pingetaluvus 24.05.02 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Tunnen, et minu stressitaluvus on liiga nõrk ning kipun kõike võtma liiga isiklikult ja südamesse. Olen 29, N ja suures osas arvan süüdi olevat väga raskemeelseid vanemaid, kelle kinnisidee on, et pean peale tööd kohe koju minema ja käima kodunt väljas ainult tööl ja eriolukordadel. Muidu aga olema kodus ja tegema igasuguseid töösid. Arvan, et selline suhtumine on mind ka nii kauaks vallaliseks jätnud. Mida küll teha?

Mures olija.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Vanemad andsid Teile elu ja ja kasvatasid - seetõttu kiitke neid. Olete juba sellises nooruses, et võite ja peate iseseisvalt otsustama, oma sisemise Mina juhiseid arvestama, töövabal ajal minema sinna, kuhu hing igatseb ning "veri kutsub". Vanemaid ja ennast süüdistada ei ole mõtet. Mõte on - leida uus eluhoiak ja käitumine. Tutvused ja vajalikud suhted tekivad vaid suhtlemisel. Kui tööseltskonnas Teile väärilist Printsi ei ole, siis tuleb Printsiga kohtuda mõnel muul võimalusel: tantsuõhtu, klubiüritus, spordiselts jne. Printsile meeldib (olen kuulnud ja tean) rõõmsameelne, sportlik (tervislik), heasüdamlik...Printsess. Stressitaluvus on Teil täieliselt korras. Kiitke vanemaid ja tegutsega sise-Mina soovitusel. Tegutsege! Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäire

Tere!
Olen 23-aastane naine.

Juuni alguses Itaalia reisilt tagasi tulles, hakkas lennujaamas kohutavalt paha. Mu tervis pole mitte kunagi mulle muret tekitanud, vaevanud on pigem füüsilised ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Dehüdratatsioon ja mineraalide vaegus võis olla ja ilmselt oligi "päästikuks" ärevushäire tekkel. Mineraalvee käepärasus ja selle lonks-haaval võtmine on kasuks. Iga neelamine rahustab keha ja psüühikat ...

Loe edasi

Foobik

Tere, mul on selline psühholoogiline probleem, et ma olen koulrofoobik ehk inimene, kes kardab kloune. Mida täpsemalt ma saaksin selle heaks teha, et ma oma hirmust üle saaksin?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobiline sundhirm-ärevus on põhjustatud peamiselt isikule teada-tuntud (isiku suhtes välistest) situatsioonidest või objektide-tegelaste poolt, mis tegelikult ei ole ohtlikud.
Ebamugava ärevuse-kartuse ...

Loe edasi

Depressioon

Tere, eelmine aasta algasid mul tõsised paanikahood, olen olnud oma äkkseisundiga ka 5 osakonnas, sest oma seisundis olen teinud enesetapu, eelmine kord oligi 8. detsember, siis pandi mind sundravile kohtumäärusega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kindlasti võtke dr. Võhmaga ühendust ja ta leiab teie probleemile parima lahenduse, korrigeerib ravi ja annab muidki soovitusi.

Muud tervistavad tegemised on loomulikult ka kasuks.
Tarkus ...

Loe edasi

Vist ka sotsiaalfoob

Tere! Otsustasin nüüd ka Teile kirjutada. Lugesin siit ühte muret sotsiaalfoobia kohta. Mul on küsimus, milline on see "Teie harjutus." Tahaksin väga teada. Mul on enam vähem sama mure, et käed kipuvad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minu mõte on, et mida ravimite vabamalt hakkama saaks, seda parem oleks.
Minul samad mõtted. Harjutused teevad imet. Xanax - veidi võib võtta.

ENNETI PALVE-MEDITATSIOON
Esimene ...

Loe edasi

pidev roidumus

Tere!
Ehk oskate nõu anda, mida teha, kui vaevab pidev väsimus? Unisuseks ma seda ei nimetaks, sest magada eriti ei tahagi, pigem on tegu energiapuuduse ja roidumusega. Tööd tehes tekivad kergesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukiigel töö- ja puhkesuunas liuglemine tasakaalu viia. Elu viis üllast eesmärki enda tarbeks selgeks teha ja muud asjad veidi tagasihoidlikumas hingeregistris (tegelikult vaid ratsionaalselt) võtta. ...

Loe edasi

mure

Mul on suur mure oma sõbra pärast. Tal on väga suured pinged töö juures. tegelikult on ta ka alkohoolik. Võib juua kuus päeva järjest. Oli paar aastat ilma alkoholita. Aga uus suur pinge töö juures vallandas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravi kestvus sõltub praegusest tervislikust seisundist, tema alkoholismist vabanemise soovi tõsidusest. Ravi käigus juba äkkviha taandub, mälu taastumine võtab veidi rohkem aega. Sportlik-tervislik eluviis ...

Loe edasi

Tempokas aeg

Tere!

Palun Teie käest nõuandeid. Olen üsna tundehell noor naisterahvas. Mida ei kannata, on pabistamine. Siis hakkab meeletult sees keerama ja süda kiiresti-kiiresti peksma. Suu läheb ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pabistamine e stardipalavik (rambipalavik) tuleb positiivselt ära kasutada. Selleks:
a)asjad puntras - teha tegude plaan tähtsuse järjekorras. Keerulised probleemid "tükeldada" väiksemateks.
Loe edasi

Tugevdamine

Tere!
Kas on olemas mingit nn. närvivitamiini, mida pingelise perioodi ajal tarvitada võiks. Pingetaluvus on mul üks üldse mitte tugev koht, kuid üks pingeline aeg seisab ees, st. mitmed pingelised ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Helen, kõige parem tugevdaja on elu ja seda eeldusel, et ei võta probleeme südamesse (mõistusega küll) ja puhkate (magate) korralikult. Korralik uni ongi maailma parim "vitamiin". Närvisüsteemi tugevdab ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: