Tähelepanuhäire 16.01.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Ma arvan, et mul on tähelepanuhäire. On eluaeg olnud raske olla piisavalt tähelepanelik näiteks kasvõi õpetajate juhendeid koolis lõpuni kuulata. Olen lugenud tähelepanuhäire sümptomeid ja olen veendunud, et mul on tähelepanuhäire, kuid mäluga mul probleeme pole, mälu on mul pigem hea või väga hea. Tahaks teada, kas on mingeid soovitatavaid harjutusi tähelepanu parandamiseks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Korralik töö- ja puhkerežiim.
2) Minu Palve-Meditatsioon. Kui 1. kuni 4. palve on paari nädala jooksul läbi võetud, siis
3) "Tühjenen" (teine harjutus paar korda) ja siis seistes või istudes kinnisilmi KUJUTLUS-harjutus: vaimusilme ees on värviline (lemmikvärvi: roheline, punane või must..) tahvel ja sinna mõttes kriidiga kirjutada number 1 (ühe) ja visualiseerida-kujutleda seda numbrit vaimusilma ees 5..10 sec. Siis kustutada (nagu koolitahvlilt) see number ära. Siis 2 (kaks) ... Kui numbritega asi selge, siis võib võtta lühemaid sõnu...
4) Õhtul Päevikusse või Mõttes päevategevus üle korrata. Vabalt, lõõgastunult, rõõmsameelselt
Sellest alustada ja tulemus saab hea!
Head rõõmsameelset harjutamsit,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Selektiivne mutism

Tere, psühhiaater kirjutas 11-aastasele ärevuse ja selektiivse mutismi raviks Intuniv 2mg + concerta36 tähelepanuhäire jaoks. Kas see (Intuniv) on ainuke valik? Ravimit võttes magab laps iga vaba momendi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas patsiendil on:
kõrgenenud risk somnolentsusele (unisus-uimasus), hüpotensioonile, (vererõhu madalus), bradükardiale, (südame löögisageduse alanemine).
Ravimiannuse korrigeerimine koos ...

Loe edasi

Amfetamiini sõltuvus.

Tere.olen suhtes amfetamiinisõltlasega,on olnud vägivalda ja kõike mida see sisaldab,ta väidab et on tähelepanuhäire HD ja seepärast võtab et on siis parem olla ,kas see vastab tõele et see võib aidat ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõltlasel on kehaline ja vaimne sõltuvus antud ainest, on vajadus seda saada.
Narkoloogid Wismari Haiglas aitavad probleemi lahendada
Kui on tähelepanu- ja aktiivsushäired, seda ravivad psühhiaatrid ...

Loe edasi

ATH, ärevus, depressioon

Ma juba väga pikalt olen teadnud, et mul aktiivsus-ja tähelepanuhäire ja olen mõelnud, et see ei takista midagi mul tulevikus. Nüüd olen Tartu ülikoolis esmakurslane ja väga raske on midagi õppida, tähelepanu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegi vabamüügist Melatoniin -õhtul ja õigel ajal magama, et und piisavalt oleks.
Kuumad joogid-teed rahustavad. Jalutuskäigud rahustavad, annavad jõudu, ca pool tunnikest ja +.
Minu Palve ...

Loe edasi

Aktiivsus- ja tähelepanuhäire

Ma olen suhteliselt pikalt kindel olnud, et mul on aktiivsus-ja tähelepanuhäire, kuid ma arvasin, et saan hakkama. Alustasin just õpingud Tartu Ülikoolis ja kogu materjal, mida õppima peab õpin rahulikult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uus keskkond, uus elu, uued stressorid - kohanemine võtab aega.
Pingete maandamine: piisav uni, päevased puhkehetked, õppimist võtta rõõmuga - õpid ju endale.
Õppeained õppides püüa teha endale ...

Loe edasi

Tähelepanuhäire?

Tere. Probleem siis selline, et ma magan hästi palju, koolis ei suuda keskenduda, lükkan koguaeg asju edasi. Ma ei suuda filme vaadata, ei suuda üldse keskenduda, peab midagi näppude vahel olema, et veidike ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uimane olemine on tihti (eriti noortel) seotud madala vererõhuga või aju verevarsutuse ergutamise vajadusega.
Kõik ergutavad võtted kasulikud, leida tuleb endale sobilik.
Meeldivalt jahe ...

Loe edasi

Aktiivsus- ja tähelepanuhäire

Olen 27 aastane noormees. Olen hea tervise juures, terve elu tegelenud spordiga, ettevõtja, abikaasa ja isa. Ei suitseta ja alkoholiga probleeme ei ole.

Minu mure sesineb selles, et mina, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõigepealt diagnoosi küsimus.
Hüperkineetilised häired on lapseaeas alanud häired, nad on selliselt häirivad, et vajatakse korduvalt abi lastepsühhiaatri juures,. Nad on sellised, et seni teie poolt ...

Loe edasi

Aktiivsus- ja tähelepanuhäire

Interneti testide põhjal kahtlustan endal ATH ehk aktiivsus- ja tähelepanuhäire. Kõik sümptomid ka sellised. Ei suuda keskenduda, unustan tihti asju, tunnen, et ei suuda ühe koha peal paigal olla, kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Diagnoosi ära endale ise pane - seda teeb ikkagi tohter-psühhiaater.
Inimesed on kõik omanäolised, ainulaadsed, unikaalsed oma plusside ja miinustega. Mõni võtab uue materjali omaks nagu diktofoni ...

Loe edasi

ritalin

kas te saaksite mulle palun ritalin reotsoti välja palub kirjutada, nagu te näete ma olen väga õnnetus seisus

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravim on hea stimulaator, on amfetamiini derivaat - seega hea narko-laksu jaoks.
Lastepsühhiaatrid - kasutatakse aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) raviks koos teiste ravivõtetega.
Vajate ...

Loe edasi

tähelepanuhäire liikluses

Lp dr Ennet,

probleem on järgmine: olen 28.a naine, mul on autojuhtimisel tähelepanu- ja tajuprobleemid ning seetõttu kardan sõita.
Tähelepanuprobleemid olid juba väiksena koolis ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Harjutamine teeb meistriks.
Korralik puhkus, siis on ka vaim värskem.
Kasutada esialgu sõiduks tuntud teelõike, milledel liikudes märgid ja sõit selgem. Minu Palve-Meditatsiooniharjutus parandab ...

Loe edasi

Vaimne vägivald, mis abiks?

Oleme mehega koos elanud 12 aastat. Muidu enamasti pealtnäha rahulik mees, kuid lähisuhtes on mind juba niimoodi ära drillinud, et enne tema kojutulekut paaniliselt koristan. Või kui koos koju tuleme, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule, annan juhiseid.
Kannatlikkust, Eneseaustust,
Jüri O.-M Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: