Probleemid sotsiaalse eluga ja liigne emotsionaalsus 17.07.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
olen enda pärast väga mures. Ma ei ole kindel, kas see on lihtsalt stress või tervisehäire. Olen juba neljandat kuud äärmiselt tujukas ja vihastun asjade peale ilma suurema põhjuseta. Lootsin, et asi oli koolipinges ja suvel saan lõõgastuda, elu nautida. Kõik jäi muutumatuks. Väga tihti nutan tundide kaupa oma toas, enamasti madala enesehinnangu ja ebakindluse tõttu. Sageli ei taha ka kellegagi välja minna, sest olen väsinud inimestest. Sotsialiseerumine tekitab minus stressi ja viib tuju alla. Oleksin parema meelega suve lõpuni kodus, loeksin raamatuid ja vaataksin filme. Lisaks tülitsen emaga pidevalt ja mõnikord ei saa päris ausalt aru, miks ta mind närvi ajab. Ta ei usu seda ja väidab, et inimene teab alati oma tujude põhjuseid. Ta ei mõista minu seisukohti ja ütleb, et olen liiga egoistlik, kui mulle ei meeldi mingi idee, nt. minna välismaale sugulaste juurde. Ta ütleb, et peaksin mõtlema ka tema soovide peale ja korrakski elus tegema nii, nagu talle meeldiks. Ta arvab, et on mulle liiga palju lubanud ja ma olen nö ära hellitatud. Mina tean aga suurepäraselt, et kui isegi nõustun tema plaanidega, siis reisil olles olen morn ja tujust ära ning sellega rikun ära kogu elamuse. Tema nõuab, et ma õpiksin oma emotsioone kontrollima, kui mul selline probleem on, et elus tuleb teha ka selliseid asju, mis tihtipeale ei meeldi. Varem olime emaga nagu sõbrannad ja sain alati rääkida ükskõik millest. Ma ei saa aru, miks ma ei taha temaga enam oma kogemusi ja mõtteid jagada, miks ei viitsi kunagi rääkida, mis mu elus toimub, miks ei taha ma tema abi. Me elame nagu naabrid. Ma tunnen, et mul on temalt vaja ainult raha, et trennis käia ja endale asju osta. See on kohutav ja ma vihkan end selle pärast. Ma ei tea, mida peale hakata, ma tõesti oska kusagilt alustada.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Suvel saabki lõõgastuda, teadlikult rohkelt puhata.
2 Nutmine on hinge puhastamine ja las ta tulla.
3) Enesekindlus tuleb: elusihid-elusuunad paika panna, kehaline aktiivsus tõstab eneshinnangut, pingete maandamise oskus (psühhoregulatsioon) tõstab enesehinnagut.
4) Suvel ei peagi sotsiaalset suhtlemist peale "pressima", üksindust vajame teatud hulgal me kõik.
5) Suhted emaga võtta teadmisega, et temal on ka probleeme-arvamusi ja tema soovitusi võtta eelkõige ratsionaalselt (mitte emotsionaalselt) ja hoiakuga, et sealt ka mõni kullatera-soovitus välja pudeneb. Ema mõõdik ja Sinu mõõdik asjade-olukorda suhtes ei peagi kattuma. Elukogenuma arvamust tasub läbi kaaluda, sealt tarkuseterakesi otsida.
6) Vihast tuleb vabaneda (vt. Palve-Meditatsiooni 2. samm) ja siis on võimalus täituda heaga.
7) Head lähedastele soovida - sellega algab j asellega lõpeb minu päev. Eks sobib see Sinulegi.
Päikest!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pea ringlus ja väsimus
Kas depressioon/ ärevushäire võib põhjustada pika ajalist pearinglust ja väsimust?
On juba kuu aeg pearinglus ja väsimus. On tehtud erinvaid uuringuid, siiamaani kõik korras. Kas psüühika saab tõesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhosomaatilised häiered-haigused on ju sellised, et psüühilised pinged-stressid, negatiivsed emotsioonid tekitavad-mõjutavad kehalisi funktsioone. Töö ja puhkuse vahekord olgu tasakaalus,
stressi-pingete ...
Atüüpiline vanemlik olukord
Tere! Mida tähendab Z60.1 - Atüüpiline vanemlik olukord? Kuidas sellest aru saada?
Vastas dr Jüri Ennet
Z60 häirete rühma kuuluvad
Sotsiaalse keskkonnaga seotud probleemid mis segavad nö normaalset igapäevaelu (uued elukeskkonna tingimused (sõjavägi), kultuurilised adaptatsiooniraskused (võõrsil, ...
liigne emotsionaalsus
Juba vast 10 aastat tagasi hakkasid mul olema emotsionaalsed nutuhood. Kuulan teiste juttu või lihtsalt oma mõtetes hakkan nutma. Ka seda kirja kirjutades on juba nuuks kurgus ja silmad märjad. See tekitab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meie nooruses on see küllaltki sagedane - nutt peseb hingemuresid vähemaks ja on evolutsiooni käigus oma tähtsust-vajalikkust tõestanud. Seega - nutke rõõmuks!
Meie nooruses on elukogemusi, ...
Ärevushäire ja depressioon
Tere! Olen lugenud kõiki teie vastuseid antud teemal, kuid ei ole leidnud midagi, mis aitaks mind minu mures. Olen sõitnud autoga umbes 10 aastat, mulle väga meeldis autoga sõita ning see vabaduse tunne, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäirega tegemist.
Haiguse "edenemine" on astmeline halvenemise suunal: tundeelu probleemid, psüühilised ebakõlad, somaatioised häired (minestamised jms) ning sotsiaalsed (autosõit, elu ühiskonnas). ...
Liigne meeste tähelepanud ja hirm
Lugupeetud dr. Jüri Ennet,
Pöördun Teie poole oma murega, kuna viimasel ajal see teeb mu elukvaliteeti oluliselt kehvemaks.
Nimelt, mul tekkis hirm võõraste meeste vastu (nt. tänaval, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundhirme e foobia valdkonna häireid paljudel ja teemaks võivad olla ka sotsiaalse valdkonna teemad, teise sugupoolega seonduv. Antud juhul vaatlemine, jälgimine.
Raviskeem:
1) kerged rahustid ...
Liigne emotsionaalsus, lühiajaline mälu
Minu probleemiks on see, et ma ei suuda oma tundeid hoida kontrolli all. Tihti avalikes kohtades ja ka kodus tekib tunnete üleküllus ja tahe eemalduda teistest. Kui ma ei saa eemalduda, siis tekib kerge ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pole hullu, see probleem on kõrvaldatav!
1. Korralik puhkus ja õige-jõukohane päevaplaan, tegudehulk.
2. Mõõdukas kehaline aktiivsus, võimalusel kerge sportlik treening. Terves kehas terve ...
Rinnus valu
Tere, juba teist kevadet on tugev valu rinnus. Nagu keegi suruks rinna peale. Vahel ka õrnad värinad. Olen käinud korduvalt perearsti juures ja tehtud südamefilm, mis näitab, et süda on korras. Kirjutati ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hingeelu (emotsioonid), meele-elu (psüühika), antud isiku jaoks liigne somaatiline pingutamine, sotsiaalsed probleemid (töötus, töö, töötasu, pangalaenud, eraelu-pereelu ja muud ühiskonnaelu "rõõmud" ...
Loe edasiDepressioon ja üldistunud ärevushäire
Tere
Tahaks saada hingerahu endaga toimuvast, et kõik algas augusti alguses järsku nii, et hakkas järsku halb pea käis ringi, terves kehas oli halb ja surises imelikult, öö läbi magada ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene, keskkond ja nendevaheline suhe olgu tasakaalus. Ebakõla nende kolme vahel tekitab sisepingeid. Sisepingete tekkel on oma kindel genees e kulg: hingelised (emotsionaalsed), siis meelelised (psüühilised), ...
Loe edasiAspergeri sündroom
Olen õppealajuhataja.Kooli asus õppima väga probleemsest perest õpilane,kes lõpuks maakonna nõustamiskomisjoni korduval nõudmisel oli psühhiaatri vastuvõtul.Perearst oli küsimärgiga määranud diagnoosiks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õpirežiimi ning koolisüsteemi variandi soovitab lastepsühhiaater koostöös (konsulteerides) Õpetajaga. Loomulikult oluline ka kodune miljöö.
Asperger - autistlikud iseloomujooned, sotsiaalse suhtlemise ...
võimatu isegi süüa!
Olen 27 aastane noormees. Ei saa enam absoluutselt midagi teha, kuna inimeste (olgu nad siis pereliikmed või väga head sõbrad) juures olekul tuleb kohutav ärevus kui nad minu poole pöörduvad. Näiteks isegi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Selliseid ärevushäireid sotsiaalse suhtluse tasandil on mitmetel. Need probleemid on korrigeeritavad, kõrvaldatavad. Vajalik alustada psühhiaatri juures, et tohtrirohtudega probleem "kännu tagant valla" ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: