Depressioon 28.02.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 25 aastane noormees ja sooviks saada abi. Mul on mõttes tõsised enesetapumõtted.Olen Sõltuvuses kasiinost ja endale väga suured võlad tekitanud paari aasta jooksul.Töötasin Soomes ja kõik rahad läksid kasiinosse,võtsin igaltpoolt võlgu kust sain..võlgasi kokku 30 000-40 000 ringis.2 kuud tagasi tulin soomest töölt ära kuna stress läks ühe suuremaks ja töötada oli viimasel ajal üha raskem.Eestis nüüd on mõtted aina hullemaks läinud..istun poolteist kuud toas lukutaga ja pole eluvaimu enam midagi aktiivselt teha...õues olemine inimeste keskel tekitab ärevushäireid jne.Igat poolt survestatakse peale mind ning kaitseväe komisjon kutseid on tulema hakkanud,sundrahasi küsivad kuna olen juba paar komisjoni vahele jätnud aga sai käidud 3 korda ja anti ajapikendust kuna jalg plaatides ja raske maksarebend oli.Ma ausalt ei taha seal käija enam ning mõte ongi selline,et las siis trahvivad kuna varem või hiljem panen endale käe külge.Stressist pidevalt on kõhus raskused ja pinged.Elan muidu ema juures hetkel ja emaga üldse ei suhtle nendel teemadel ja tal endal ka raske...Olen kaotanud kõik sõbrad selle soomes veedetud aastatega ja kellegile pole muredest rääkida ning olen ise väga kinnine inimene.Ma ei oska üksi edasi midagi peale hakkata ja loodan mingit abi saada siit.Ainus valik on mul hetkel enesetapp teha.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
a. Puhkerežiim paika panna: öine uni olgu piisava pikkusega, päeval lõõgastushetked.
b. Psühhoregulatsiooni võtete omandamine - liigsest pingest vabaks ja psüühika tugevneb. vt. Ennet Palve-Meditatsiooni esimene samm alustuseks.
c. Kehaline aktiivsus õues (jõukohane ja endale meeldiv).
d. Tervisepäevik: iga tera terviskaalude tervise poolele on oluline. Alati ei pea see elevandi suurune olema, et kangkaalud tervise suunas kaaluvad. Katalüsaatorit kasutame väikeses koguses, lukku õlitame õlitilgaga. Nii ka väike terviseterakene toimib ja ajab suuri asju.
e. Hommikune ja õhtune eestpalve – lähedastele head soovida. See on vägevaim enesesugestioon – teistele soovides saame ka ise!
f. Leida elusihid: elukutse, milles oled andekas.
Meil kõigil on potentsiaalsed andekusemäed, teatud valdkonna andekuse eelsoodumused.
g. Sõpruskond, suhtlemine.
h. Psühhiaatri abi on vajalik, koostöö teiste kasiinosõltuvus rajal olnutega: suutsid nemad - suudan ka mina.
Vaja on muutuda, vajame uusi väärtushinnanguid - Uuenenud Inimest. Siin viis olulist valdkonda:
1. alustame sotsiaalsetest probleemidest: Töö-Vanker, Lapse-Vanker, Lähedaste aitamine;
2. kehaline tervis. Usurahvastel – Jumala Tempel olgu terve! Siit siis kehaline töövõime, elujõud;
3. meelte probleemid- Templi aken - psühhohügieen, vaimne töövõime;
4. hingehoid ja rõõmus meel, nn „religioosne“ ekstaas ja Looming Uku Masingu järgi;
5. eetika, uued väärtushinnangud, Uus Inimene
Said Esivanemad eluraskustega hakkama, saate ka teie.
Tegutsege!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: