Ärevus? 31.07.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Kalli inimese raske haigus ja surm on mind rängalt mõjutanud. Olen püüdnud alati töö juures ja igal pool väljas käies oma emotsioone mitte näidata. Kaks aastat tagasi tekkis mul tunne, et ma ei taha kedagi näha, vältisin üritusi ja koosolemisi, tegin oma töö ära ja sellega inimestega suhtlemine ka piirdus. Ma ei vastanud tihti kõnedele ega tahtnud üldse kontaktne olla. Kestab siiamaani. Nüüdseks on asi jõudnud nii kaugele, et ma ei saa käia enam üldse väljas, isegi mitte toidupoes, väljas söömas, juuksuris, olla koosolekutel, sünnipäevadel jne jne. Põhjuseks kohene kõhulahtisus ja see võib mind tabada täiesti ootamatult. Kui WC-d läheduses pole, tabab mind meeletu paanika ja see süvendab olukorda veelgi. Ühel korral on see üle läinud, kuna proovisin sügavalt sisse-välja hingata. Aga üldiselt on see hakanud häirima mu igapäevaelu, mitte häirima, aga see on muutunud võimatuks. Mõni aeg tagasi olin veel seltskondlik, edasipüüdlik, julge, aga nüüd on kõik vastupidi. Ma ei tunne end enam ära. Mis minuga toimub? Kuhu pöördun, mis saab edasi?
Kõike head.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Cesradystone kapslid
Psühhiaater soovitas kasutada ärevuse maandamiseks Cesradystone (Naistepuna) tablette, samuti soovitas võtta vitamiine B, Mg, Zn. Küsimus oleks, kas neid vitamiine tohib võtta koos naistepuna kapslitega?
Vastas dr Jüri Ennet
Hea on pooletunnine vahe, tohib ikka võtta.
Hingamise korrigeerimiseks on hea nn kuristamisharjutus: lonks vett suhu ja siis kuristada ja samal ajal sisendada-endale kujutleda, et mured-vaevad-pinged ...
Diagnoosimata bipolaarse häire maniakaalne episood?
Tervist. Küsimus siis nimelt selles, et kogesin arvatavasti bipolaarse meeleoluhäire maniakaalset episoodi või siis kergemat versiooni sellest. Enne magamaminekut silmitsesin viivuks ennast peeglist ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoosi paneb psühhiaater.
Ennast jälgides võib näha-tunda nii mõndagi, aga see ei ole veel vaimuhäire.
Enesejälgimine vajab kogemust, veelgi suuremat teoreetilist ja praktilist kogemust ...
Häiriv ärevus
Tere!
Mõned aastad tagasi olid minu elus väga keerulised sündmused. Peale seda tekkisid mul paanikahäired, mis väljendusid selles, et ma ei suutnud sõita bussiga. Tihti läksingi bussijaamast koju, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) vt eelnevad paanikahäire kohta käivad soovitused ja neid siis rõõmuga teha.
2) Harjutused kõhule:
a) kõhulihastele (selili olles ülakeha või siis jalgu tõsta-langetada;
b) nn "kobra" ...
Üldnarkoosi mõju närvisüsteemile
Tere, dr. Ennet!
Nädal tagasi tehti mulle plaaniline operatsioon üldnarkoosis. Kas, kuidas ja kui kaua võib üldnarkoos avaldada mõju kesknärvisüsteemile?
Mul on varasemalt diagnoositud ärevushäired, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Organism on tervik ja osa häireid on ka käsi-käes "sõprussidemeis e. lõikuse ja eelneva häire asjad on omavahel seotud. Kuna lõikuse tärmin läheb päev-päevalt ajalukku, siis selle häiriv toime väheneb ...
Loe edasiCipralexilt üle Eslorexile
Tere!
Mure selline, et peale teise lapse sündi kannatasin umbes 9 kuud ärevus-ja paanikahäirete all kuniks pöördusin perearsti juurde selle murega. Mulle kirjutati alguses Cipralexid ja need mõjusid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Piltlikutl, seljankat keedavad erinevad kokad erinevalt, väikesed eripärad on ka eri firmade analoog-toodangul ja tundlikud seda tunnetavad.
Karp endist rohtu, harjutused ja "uued prillid" - muud ...
Depressioon ja paanikahäired?
Mul algas depressioon 11aastaselt, mil kadus elutahe ära. Kuni tänaseni ehk juba 5 aastat ei ole ma elul mõtet leidnud. Mu suurimaks sooviks oleks ära surra, olen ka elu proovinud võtta endalt. Iga päev ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kuidas esivanematega suhted on? Kas neile oma probleemidest oled pajatanud? Nendega võiks rääkida!
Kuidas koolitükid edenvad ja kas tulevikusihid on paika pandud? Võiks mõelda ja paika panna!
Loe edasi
Ärevushäire
Tere!
Vaevlen juba paar kuud depressiooni ning ärevushoogude käes. Kuna mul on 4-kuune laps, siis soovin nendest võimalikult kiiresti vabaneda. Ärevuse maandamiseks võtan palderjanitablette, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutlule, head rohud olemas.
kui keegi veel saab last öösel/päeval vaadata, siis sellest kasu - saate veidi hinge tõmmata, puhata.
Psühhiaatri jutule.
Jüri O.-M. Ennet
Kuidas aidata alkohoolikust lähedast?
Tere.
Olen 22aastane noor neiu. Mure on mul oma 26aastase venna pärast.
Me vennaga oleme üles kasvanud ilma isata. Ta küll eksisteeris meie elus, kuid ei osalenud meie kasvatamises. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ma tean oma vennast nii palju, et ta kannatab ärevuse, unetuse ja depressiooni all. -
1. Neid probleeme saab lahendada ilma alkoholita - head ravivõimalused olemas. Seda talle kainusehetkeil selgitada. ...
Mure tervise pärast
Ma ei oskagi kusagilt alustada ja püüan välja tuua, mis kõige enam muret teeb. Viimasel ajal on palju raskeid päevi, tunnen ärevust juba hommikul ärgates, pearinglust (mitte otseselt, vaid mingil hetkel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitan und soodustavat AD-d (Mirtasapiin toimeaineks) teile sobivas annuses, võtta õhtul. Kindlasti minu PM harjutus - aeglaselt, endale sobivas tempos, rahustavalt, mitu korda päevas. Kindlasti õhtul. ...
Loe edasiTerav ja tugev valu südame piirkonnas
Mul on selline mure, et juba pikemat aega (teismeeast) on tekkinud kiired, ühekordsed torked rindkere erinevates piirkondades. Olen käinud perearsti juures ja perearst on kinnitanud, et asi on lihtsalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Sellise ärevuse-pinge korral mõnus vajutus silmamunadele, see toimib läbi rahustavate närvijuhteteede. Väga hästi toimib.
2. Regulaarsed psühhoregulatoorsed harjutused - alustada mnu PM-st (siin ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: