Tahan põgeneda selle maailma eest.Ma ei suuda midagi teha ja kõik on halvasti. 11.03.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mis ma peaksin tegema kui ma ei taha midagi teha kõik on mu jaoks mõtetu ja halb
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Hingake rahulikult välja ja hoidke hinge kinni - 15...20 või isegi 25 sek...siis tahaks nagu hingata. Jumalikult hea on hingata! Silm näeb, kõrv kuuleb, jalad liiguvad jne - lausa Õnn.
Minge regulaarselt jalutama ja sellel ajal iga väljahingamine (oma olemuselt ju ohe ja ohe rahustab) vähendab sisepingeid, teeb elu rõõmsamaks.
Apteegi vabamüügist saadaval Melatoniin - üks tabl. õhtul on hea.
Laulmine või ümisemine lõõgastab ja rahustab psüühikat. Uni olgu piisav.
Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
Elu eesmärk edaspidiseks paika - mis valdkonnas ja kuidas saan oma andekust (iga inimene on mingis valdkonnas andekas või isegi geniaalne) Enda ja Lähedaste ja Eestirahva hüvanguks paimal moel rakendada.
Elu on võitlus, olelusvõitlus. Suurimaks vaenlaseks esimesel etapil on meile meie Mina - me ei viitsi, ei ürita ennast muuta. Võites ennast suudame siis võita ka muudel tasanditel, kaasa arvatud sotsiaalsel.
vt varasemaid.
Rõõmsat võitlusvaimu soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Õudusunenäod?
Tere!
Minul on selline veider mure, et öösiti painavad mind üpriski tihti (kuskil korra kahe nädala jooksul), nö õudsed sündmused. Seda on keeruline seletada, kuid minu peas need sündmused ei liigitu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Apteegi vabamüügist - Melatoniin, õhtul, soodustab und ja une kvaliteeti parandav.
Rahustavad teed.
Kehalised harjutused, jalutuskäigud.
Relax-harjutused.
Vt varasemaid unehäirete ...
Närvilisus
Tere.
Minu mure seisneb selles, et lähen kiiresti närvi ja see järel puhken nutma.
Eriti siis kui mu noormees mind ei kuula, ema halvustab või isa on alkoholi tarbinud.
Sellist närvi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab: veidi rahustavat rohtu, korralik uni ja puhkerežiim, vaagida isa alko-ravi võimalusi, teha psühhoregulatsioooni harjutusi.
Õpisihid ja tegevusplaanid konkreetselt paika panna ...
Depressioon
Tere!
Nimelt, mul on nüüd umbes poolteist aastat olnud täielik kurnatus ja elu isu on ära kadunud. Arst ütles, et mul on mõõdukas depressioon. Ma kirjutan sellepärast, et ma usun, et ainult tabletid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tule vastuvõtule.
tel 56 463 830
ütle helistamisel, et oled see koolineiu, kes luges Tommy Jõehobu raamatut.
Aitan Sind!
Tervustega
Jüri O.-M. Ennet
Tõsine ja valus teema!
Tere!
Olen murest murtud 28a noormehe ema!Poeg haigestus umbes 5a.tagasi-diagnoos-skisofreenija,ei hakka komenteeerima ega halvustama teisi arste,kuid üks kes tõeliselt meid aitas oli Peeter Jaanson(kes ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. kes tõeliselt meid aitas oli Peeter Jaanson(kes oli kunagi töötas Võru haiglas).
- Jätkake tema juures, ta tunneb ju teie Poega.
2. ma tahan lihtsalt head PSÜHHIAATRIT!!!kes aitaks meid! ...
Mis mul viga on?
Olen 13 aastane tüdruk, kellel on tekkinud kinismõte, et ma haisen. Tahan kogu aeg ainult koju dušši alla. teistega eriti läbi ei saa, ei ole verbaalselt andekas, ei sulandu massi, iga kord kui kuulen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mine psühhiaatri vastuvõtule, Tallinnas on lastepsühhiaater ja -psühholoog Paldiski mnt. 52. Saatekirja vaja ei ole. Ütle emale ja ema võtab sinna numbri. Võid ka ise selle korraldada.
Õhtul varakult ...
mure
ma õpin nii palju ja pühendan palju aega õppimisele, kõik on selge aga kontolltööd tulevad naeruväärsete tulemustega ja sellised vead on,et anna olla. kuidas mul kõik valesti läheb? teised, kes ei paiguta ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koolisüsteem on selline ja liigselt hoolsatel lähebki sageli õpi-asi sassi. Soovitused:
a) uneaega-puhkust julgesti suurendada. Puhkusele läinud aeg on vaid võiduaeg. Ka päeval teha pause, lõõgastushetki; ...
masekas?
Tere.Jutt on siis järgmine.Muidu olen hetkel oma eluga täiesti rahul,ainukese asjana ajab vihale kool,see tekitab masekat jne.Ja kõige hullem on see,et ma ei suuda ennast enam isegi siis kokku võtta kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tubli G.,
1) unevajadus rahuldada ning vajalikul määral puhata,
2) koolivälised ettevõtmised-tegemised viia miinimumini, et jõudu kooli tarbeks rohkem jääks,
3) mõelda veidi sellele, ...
lihtsalt mure
Tere dr. Ennet!
Olen lugenud väga palju teie vastuseid, sest pole osanud ise oma küsimust esitada. Aga nüüd tunnen, et "juhe hakkab ikka päris kokku jooksma".
Ma ei oska oma probleemipundart ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aeg parandab kõik haavad. Külvad headust, lõikad rõõmu! Alusta päeva heade soovidega Temale ja teistele lähedastele. Ka õhtul on hea soovimine lähedastele näidustatud. See häälestab psüühika "õigele lainele." ...
Loe edasiMilline teraapia võiks mind aidata?
Tere,
tunnen juba ammu, et mul oleks professionaalset abi tarvis, aga ma ei tea, kuhu pöörduda ja mis täpsemalt mind aitaks. Olen 21aastane noor inimene, käin ülikoolis, käin tööl, väliselt tundub ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ületöötamine, üksindus, sundhirmud, kapseldumine, kapsli all murekatel.
Ikkagi alustaksin psühhiaatrist - pihtimine ja selle käigus endale saavad ka mitmed asjad selgemaks. Teiseks, kõik olulised ...
korduv dep võibolla hoopis biopolaarne häire
Tere! Olen 27 aastane naine. tragikoomilises situatsioonis.
tunnen et olen alati kerge deprekaga asju teinud ja end sundinud, tegelt ei tea ju nüüd enam keegi kuidas see nii läks. fakt on see et ...
Vastas dr Jüri Ennet
Loomariigis käib pidevalt võitlus eluruumi, toidulaua ja elukaaslase pärast. Sama ka inimeste juures. Võidelda tuleb - enda eest!
Kõike korraga muuta ei saa. Vaja samm-sammult oma elu-olu parandada. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: