füüsiline tegevus 19.03.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Ma kirjutan rohkem sellepärast, et kui see siia lehele välja pannakse, siis teisedki loevad seda ja saavad sellest äkki tuge. Nimelt, paar aastat tagasi olin üsna kergesti ärrituv ja tundlik tegelane. Solvusin kergesti ja mul polnud ka eriti palju sõpru. sest käisin vähe väljas, pigem istusin kodus, vaatasin telekat ja lugesin raamatuid. Ühel hetkel avastasin enda jaoks spordi ja sellest ajast alates on mu elus hästi palju muutunud. Olen leidnud sõpru, kellega koos sportida ja ma olen ise ka muutunud hästi palju rõõmsameelsemaks inimeseks. Teisalt, varem olin ikka 2 korda talve jooksul haige, aga sellest ajast alates, kui hakkasin trennis käima, on (nii huvitav kui see ka pole) tervis absoluutselt korras olnud. Nii et võin oma kogemuste põhjal kinnitada, et see spordi tegemise soovitus, mida ka selle rubriigi vastustes tihti esineb, on igati kasulik soovitus.
Ilusat ja rõõmsat algavat kevadet nii dr. Ennetile kui ka teistele selle lehekülje külastajatele.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
VÄSIMUS,TÜDIMUS,MEELEOLU ON NULLIS,MÄLUPROBLEEMID?
Millest võib tekkida selling valdav vaimne ja füüsiline väsimus,keskendumisraskused,mäluprobleemid,mitte millegist ei tunne rõõmu(ainult oma lastest) või pole huvi midagi teha,ükskõiksus,vahel on unehäired,ärevustunne,käed ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on selle häire nimi. Mis selle põhjus(ed), seda vaja endal analüüsida, selgitada.
1) Mõjutused: sotsiaalse elu korrastamine, paljude küsimuste lahendamine Mänguliselt (ratsionaalselt), ...
Nõrkus
Tere!
Päris pikka aega on mind vaevanud nõrkus, ma tunnen et ka kõige kergemad tööd on minu jaoks rasked. Vahel lihtsalt tuleb selline nõrkuse tunne kus tahaks lihtsalt nutta. Mul on Aneemia ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Aneemia annab nõrkust. Kõik - toitumine ja muu aneemia kõrvaldamiseks on kasulik. Täida arsti soovitusi ja võta sulle antud arstirohtu.
2) Kerge füüsiline tegevus reguleerib vereringet ja tugevdab ...
Elukaaslase buliimika
Elukaaslane tunnistas, et on olnu juba aastaid buliimik. Otseseid probleeme tal polevat peale hammaste, mis tänu 4-5 korda nädalas oksendamistele kannatada saavad. Kaalult on ta igati sale ja minu hinnangul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Söömishäirel (-häiretel) on põhjus(ed) ja see tuleb leida. Mingi agens segab enesehinnangut, endaga rahulolu. Vormiline külg keha ja vaimu osas tähtsustatakse üle ja sisuline aspekt (vaimne-füüsiline töövõime, ...
Loe edasiÄkkviha!
Äkkviha on kuidagi süvenenud ,ärritun iga tühise asja peale nii abikaasa kui lapse kõik tundub häirivat. Kas on ainult rohud või on võimalus ka ilma rohte kasutamata. Isegi öösel on igasugu segased mõtted ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Stressi-pingeid jätkub tänapäeval kõigile: pingeauru tuleb rohkem sisse kui välja suudame reageerida. Appi tuleb võtta:
a) looduslikud rahustid, puhkust soodustavad vahendid (rahustav tee, Melatoniin ...
Hirmud
Jäi poja hirmude juures lisamata, et perearst on teinud uuringud, veri on normis, süda ka.Testosteroon alumisel piiril. Samas kui tal hirmud tekivad, siis muutub nahk külmaks, kattub külma higiga. Viimasel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Füüsiline aktiivsus ergutab testosterooni teket, normaalne söömine ning õige puhkerežiim.
Minu Palve-Meditatsiooni harjutus korrigeerib väikevaagna elundite verevarustust ja selle kaudu aitab ka ...
Pinge
Tere,
Olen depr. ja just august on raske aeg. Varsti saab küll tööle minna, kuid järelejäänud vabade päevadega ei oska midagi teha. Haiglasse ka ei taha sattuda.
Vastas dr Jüri Ennet
Jalutuskäigud ja /või füüsiline tegevus. Minu Palve-Meditatsiooni harjutus. Muinasjutud (Uku Masing pidas seda eriti oluliseks), Laul, ümisemine (seda pean mina eriti toimivaks). Rituaalne pesemine Taara ...
Loe edasivaimne sõltuvus
Lugupeetud Jüri Ennet!
Olen oma 32 aasta vanuse poja ema. Tema haiguste kulg on kestnud juba üle kolme aasta. Algas kõik juba palu varem, kuid tänane olukord sai alguse kolm suve tagasi, kui mu poeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sellel "täiuslikuks" muutumise teel vajab Poeg psühhiaatri abi ja tohtrirohtu.
Vajalik minna psühhiaatri vastuvõtule.
Kannatlikkust,
Jüri O.-M. Ennet
vaimselt nõrgad poisid
Meedias on viimasel ajal kajastamist leidnud teema, et sõjaväeteenistusse võetud poisid on vaimselt ja füüsiliselt nõrgad. Kas füüsiline nõrkus tekitab ka vaimset nõrkust või on asi milleski muus? Mu oma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline ja vaimne tegevus-töö peavad tasakaalus olema. Kui keha kiduma kipub, siis hakkab see tulevikus ka vaimuvärskust alla suruma. Esivanemate ennemuistne ütlung - terve keha annab ka vaimule tervist ...
Loe edasikorvpallurisündroom
Tere!Minu mehel suri mõned päevad tagasi käsi välja,ta ei saa kätt rusikasse suruda ja mulle tundub nagu käsi oleks halvatut,kuid puudutusi ta tunneb.Aga peenmotoorika on häiritud.Ta on 28a.ja ennem pole ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esineb kirjutamise kramp. Sporditegijail esineb ka väärpingeid või siis ülepingutusi, kergemaid traumasid.
Soovitused: a) võimaldada nendele lihasrühmadele veidi puhkust, b) kerged soojendavad salvid, ...
depressioon ?
Ma pole 5 aastat saanud tööl käia. Uni on lühike (kas ei jää magama või ärkan vara), seetõttu päeval tahaksin kogu aeg magada, aga ei jää. Pea on pidevalt väga uimane. Mõned üksikud korrad on pea niimoodi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teid nägemata-vestlemata on raske köike soovitada,aga esimesed mötted on:konsulteeriksin neuroloogiga ning uuriks pea verevarustust.Mütsile lisaks kasutaksin regulaarselt pehmet juukseharja - kammiks masseriks ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: