Kontrollimisevajadus - kuidas ma saan ennast aidata? 27.04.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ma kogu aeg kontrollin, kas mu lähedased inimesed hingavad. Kontrollin kas kass on ikka toas.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Räägi sellest lähedastele, et see sind vaevab Jagatud mure on juba poole väiksem. Õhtul loe mõnda toredat muinasjuttu või lase seda emal7isal endale lugeda. See rahustab.
Käi sõpradega mängimas.
Õhtul tee minu Palve-meditatsiooni harjutust, esimene samm. (vt otsinguga eelnevast). Teen seda ise ka iga õhtu ja hästi mõjub, rahustab.
Peale vanaisa surma on ikka muresid, aga see läheb mööda. Kindlasti läheb mööda!
Parimat soovides,
Tohtrionu Jüri
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Aasta ja kolme kuune laps käitub halvasti
Tere.
Mul on 1 aasta ja 3kuune tütar. Viimase kuu aja jooksul on muutunud käitumine täiesti võimatuks. Kui midagi ei saa, hakkab röökima, peksma ja näpistama. Olen üritanud selgitada, teda rahustada, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastearst oskab siin aidata.
Lastehaigla juures (Mustamäel) ning Psühhiaatriakliiniku juures (Paldiski mnt) on laste spetsialistid-psühhiaatrid - nendelt saate parimat.
Omapoolne rahu ...
Hakkama saamine vähiga
Tere. Sain teada et minu vamaemal on VI astme vähk ja ei suuda ennast vaimselt kuidagi selleks ette valmistada. Töötan ise haiglas ja olen näinud lõppstaadiumis vähihaigeid aga kuna tegemist on enda lähedasega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raviarst on dirigent nr 1. Tema annab vajalikku infot.
On olemas valukabinetid ja koduõed, kes annavad vajalikku abi ju suuniseid.
Elukoha sotsiaaltöötaja saab vajadusel teatud abi anda - ...
Tahan põgeneda selle maailma eest.Ma ei suuda midagi teha ja kõik on halvasti.
Mis ma peaksin tegema kui ma ei taha midagi teha kõik on mu jaoks mõtetu ja halb
Vastas dr Jüri Ennet
Hingake rahulikult välja ja hoidke hinge kinni - 15...20 või isegi 25 sek...siis tahaks nagu hingata. Jumalikult hea on hingata! Silm näeb, kõrv kuuleb, jalad liiguvad jne - lausa Õnn.
Minge regulaarselt ...
ravimi kõrvalmõjud
Olen olnud juba peaaegu kaks kuud haiguslehel. Kui on vaja kuhugi minna, siis hakkan otsima ettekäändeid, et jätta käiku ära. vererõhk tõuseb ja enesetunne läheb halvaks. Olen arsti aegu edasi lükanud. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üks dirigent korraga. Kui ravite psühhiaatri juures, siis tehke temaga koostööd - leidke õige ravim ja raviannus. Arstirohu võtmisel peab olukord ja enesetunne muutuma paremuse suunal. Ja koheselt. Muu ...
Loe edasisotsiaalfoobia
Tere! Palun abi. Sooviks teada,et kas tegemist on sotsiaalfoobiaga ja kuidas seda ise ravida saaks. Töötasin kohvikus ettekandjana. Minu töö jäi seal lühikeseks kuna ei tundnud ennast hästi. Alati kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks, vaata varesemaid soovitusi ärevushäirete kohta. Neid soovitusi-harjutusi siis ka teha.
Teiseks, psühhiaatri jutule - on olemas head rohud ja nende abil saab paremini ja kiiremini nendest ...
Sundmõte
Tere.
Mul on selline küsimus, et kuidas saab sundmõtetest ennast vabastada. Tänu peavaludele tekivad igasugused hirmsad mõtted pähe, et järsku on midagi hullu või juhtub midagi tervisega. Kuigi on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtted (mõnedel koos sundtegudega) on teatud eluetapil olnud meil kõigil - kas uks sai lukustatud, kas elekter välja lülitatud...kas tervisega peale seda-toda nüüd midagi juhtub... kas saan eksamil ...
Loe edasiei oska midagi peale hakata
tere,
olen juba kaks kuud järjest iga nädalavahetus tarvitanud extasy-t-ma saan nagu peas aru, et ma teen valesti ja mõtlen küll, et enam ei tee, aga mu teod ei räägi sama keelt,sest see jätkub. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sõltuvuseussike on juba liigselt lähedal. Ise toime ei tule. Psühhiaater aitab. Kõik tervislikud elukombed tulevad kasuks. Saatekirja vaja ei ole.
Vaja tegutseda ja KOHE!
Parimat soovides, ...
KOOLISTRESS
Tere tohtrihärra!
Selline mure, et gümnaasiumi lõpetav neiu ei suuda ennast kokkuvõtta ja koolitöid ära teha. Üteb, et tal on ükskõik, tema ei jõu ja ei taha midagi teha. Eriti korralik õpilane ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ainult heaga, südamlikult lahendeid otsida.
1) Korralikult magada,
2) ebaolulised tegevused ära jätta ja aega mõistlikult kasutada,
c) õppida olulist (see, mis spikri peale mahub), ...
Olen üksik
Olen väga õnnetu. Inimene (mees), kellega olen koos elanud ja keda armastan, armus kellessegi teise. Saan aru et tundeid ei saa keelata. Rääkisin ka teise naisega, ei ole isegi vihane nende peale, eks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ülepiirilist hingevalu saab tohtrirohtudega leevendada. Südamevalule on kergenduseks ka töö (vanasti käsitsi pesu pesemine - soe rahustab, käte tegevus viib mõtted murest kõrvale).
Aega parandab ...
pea värisemine
Tere! Tänan vastuse eest. Tahtin veel natuke täpsustada: mida Te peate silmas "nõrkade närvide" tugevdamise/karastamise all või mida soovitaksite? Teen iga nädal trenni (keskmiselt 2 korda), vahest kasutan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tugev/nõrk on suhteline. Tähtis on Teie enesetunne, et Teie end hästi tunnete. Sellepärast ongi vaja enda suhteliselt nõrgemaid piirkondi (ka närvvisüsteemi) edendada, tugevdada. Kaugjuhtimisega (kirja ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: