest mis ma ohtul teen/kuidas magama jään/mis kell magama ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida ema/isa kõrvalt märkavad, mida arvavad ja mida soovitavad?
Mida perearst arvab? Las mõõdab ja vaatab ning selgub tema nägemus.
Stressi ja depressiooni on nii nähtavat-tuntavat kui ka ...
Raskused uinumisel ja halvad unenäod
Magamine on olnud minu jaoks raskuseks nii kaua kui ma mäletan. Üks osa probleemist on selles, et ma ei suuda uinuda. Selleks võib kuluda vahest mitmeid tunde ning järgmisel päeval on siis alati väga väsinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Psühhiaatri jutule ja saad rahustava-uinutava toimega antidepressanti. Seda võetalse õhtul tunnikene enne uinumist.
2) Usurahvastel on õhtupalve - see oma olemuselt rituaal. Seda rituaali annab ...
paanika
Tere ja kena kevadet.
olen aastaid Teie vastuseid lugenud ja soovin ikka jõudu meid murelikke rahustamas.
nimelt on mul probleem paanikahäirega.võtan jaanuarist saadik cipraleksi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Buddha tee oli 8-astmeline tee õnnele, aga see rada pandi ju paika 2500 a. tagasi. Elu on edasi arenenud, muutunud on keskkond ja inimesed - seega vajame kaasaegset teed õnnele (selleks me ju elamegi, ...
Loe edasiei saa magada
Tere! Mure Viimase kuu jooksul on minu partneril probleeme unega. Õhtul magama jääb ta ilusti, kuid ärkab iga öö korra ülesse, siis tal enam und ei tule ja läeb suitsetama. veel kurdab ta ka et näeb tihti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Öösel kindlal kellaajal ärkamine viitab neurootilisele seisundile ja seetõttu on vaja ravida. Psühhiaater aitab. Suitsetamine on kahjulik nii päeval kui ka öösel. Kuna kaaslane peab ka passiivselt seda ...
Loe edasihommikuti kergest unest tingitud varjane ärkamine
Tere,
Probleem selles, et iga väikse heli peale (prügiauto, koer haugub) ärkan hommikul ülesse. Kuna see on tavaliselt kuni 2 tundi enne plaanitud ärkamist, siis 23.00-5.30 vahel jääb und ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hea, et uinumisega asjad edukad. Ülitundlikkus viitab veidi stressile, varjatud depressioonile. Sportlik elukorraldus on õige, aga vaja veel ka psühhoregulatsiooni juurde teha - minu harjutus, näiteks. ...
Loe edasiTaaskord öine ärkamine?
Tere,
kirjutasin Teile paar päeva tagasi probleemist öise ärkamisega ja tänud vastuse eest, aga...soovitasite tulla vastuvõtule, aga asi selles, et me ei ela Eestist ja lähiajal ei plaani ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ka välismaise taeva tähtede all lugege minu varasemaid soovitusi (leidke otsinguga) ning rakendage endale sobivaid. Küsige endalt ning vastake endale -saate palju kasulikku. Selle Maamuna põhjapoolkeral ...
Loe edasiÖine ärkamine?
Tere,
arvan, et Teie ehk olete kõige kompetentsem vastama minu küsimusele.
Küsimus nimelt minu mehes (42a.), kes juba aastaid ärkab öösiti suvalisel kellaajal üles, tõmbab köögis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulgu vastuvõtule.
Kirjutan hea rohu, annan soovitused.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Unetus
Tere,
Uurisin Teie varasemaid vastuseid, kuid enamasti on probleemiks õhtune magamajäämine. Minul sellega muret pole, olen õhtul nii väsinud, et jään kiiresti magama. Probleem on hoopis öine ...
magamisega raskused..
tere! Olen 50.a. naine ja mureks on öösel iga tunni tagant ärkamine. Raske on seda tunnet kirjeldada mis äratab kuna ei saa ise ka selgelt aru aga väga halb on enesetunne ja tahaks nagu pihtide vahele ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tehke minu harjutust, "töödelge" kukalt-kaela-õlavöödet kergelt, paitades. Mõnusad venitusharjutused on head, rahustavad (soojad) veeprotseduurid on v.head. Vahetaksin ka rohtu, sest see enam piisavalt ...
Loe edasiSaroten
Tere!
käisin psühiatri juures,kaebusteks ärevus ja depressiooni sümtomid sh.liigvarane ärkamine, mis mind eriti kurnab.Sain rohuks saroten 25mg 1tbl.3 x päevas ja õpetussõnadeks, et kui harjud võid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui annus muutub liigselt suureks Teie jaoks, siis võivad sellised ebatunded esile kerkida.
Vähendage annust.
Täpsemad juhised saate ravitohtrilt.
Helistage, siis saate ka varem teateid, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: