Enam ei tunne ennast ära. 02.03.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kuidas saada jagu enda sees olevast suurest üksindusest sel 10 päeval, kui kallis mees kaugel tööl ja mina pean toime tulema siin üksi kahe pojaga, kooliga ja tööga. Kui ma kodus ei ole, siis nagu on kõik ok, aga koju tulles või vabal päeval tunnen ennast nii üksikuna ja raske on, ajab nutma. Langesin väga raskesse depressiooni, ma ainult nutsin, tahtsin magada , inimesed olid kõik mulle vastikud, lõpuks tekkis hirm juba kodus olles, läksin arstile ja arst kirjutas mulle Espritali 30 mg. Võtan 15 igal õhtul, olen terve kuu nüüd seda tarbinud ja enesetunne on palju paranenud, käin lastega palju ujumas, trennis, koolis, tööl, aga ikka hiilib kodus olles see vastik valu nagu tühjus südamesse. Öelge, kas abi oleks sellest, kui paluda arstil suunata mind psühholoogile. Kui mees on kodus, on mul nii hea olla, tunnen, et ma pole ainus, kes vastutab kõige ja kõigi eest. Samuti saan aru ka sellest, et siia hetkel tagasi tulla on võimatu, sest sealne teenistus on kasulikum kui hetkel siin. Mehega olen rääkinud ja ta teab mu olukorrast, teab, et tarvitan ad. Kuid ta räägib ka sama, et hetkel pean veel kannatama, kui siin läheb paremaks elu, siis tuleb tagasi. Täna näiteks on nii raske, kuna ise olen natuke haiglane ja laps öösel oksendas, siis ajab kohe nutma, homme vaja kooli minna, aga kes tuleb siia metsa last vaatama? Keegi, kõik on kaugel, kõigil on oma töö. Arst arvas, et tabletti tuleks tõsta 30mg peale, et siis saabub õige toime depressiooni raviks, aga samas kardan, et see ravim tekitab veel surema unisuse mulle, nagu enne, kui olin nagu oma mullis. Mis arvata Teie minu loost, mida teha?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) AD-d veidi veel võtta, annust siis tasapisi vähendada.
2) Psühhoregulatsioon (alusta minu Palve-Meditatsiooni harjutusest) ja kehalised harjutused, siis organism ise toodab vajalikke AD komponenete ja rohtu apteegist vaja ei ole.
3) Uus hoiak e suhtumine praegusesse olukorda vajab muutmist (hiljem vaja ka olukorda muuta!). Lapsed ja abikaasa ju on, paljudel ei ole. On, siis suhelda: lastega reaalselt ja abikaasaga virtuaalselt, ka mõtteis.
4) Vastutuse osas saab ju abikaasaga nõu pidada (reaalselt või siis mõttes küsida ja ise vastata!).
5) Korralik puhkus taastab jõu, ka vaimse ja emotsionaalse energia.
6) Tööasjad ka korras hoida - töötuid on "vaba"riigis niigi üleliia palju tekitatud, ravikindlustuseta samuti: seega - haige ei tohi olla. (Riigi tegemata tööd ning asendustegevused lihtinimest ei lohuta - töösfäär ning sotsiaalne riigitasand vajab reaalset korrastamist. Aga see on riigiisandate ja -emandate pärusmaa).
7) Suhtlemine lähisugulaste ja hõimlastega - kokkuhoiutunne aitab.
8) Kui psühholoogi jutul aega käia on ja süda ihkab, siis loomulikult. Kui aega napib, siis sirvida minu varasemaid soovitusi, lehitseda raamatut "Väljavalitu".
Esivanemad tulid palju keerulisematest olukordadest välja, tuleme ka meie. Järgmine aasta suured valimised, loodetavasti siis palju lubatakse ja sellest paljust midagi ka lihtrahva huvides täidetakse.
Tegutsemist ja tegutsemisrõõmu,
Jüri O.-M. Ennet
Parimate soovidega,
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: