Söömine on kinnisideeks 18.08.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Kirjutan Teile, sest mul on mure toitumisega ja tunnen, et ei oska ise enam lahendust leida.
Olen noorest elueast alates olnud väga närveeriv inimene - väiksemgi närvipinge võib mind väga endast välja lüüa. 15a kolisin iseseisvalt elama, sellest alates on mu toitumine olnud väga ebaühtlane. Algas see sellest, et toit oli justkui lohutuseks - söömise ajal ei mõelnud ma muust. Praeguseks on see aga jõudnud sellisesse faasi, et mõtted söömisest kontrollivad mu elu. Liigsöömise faasid vahelduvad liiga vähe söömisega. Olen ka noorest alates vaevelnud kehakaalu probleemidega - 7a alates langesin koolikiusamise ohvriks kehakaalu tõttu.Samuti tuleb allavõtmise survetunne kodust - väga tihti tehakse märkusi kehakaalu, söödava toidu, söödava toidu koguse jm kohta. Nt on pisiasi, mis siiani meeles - nooremana emaga riideid ostes tehtud märkused kehakuju kehakaalu jne kohta. Nüüdseks on jõudnud see faasi, kus tehtavad märkused on väga torkavad ja alandavad (miks sa niimoodi õgid, vaata millise rippuva kõhu sa oled omale ette söönud). Märkusi põhjendatakse sellega, et "ei mõelda halba, tahetakse ainult aidata". Nüüd vahelduvad liigsöömine alatoitumisega - perioodid, kus sunnin ennast ainult kord päevas sööma, mul on laktoositalumatus - piimatooteid tarbides tekib iiveldus ja suured kõhuvalud. Kui olen enda arust liiga palju päeva jooksul söönud, tarbin "karistuseks" mingit piimatoodet, et esile kutsuda halba enesetunnet, et päeva jooksul mitte rohkem süüa. kuid kaalust alla võttes märkan pere poolt positiivseid kommentaare, kiitussõnu. Ühelt poolt ema heidab ette jällegi alatoitumist, teiselt poolt teeb nüüdse liigsöömise kohta kommentaare, et "aasta tagasi võtsin alla ja nägin palju parem välja". Praegu olen jälle ülesöömisperioodis. üksi olles ei suuda ma kontrollida söödava toidu hulka. Kuna elan ühiselamus, siis elan toakaaslasega - õgimisperioodid esinevad iga kord kui üksi olen. Ma mõtlen küll, et seekord ei õgi, kontrollid koguseid, kuid esimese toiduampsuga satun justkui mingisse transsi. Ma ei suuda peatuda enne, kui kõht on nii täis, et tunnen valu või on füüsiliselt paha olla. Völjas käies mõtlen ainult sellest, kuidas saaks süüa. Ma kardan teiste eest süüa - õgimishooguse juures söön toitu hullumeelse kiirusega - kardan, et keegi satub peale. Tunnen häbi, peidan toitu. Kardan teiste inimeste ees süüa - kardan, et keegi märkab midagi valesti selle juures, mida ja kui palju söön. Kõige suurem hirm on selle ees, et keegi saab aru mu toitumisprobleemidest. Toit kontrollib mu elu - kui õgimishoost välja tulen, tunnen vastikustunnet enda suhtes. Olen ka viinud okendamise äärele, et likvideerida ülesöömise tagajärgi. Ma ei suuda ennast kontrollida. Tunnen. et olen nõrk ja tahtejõutu, et ei suuda seda kontrollida. Aga toit on ainus mõte. reaalsustaju justkui kaob söömise ajal. Kui ei saa õgida, siis tunnen suurt rahutustunnet, justkui olen hulluks minemas. Kui üritan seda kontrollida - lugesin, et kui tuleb õgimise tuju, proovida viia mõtteid kõrvale -- kuulata muusikat, juua vett. Aga see ei toimi - kui ma ei saa süüa, siis tunnen, et see ajab mu hulluks. Kui mõtlen, et hakkan kontrollima oma toitumist, siis tekib iga kord tunne, et täna on viimane päev, homme alustan, aga täna teen kõige selle eest liigsöömisega tasa. Lisaks tekitab mõte oma toitumise kontrollimisest hirmu - hirmu selle ees, et ei saa enam süüa suuri koguseid. Kas oskaksite mulle nõu anda, mis ette võtta? Tunnen, et probleemid toitumisega kontrollivad mu elu ja kahjustavad juba mu tervist...

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Depressioon ja stress tekitab söömishäireid. Neelamine rahustab ja inimene neelab liigselt toitu (neelata-lõnksutada saab aga ka vedelikku (mitte juua, aga lõnksutada).
1) stressi ja depressiooniga seonduv ravitegevus, psühhoregulatsioon- vt eelnev.
2) Kehaline aktiivsus - mõõdukas, järjepidev, rõõmsameelne.
3) Toitumise kvantiteet ja kvaliteet.
a) mäluda igat suutäit 3x tavalisest kauem,
b) toidu kogus panna enne söömist paika ja juurde ei tõsta (söökla printsiip - me ju ei lähe mitmeid kordi toitu juurde võtma.
c) toidu koosseis (suhkur ei, jahutooted-tordid jms ei jne).
d) väikesed kogused ja 3-4 korda päevas, mitte kord päevas "mammuti suutäis".
Koostöö raviarstiga.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

transseksuaalsus

Mure selline, et olen jõudnud endas selgusele et olen transseksuaal. Mul on kinnisideeks saanud hormoonravi ja tulevikus operatsioon. Elu mehena on vastuvõetamatu ma kardan tohutult. Tunnen ka ennast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Dr Imre Rammul, psühhiaater ja seksuoloog, tegeleb nende küsimustega.
Ta teeb perenõuandlas vastuvõtte ja sellest kuust alates on ka telefoniabi organiseeritud.
Alusta temast ja siis saad ...

Loe edasi

Kinnisidee suhtes

Iga kord, kui ma pikemat aega mõne mehega suhtes olen, muutub see suhe ajapikku minu kinnisideeks. Tahan partnerit kontrollida ja eeldan, et ta käituks täpselt nii nagu mina seda soovin. Ma pole kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lähisuhe on SUHE, aga mitte omand. Lähisuhe on usaldus ja andmiserõõm, mitte annan-saan suhe (nagu laulus: raha sulle, kurgid mulle..).

Lapsepõlve ja ennemuistsete aegade kasvatust me enam ...

Loe edasi

Ärritumine, keskendumisraskused

Tere!
Ma olen eelviimase klassi gümnaasiumi õpilane. Ma olen suhteliselt sisemiselt kokku kukkumas. Mul on poiss, kellega mulle meeldib väga koos olla, aga ta ei meeldi mu emale, ta ütleb, et ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koolinoortel on üheks põhiprobleemiks - ÜLEVÄSIMUS. Siit järeldub, et korralik õpi- ja puhkerežiim on oluline, piisav uneaeg on väga oluline.
Õppimisele ja rahunemisel aitab kaasa minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

Suitsiidimõtted

Mul on viimased pool aastat olnud suitsiidimõtted. Viimasel ajal on lausa muutunud kinnisideeks. Samuti olen välja nuputanud kaks kindlat võimalust, mis peaks olema valutud.
Tuleks nagu mingi hoog ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olin töö- ja voluntäärvaldkonna tegemistest eemal, teisel orbiidil ning seetõttu vastamine oli varem võimatu.
Depresssioonid on mitme raskusastmega ja selle häire süvenedes tekivad ka suitsiidmõtted, ...

Loe edasi

depressioon ja karvakasv

Tere!
Võtsin eelmine aasta 4k Zolofti ja siis sain oma haigusest üle, aga kõik sümptomid tulid sel aastal veebruari lõpus tagasi ja veel raskemalt kui ennem ning praeguseks olen Zolofti võtnud üle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alustaksin naistearsti juurest, vajadusel (siis tema soovitusel) endokrinoloog. Need AD-d jätaksin suure kaarega kõrvale, apteegi vabamüügist võtaks veidi rahustavat teed. Jalutuskäigud, rand, meretuuled, ...

Loe edasi

synnitusjargne masendus

Tere,
Mul on 10.kuune poeg.Ma hoian vaga oma last ja olen vaga 6nnelik tema yle,aga kannatan koguaeg pideva masenduse all,olen 10kuud ainult lapsega kodus olnud,ei taha valja isegi jalutama ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sünnitusjärgne masendus (depressioon) on olemas küll. See tekib sünnitusjärgsel perioodil, ca 4-6 nädala jooksul. Muus osas vaadeldakse seda nagu ikka depressiooni. Mis siis põhjuseks? Ei oska-julge puhata, ...

Loe edasi

Arvatav skisofreenia

Tere,dr.Ennet!

Minul on selline mure:45-aastasel meesterahval käivad peal mingit tüüpi hood,

on kinnisideeks võtnud,et tema naine on mingil ajal teda petnud.Ta olevat seda mitmelt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kiire vastus on, et minge kiiresti tohtri juurde ning ühiselt leiate abikaasa abistamiseks võimalusi. Kui abikaasal on mingeid häireid-kaebusi, siis nende ravimisega saab tohter mõjutada-uurida-täpsustada ...

Loe edasi

vägivald

Tere! Kuidas mõjutada ja rahustada skisofreenikust vägivaldset ja paranoia all kannatavat meest ,kes on kinnisideeks võtnud,et tema abikaasa petab teda kunagise töökaaslasega.



Ette ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui Teie poolt esitatud diagnoos õigeks osutub, siis sellest järeldub:

1) tuleb teha koostööd raviarstiga, kooskõlastada toimingud,

2)võtta teadmiseks, et paranoilisi luulumõtteid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: