Negatiivsed mõtted. 26.02.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Miks on nii, et inimene hakkab mõtlema halbu mõtteid ja nendest vabaneda on raske. Nimelt hakkas mul see probleem 2 aastat tagasi, kui jäin kahe lapsega üksi, olin kodune. Pöördusin psühhiaatri jutule ja sain ravi 6 kuud ja asi paranes. Nüüd aga talvel jälle tekkisid hirmud, jubedad mõtted, läksin pereartsile ja kurtsin oma muret, sest ei julgenud lausa enam kuhugi minna, süda hakkas kloppima ja hirmu tunne oli suur. Perearst kirjutas välja efexori xr 75mg ja seda olen tarbinud 2,5 nädalat. Peale esimese nädala võtmist tundsin ennast juba paremini aga nüüd on tekkinud jälle selline imelik ärevus sees ja hirmutavad mõtted. Teen teie soovitusel harjutusi ka ja käin tööl aga hommikud ja õhtud on ikka rasked. Kas ma peaksin hoopis pöörduma psühhiaatri juurde või psühholoogi vastuvõtule , kas see ravim on õige sellisteks halbade mõtete ja ärevushäirete raviks või peaks midagi muud katsetama. Kas jäi eelmine ravi siiski väheseks, et ta nii ruttu tagasi tuli või võib tõesti see kõik korduda ikka ja jälle.Palun nõu ja sooviksin tõesti sellest vabaneda. Jah eks suur mure on ka see, et mu mees mind ei mõista ega kuula ja ega ka vanematele ei julge sellest rääkida, sest ema pole kunagi mind mõistnud.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Mis rohtu Te paar aastat tagasi võtsite? Rohi, mis toimis, on hea!
Efexor (vanlafaxin) on ka hea. Veidi kannatlikkust, harjutused.
Korralik uni - puhkus taastab jõu, taastab ka vaimujõu.
Mõtlemise -/+ skaala muutke absoluutskaalaks.On absoluutne null ja sellest edasi on vaid suurenevad plussid!
Elus - järelikult plussis! Tegutseme selleks, et need plussid n.ö. suuremad oleksid.
Lugege elulugusid ja sealt ammutage Elutarkust.
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Ei saanud vastust? Küsi arstilt:

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

mis teha?

tunne, et lähen liiga kiiresti närvi. Olen 19 aastat vana neiu. Toon mõne näite. Kui sõber küsib. "Mis uut?" ma vastan talle kohe putsi mis peaks uut oöema? . või kui koristja ei korista ruumi piisvalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mine kohe psühhiaatri vastuvõtule - väga head rohud olemas ja saad rahu tagasi, käitud siis normaalselt ja need "hääled" kaovad.
Kui elad suurlinnas, siis Psühhiaatriakliiniku valvearst võtab igal ...

Loe edasi

varajase dementsuse kahtlus ja diagnoos

Tere. Otsin abi emale. Ta on 65-aastane. Viimase aasta jooksul on tal tekkinud mäluprobleemid: ta ajab asju segamini, märkab seda ise ja improviseerib, küsib mitu korda iga kümne minuti tagant sama küsimust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui juba lähedased märkavad,et mälu ja arusaam kõvasti "lonkab", siis asi lonkabki.
Kiire käik neuroloogi või/ja psühhiaatri jutule - selgub mälu halvenemise olemus ning sellest tuleneb ka siis ...

Loe edasi

Antidepressantide vähendamine

Palun Teie abi antidepressantide vähendamisel. Olen tarvitanud 9 aastat antidepressante (psühhiaatri soovitamisel), kuid tunnen, et enam ei vaja neid. Tean, et köige öigem oleks nöu küsida raviarsti käest, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Nädalapäevad võtta pool praegusest annusest, siis nädalapäevi kaks veel poole väiksemaks annus e. veerand praegusestannusest ja siis OK!
2) Alates tänasest tehke minu Palve-Meditatsiooni esimest ...

Loe edasi

Enesevigastamine

Olen mures oma 14 aatase tütre pärast.Tal diagnoositi jaanuasis 2015 depressioon.Veebruari st alates saab igapäevaselt ravi,kuid paremust ma ei näe.Tal on käsivarred jätkuvalt lõigutud ja kahel korral ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Koostöö raviarstiga - tema näeb asjaolude meditsiinilist poolt ja vajadusel korrigeerib ravi (rohu annust või pakub muud rohtu...).
2) Suvepuhkuste aeg koolilastel ja seda suve ka võtte puhkuse ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere,

Mitu kuud ebameeldivaid ärevushäireid on saanud minu jaoks hetkel positiivse lahendi. Pärast konsultatsiooni psühhiaatriga ja perearstiga alustasin Ciraset AD ravi. Esimese nädala esimene ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled väga tubli, et endaga telema hakkasid ja ainult tabletiga ei piirdu!
Suvi - liigu looduses (pargis, õues, mererannas...kus meeldib ja mis on sulle võimalik. Iga kehaline liigutamine liigutab ...

Loe edasi

Suhted

Tere!
Olen Teie vastuvõtul kunagi käinud, seoses paanikahäiretega. Nüüd on minu elus uus ja suurem mure. Alustan otsast ning tutvustan end veel kord. Ma tunnen, et pean kellegagi rääkida saama. Mul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ole uhke ja kindlameelne, almust ja tema kojutulemisi ära luni. Mida kindlameelsem sa oled, seda suurema tõenäosusega ta tagasi tulla tahab ja tuleb.
2) Ole kuu-kaks vanemate juures. Kindlasti ...

Loe edasi

Mure ärevusega...

Tere!

Mul on selline mure, et kardan, et mul võib olla mingitlaadi ärevushäire ja/või depressioon. Ma muretsen kõigi ja kõige pärast koguaeg, ma ei saa rahulikult magada... uinun alles kella ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Töö- ja puhkerežiim korda, seega:
a) päevased tegevused selliselt, et oleks õigus ja julgus puhkehetkeiks: üksikutele kehaosadele-organitele lõõgastushetki (silmad, sundasendist õigesse asendisse ...

Loe edasi

Kesendumine

Mul on vaja töötada läbi suure hulga tekste ning keskenduda nende sisule - kuid on alati n.ö tähelepanu kõrvaletõmbajaid. Ei suuda keskenduda üle viieteistkümne minuti.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Südame-veresoonkonna tegevusest 1/5 (21%) läheb aju tegemisteks.
Kui harjutamisega sedasüdame-veresoonkonna võimsust suurendada, siis ka see 1/5 on suurem. Seega - Tervislikumas-tugevamas kehas ...

Loe edasi

Pidev asjade kontroll

Ühesõnaga vaevlen sellise probleemi käes nagu on pidev asjade üle kontrollimine või kuidas seda täpsemalt sõnastada.
Igatahes seisneb see selles et pean mitu korda veenduma, et kas näiteks pliit ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Psühhiaatri jutule: a) abistav arstirohi on vajalik, b) relax-harjutused e pingetest vabanemise harjutused, c) ideomotoorne treening (mõttes antud probleemide õige-normikohane lahendamine).
2. ...

Loe edasi

ei oska puhata

Tere

olen nelja lapse ema ja töötan haiglas kus pean olema 12 t valves ja töö päeva lõpus lähen koju ja hakkan seal kohe toimetama ühesõnaga ma ei oska või ei taha puhata

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Puhkehetked-lõõgastused peavad olema ka tööpäeva jooksul, kodus peale tööd ja siis piisava kestvusega uni. Nende hetkete jaoks tuleb aega leida - kulutad minuti võidad 15.
2. Hästi toimib minu ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi