Õudusunenäod 15.09.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,
ma olen terve oma elu jooksul näinud ühetaolisi õudusunenägusid. Täpsemal näen juba väga noorest east öösiti unes vaime ja deemoneid kes püüavad mu keha kas üle võtta või seda kuidagi muud moodi kahjustada (mõni püüab mu vaimu murda, mõni püüab mu tugeva teadvuse juures siiski keha üle võtta, mõni aga käib nn omaks lõbuks kollitamas). Vahel näen unes pikalt ühte ja sama tegelast, kuid see lõppeb juhul kui ma selle "vaimuga" suudan võidelda oma unenäos ja teda nn "paika panna". Siis aga tuleb juba uus ja vahel ka hullem. Kui alguses lapsena nägin unes selliseid vaime, kes ajasid mind pigem taga ja kollitasid niisama, siis nüüd pea kolmekümnesena on need tegelased justkui tugevamaks saanud ja kohe päris tõsiselt tunnen öösiti, et nad hakkavad minust jagu saama. Täna öösel näiteks nägin unes, et mingi deemon õppis kuidagi mu keha halvama, et ise samal ajal mu kehasse oma loitse panna. Ta justkui downloadis mu kehasse erinevaid õudsaid asju, mida ma isegi ei oska seletada. Visuaalselt nägi see välja nagu mingite heliklippide allalaadimine. Ärkasin selle peale, et viimane klipp oli nii jube, et unenäos jäi mulje, et see võib mu keha üle võtta ja selle kuidagi surmata (justkui suitsiid, mida ma pole eluilmaski ise soovinud), ma lausa karjatasin. Selliseid unenägusid on erinevaid, mõni siis kordub ja on pikalt minuga kaasas. Antud und aga ma ei suudaks rohkem näha, see oleks juba liig. Ma ei suuda enam peale seda und magama jääda, tekib paanikahoog ja ärevus. Magama ei suuda uuesti jääda, kohe tuleb tohutu hirm. Selline asi segab mu unereziimi, kui äratab mind kaks kuni kolm tundi enne vajaliku aega. Hetkel võib rolli mängida ka asjaolu, et ootan oma esimest last ning see siiski on suur asi ning ehk tekitab hirme, küll aga varasemalt on need unenäod sama jubedad olnud, seega, rasedus ei saa olla see peamine põhjus. Minu küsimus on see, et kas korduma kippuvatel unenägudel on mingi konkreetne põhjus ja kas neid saab ennetada ka siis, kui inimene ei joo alkoholi, ei suitseta ega tarbi narkootikume, liigub piisavalt ja oskab positiivselt mõelda? Võibolla on arstil endal mõni hea soovitus.

Ette tänades,

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) apteegi vabamüügis on saadaval Melatoniin ja seda võtta õhtul tunnikene enne und.
2) vt minu varasemaid soovitusi unehäirete kohta - leia sealt endale sobilikud harjutused ja harjuta.
3) Kindlasti Päevik (nagu sportlased), et ennast paremini tunda ja seeläbi ka paremini juhtida.
4) Soovitan korra psühhiaatri vastuvõtule minna ja tema soovitusi kuulata. Mina annaksin väikeses annuses neuroleptikumi - rahustab keha ja mõtteid, kõrvaldab päevapinged, aitab uinuda ja aitab rõõmsatel unenägudel kohale ilmuda.
Igast murest saab üle!
Harjutamine aitab!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Unehäired

Tere, pöördusin psühhiaatri juurde unehäiretega, arst pani diagnoosiks ärevushäire ja kirjutas välja citalopram-teva algul 1tbl, kuid tekkisid õudusunenäod ning nii igal öösel, alandas annust 0,5tbl, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui unehäired esiplaanil, siis võtta und soodustava toimega AD-d- Näiteks, Mirtasapiin.
Rohtu võttes peab seisund paremaks muutuma, siis rohi sobib.
Rohi on vaid osakene tervenemisest, osakene. ...

Loe edasi

Uneräired

Unehäired (õudusunenäod)
Näen unes pidevalt zombisid ja nüüd viimane aeg vampiire , kuid ise õudusfilme ei vaata, sest olen nõrganärviline pidevad luupainaiad on ärkan öösiti selle peale , et näen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Apteegist vabamüülil: a) Melatoniin - seda üks kapsel õhtul, b) sealt ka rahustavat teed ning seda nädal-kaks juua.
2) Päeval mõõdukas kehaline aktiivsus (eelkõige jalutuskäik) ja minu Palve ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Tere.
Tahaksin küsida, et millest tulevad luupainajad ja õudusunenäod?
Esimene luupainaja oli mul umbes 6 kuud tagasi ja peale seda on olnud veel üks luupainaja ja siis on nüüd rohkem esineneud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Töö- ja puhkerežiim korda, psühhoregulatsioon selgeks õppida, vajadusel veidi und sooduatavat AD-d.
Probleemid ühiskonnas ja kodus vaja selgeks teha ning vajalikud otsustamatused (psühhasteenia ...

Loe edasi

Sõbrannal õudusunenäod - kas saab teie juurde kirja panna?

Mu sõbrannal on õudusunenäod, ta näeb neid vist isegi iga õhtu ja põhiliselt on üks ja seesama unenägu, mis ta näeb, ta ei julge abi küsida. Ta on pärit Rootsist ja kas oleksite nõus teda aitama inglisekeeles? ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Vältimatu abi korras saab abi Psühhiaatriakliiniku valvearsti või siis valvetoa kaudu (kui unehäirega kaasneb juba muid psüühilisi häireid, mis vältimatut abi vajavad).
2. Välismaised ravikindlustamatud ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Küsimus siis järgmine - nimelt on mul vahel õudusunenäod. Enne kaldusin arvama, et tegu on stressiga ja vajan rohkem puhkust. Kuid hetkel olen täheldanud, et antud unenäod tekkivad alati siis, kui tegelen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enne keele õppimist teha positiivne sisendus ja Mona-Linda naeratus suunurkadesse. Õppimisel õpitavaid õptavaid olukordi püüda visualiseerida (nagu päris) ja seda teha positiivses mõttes.
vt. Heinrich ...

Loe edasi

Ravimi küüsis vangis

Tere.
Minu probleem seisneb selles, et olen võtnud juba üle kümne aasta ravimit nimega Rivotril 2.0. Igakord kui püüan teha omal algatusel võõrutuskuuri (arsti nõuande järgi), on võõrutusnähud nii ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rivotril (klonasepaam) kuulub bensodiasepiinide rühma ja nende ravimitega on sõltuvuse tekkimise oht (kauase või ülemäärasa tarvitamise tulemusel). Võõrutamine: Rivotrili annuse vähendamine samaaegselt ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Tere, väga imelik küsimus, aga mida teha, kui on pidevalt õudusunenäod? Olen juba 21 ja mingi pool aastat olen näinud pidevalt õudusunenägusi (nädalas vähemalt 2x, sageli tihedamalt), kunagi väiksena nägin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ilmselt mingid reaalse elu stressid-probleemid kanduvad unenägudesse.
Õppida end pingetest vabastama: a) sportlikud eluviisid (alko, kanep olgu möödanik, unusta ära!); b) psühhoregulatsioon - alustada ...

Loe edasi

õudusunenäod

tere,
pöördun Teie poole probleemiga, mis mulle suurt muret põhjustab. nimelt näen tihti õudusunenägusi, kuigi põhjust selleks ei peaks olema. Elan täiesti tervislikku elu, lähen normaalsel ajal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Peaks küll, sest see ju häirib Teid.
Psühhiaater aitab ,
Jüri O.-M: Ennet

Loe edasi

Õudusunenäod

Lp. DR. Jüri O.-M. Ennet,

Näen juba üle nädala aja igal öösel unes surevaid, lähedasi, inimesi. Kuigi elus tundub kõik hästi olevat ning olulisi tragilisi sündmusi pole läbi elanud.
Kevadel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. Liis,
ilmselt mingid varjunud pinged ja probleemid otsivad unes "lahendust".
Arvan, et kerged rohud, mis rahustavad ning öist und süvendavad, võiksid lühiaegselt abiks olla. Psühhiaatriga ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Tere! Ma olen 13 aastane tydruk ja näen viimasel ajal väga tihti õudusunenägusid.

Sooviksin teada millest see tuleb. Mida ma peaksin tegema, et ma enam selliseid unenägusid ei näeks? Ma ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paljudel inimestel on nooruses esinenud hirmutavaid ning õudse sisuga unenägusid. Suuresti on unenäod seotud päevaste elamuste, mõtete ning nähtu-kuulduga. Oluline on üldine meeleolu ning suhted koduste ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: