Foobia ämblike ees 12.07.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere

Mul selline mure, et kardan kohutavalt ämblikke, kuna viimastel nädalatel on olnud palju kokkupuuteid ämblikutega, on hirm veelgi suurenenud. Olen rääkinud probleemist lähedastele, kuid mulle tundub, et nad ei võta seda tõsiselt, naeravad minu üle ja teevad natuke minu jaoks mõnitavaid kommentaare, kuigi tean, et nad ei tee seda paha pärast. Lähedased on ka öelnud, et pean nendega harjuma ning hirmuga silmitsi seisma, aga kuidas?
Tunnen, et foobia aina süveneb ja see on mulle takistuseks.

Teie nõuandeid ootades!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Eestimaal mürgiseid ämblikke ei ole ja seega ohtu tervisele ka ei ole.
2) Vaata varasemaid soovitusi nii ärevushäirete kui ka foobiate vallast (foobia puhul on põhjus konkreetselt teada, ärevushäire puhul me seda otseselt ei tea, aga ravi-printsiibid on suuresti ühised, sest asja tuum - ärevus - on ühine.
3) Tegele kehakultuuri-spordiga. Terves kehas terve vaim ja rõõmus meel, enesekindlus ja hingerahu! Seda teadsid ja kasutasid meie kauged Esivanemad (tehti ju rohkelt füüsilist tööd), seda peame kasutama ka meie, kellel liigselt istumist ja vähe kehalist aktiivsust.
4) Esivanemad pidasid ämblikku ka aktiivsuse-virkuse-hoolsuse võrdkujuks - ämbliku nägemine pidi andma siis seda omadust ehk virkust-töökust-hoolsust. Aga kes siis seda ei sooviks!
Vaata varasemaid soovitusi otsinguga, leia endale sobilikud harjutused, tee neid harjutusi korrapäraselt, ole palju sõpradega õues ja kõik saab korda!
5) On ka sisendus: Iga päevaga läheb mul igas suhtes ikka paremini ja paremini! Ka see aitab.
Oled tubli ja saad kõik korda!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

foobia

Tervist,
Mul on väga väga suur hirm ämblikute ees. Isegi pilti nähes hakkan kartma. Kas sellega oleks mõtekas arsti juurde pöörduda?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kindlasti on.
Muide - ämbliku nägemine ja eriti õhtul toob õnne, näitab töökust - nii arvasid meie Esivanemad.
Muide - Eestimaal ämblikud on kõik inimesele nö mürgivabad, ei ole mürgised. ...

Loe edasi

Hirm relvade ja lõhkeainete ees

Tere


Olen 22aastane noormees ja varsti peaks saabuma mulle sõjaväekutse(kui saabub üldse), kuid hakkasin oma foobia pärast natuke muretsema ja mõtlesin anonüümselt nõu küsida. Nimelt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jutt õige - pssühhiaatri jutule juba kohe, enne sõjaväkke mineku kutse saamist. Siis hakkab asi edasi hargnema: a) sundhirmu kõrvaldamise küsimused, b) see sõjaväeteenistusega seonduv.
Tegudele! ...

Loe edasi

Ämbliku foobia

Tere!
Mul on selline mure, et kardan hirmasti ämblike, see on kesktnud lapsepõlvest peale ja mida aeg edasi seda hullemaks läheb, kui neid näen. Kui kaugelt näen ämbliku, siis ei ole nii hull, aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tuba puhtaks ämblikuvõrkudest, siis ei ole neil ka kuskil olla. (Tegelikult on nad teiste putukate püüdjad ja teatud mõttes ka kasulikud). Aga ämblikuvõrkude koritamisega saab neist teistest putukatest ...

Loe edasi

Hirm ämblike ees

Tere!
Minu ämbliku hirm hakkas umbes 7-8 aastaselt, kui ma seisin maja ees ja unistasin ega pannud kedagi tähele, ühekorraga tundsin, et keegi ronib mu peal, ma ehmatasin ära ja hakkasin karjuma, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Rääkida emale (lähedastele) ja siis ühiselt kavandada abinõud "ohu" vähendamiseks
2) Äblikest rohkem rääkida ja nende kohta rohkem lugeda ja siis juba teadlikult kartus väheneb.
3) Rahustavad ...

Loe edasi

Hirm ämblike ees

Tere!
Olen küll 12, aga kardan ämblike ja tahaksin teada, kuidas saaksin ämblikku hirmust lahti. Elan maal ja kui ämblikku näen, hakkan kohe paanitsema! Mida peaksin tegema, et saaksin hirmust lahti?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rääkida emale (lähedastele) ja siis ühiselt kavandada abinõud nii reaalse "ohu" vähendamiseks (koristamine, putukamõrjevahendid jms) ja mõttelise "ohu" likvideerimiseks (äblike kohta rohkem lugeda ja siis ...

Loe edasi

Hirm ämblike ees

Tere. Minul on kohutav hirm ämblike ees. Algas see kõik, kui olin umbes 6-7 aastane. Olin oma sõpradega meie aias, sõime karusmarju, mul oli seljas valge t-särk. Kõik teavad, et karusmarjapõõsastes on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Putukate tõrjevahendid olemas ja neid kasutada.
Foobia (sundhirmu) osas psühhiaatri jutule ja temalt arstirohi ning soovitused. vt. minu varasemaid sundhirmu valdkonna soovitusi: ideomotoorne harjutamine ...

Loe edasi

Foobia ravivõimalused

Tere, mul on hirm teatud taimeliikide ees ja aktuaalseks probleemiks muutub see alates kevadest kuni sügiseni. Hirmu tekitavate taimede juures olles paanikahoogu ei teki, küll aga tekib soov põgeneda ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobia raviga tegeleb psühhiaater. Psühhiaatriakliiniku Dispanseris on tohtreid mitmeid, valik piisav.
vt. varasemaid soovitusi foobiate, sundhirmude osas ja neid siis ka rakendada. vt. soovitusi ...

Loe edasi

Hirm ämblike ees

Mul ema ja ta sõbrannad läksid ära ja ma jäin ülesse(ärkvele). Kell sai 5 öösel ja ma tahtsin joonistada ühte pilti. Läksin paberit võtma ja ämblik läks üle mu jala. Ma karjusin korraks ja siis läksin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ämblik toob õnne! Toob ka sinule. Üheskoos Emaga saad siis seda õnne oodata ja vaadata selle õnne tulemist.
Õnn on juba see, et sul on hea Ema, et sul on mänguasjad, et sul Õnneämblik. Ole tubli ...

Loe edasi

Kas on võimalik

Tere!
Mureks on hirm oksendamise ees ja see on muutunud häirivaks. See on juba nagu foobia, väldin inimesi kes on gripis või toite mis võiksid oksendamist põhjustada. Sellele on nüüd lisandunud ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, vt. varasemaid sundhirmude-foobiate valla soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

foobiate ravi

Tere,

olen 23 aastane naisterahvas ja mul on paaniline hirm ämblike ees. Selline hirm, et see hakkab juba normaalset elutegevust häirima. Nägin telekast kunagi saadet sellest, kuidas Ameerikas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobiaid ravitakse Eestis. Tegelevad psühhiaatrid, hiljem vajadusel liituvad ravimeeskonda psühholoogid. Lisainfot saate meie eelnevatest kirjutistest. Ravi on ambulatoorne (haiglaravi on vaid teatud juhtudel ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: