pea värisemine 19.03.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Tänan vastuse eest. Tahtin veel natuke täpsustada: mida Te peate silmas "nõrkade närvide" tugevdamise/karastamise all või mida soovitaksite? Teen iga nädal trenni (keskmiselt 2 korda), vahest kasutan käsimüügist saadavaid palderjani tablette koos magneesiumiga, nüüd ostsin ka B vitamiini (kompleks), aeg-ajal käin massaazis. Mida veel?
3 aastat tagasi elasin üle väikese närvivaputuse (alles nüüd saan sellest aru). Ei ravinud. Perearst kirjutas Xanaxit, mida võtsin sellel pingelisel ajal (u 1 kuu) 1 tabl päevas. Kas selline asi võib korduda? Kuidas ära hoida? Tunnen ennast praegu ka liiga ärrituvana, erilist põhjust nagu pole, lihtsalt igapäeva mured.
Ette tänades!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tugev/nõrk on suhteline. Tähtis on Teie enesetunne, et Teie end hästi tunnete. Sellepärast ongi vaja enda suhteliselt nõrgemaid piirkondi (ka närvvisüsteemi) edendada, tugevdada. Kaugjuhtimisega (kirja teel) saab soovitada eelkõige neid harjutusi, millised Teile endale "suupärased ja meeldivad". Palderjan sobib aegajalt ka. Xanaxi osas olla tagasihoidlikum, ainul olulisel vajadusel.
Kõik siin maailmas võib korduda, aga olusid ning ennast ning hoiakuid muutes halvad asjad ei kordu enam sellise tõenäosusega, nagu varem. Ainukordumatu on sünd ja surm.
Mõnusat enesetugevdamist!
Ärge suhtlemist unustage.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
käte värisemine
Kas te oskate öelda millega tegu,käed värisevad vahest nii,et ei suuda isegi klaasi käes hoida ja kui istun hambaarsti toolile hakkab ka pea värisema,see häirib väga mu elu eriti töö juures,töökaaslased ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võimalusel neuroloogi konsultatsioonil käia.
a) Igasuguste lihasvärinate vähendamisele aitab kaasa mineraalide tarbimine, eriti Mg. Parim mineraalvesi Borjomi, seal palju ka Magneesiumi.
b) ...
Värisemine ja asjade ülekontrollimine
Probleem on suhteliselt häiriv. Kuskil ärevasse olukorda sattudes või kellegagi võõraga rääkides hakkab pea hetkeks värisema. Pluss veel pidev asjade üle kontrollimine, olgu mis tahes asi. Kas pildi üle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui tundelävi on madal (inimene on väga tundlik), siis inimese üks või teine psüühiline või/ja kehaline funktsioon võib ennast liigselt avaldada (nn sundmõte ja sundtegu).
Mida teha?
1) Kõik ...
Värinad
Tere, olen üsna mures, kuna suvel algas see kõik... Lähen õhtul/öösel magama ning hommikul ärgates keha lihtsalt hakkab mingitel ajahetkel värisema ja paus ja jälle värin üle keha, ning nii kestab see ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhk ilmselt madalapoolne - perearsti jutule. Vale puhkerežiim (hilja magama) toob mitmeid häireid esile. Kehaline potentsiaal vajab regulaarset harjutamist-treenimist (alustada jalutuskäikudest) ja ...
Loe edasiÄrevushäire ja mõõdukas depressioon
Olen 21-aastane naine, üliõpilane. Umbes kolme aasta eest algas minu värisemine - kaelast, n-ö pea väriseb. Püüdsin pikka aega sellest üle olla, ent aasta eest pöördusin viimaks psühhiaatri poole - ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline, meeleline(psüühiline) ja hingeline(emotsionaalne) on omavahel tihedalt seotud. Sisepingete kuhjumisel tuleb neist vabaneda ja tänapäeva inimene kasutab selleks AD-d ning võtab neid mitmeid kuid ...
Loe edasiKas ärevushäire?
Olen 63 a. naine ja kuu aega tagasi tekkisid öised ülestõusmised hirmu ja paanikaga. Kus juures elan rahulikku pensioni põlve ja oma teada stressi pole. Liigun aktiivselt igapäev ja eluga rahul. Nüüd on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eelnev kirjeldus viitab küll ärevushäirele. AD on näidustatud ja seda Coaxili võtke edasi. Tilgad on nö kiirabivahend ja seega - võtta vajadusel, mitte reeglipäraselt kaks korda päevas. Vajadusel.
Loe edasi
Pea värisemine?
Pea on hakanud imelikult värisema. Värin on selgem hommikuti, enne pingelisi koosolekuid, aga ka puhkehetkeil. Kui olen hoogsalt tegevuses siis on vähem tunda või pole üldse. Samuti on käte värin selline, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võimalikud on variandid: a) närvidega e psüühikaga seonduv, b) mõnedest arsti-rohtudest tingitud kõrvalmõjud, c) neuroloogilised ilmingud Parkinsoni nimelise mehega seotult ja palju teisigi võimalusi. ...
Loe edasivärisemine
Viimaste kuude jooksul olen hädas ärevuse ja pingega. Kõige suurem mure on see, et pingelises olukorras hakkavad pea ja käed värisema, eriti tähelepanu keskpunktis olles.
Läksin trenni, teen hingamisharjutusi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui tohter määras Serxati (Paroxetinum), siis aga võtta. Hea rohi, aitab probleemi tulemeid kõrvaldada. Muud harjutused ka head - saate organismi tugevamaks, oskate paremini nn stressei taluda. Hingamisharjutustega ...
Loe edasiDepressioon?
Millest võivad olla tingitud tasakaaluhäired ja peapööritus, kerge käte värisemine ja üldine sisemine pinge. Paar päeva tagasi ei suutnud enam autoga sõita, kuna pea hakkas sõidu ajal ringi käima ja nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevuse, pinge (võibolla ka väsimuse või palavuse) tõttu tekkis Teil kerge pearinglus, ebatunne. Arvesse tuleb võtta ka operatsiooni, hormoonravi toimeid. Reaksioon oli ajutine, juhuslik. Et seda ei tekiks, ...
Loe edasipea värisemine
Tere! Minul on selline küsimus, ma ei tea, kas Teie käest on õige küsida (aga perearst soovitas ka psühhiaarti juurde pöörduda), nimelt olen 24 aastane naine ja u üle aasta juba tunnen, et kui pingelisematel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Seostate probleemi närvipingetega, probleemsete oludega tööl või kodus. Seega - kolm valdkonda: a) keskkond muuta selliseks, et ei ärrita, ei tekita pingeid, b) ennast muuta tugevamaks, karastatumaks, ...
Loe edasivärisemine
Tere! Mul on selline mure, et tähelepanu keskpunktis olles ja ärevas olukorras hakkab vahel pea värisema. Millest see tuleb?
Ette tänades,
Anna
Vastas dr Jüri Ennet
Esinemiskogemus tuleb harjutamisega, suhtelemine üks-ühele või siis suuremas seltskonnas annab ka treenida. Juba Antiik-Kreeka kuulsad kõnemehed saavutasid oma kõrgtaseme harjutamisega, koolitavad end ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: