Mida ma peaksid tegem,kui ma ei taha enam siin maailmas olla kõik käivad lihtsalt üle jõu mulle olen palju elu asju üle elanud ? Millest pole julgenud rääkida hoitnud kõik asjad enda sisse ? 20.06.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ma tahaks kuidagi abi saada või nõu annet saada ma ei oska enam midagi mõelda
Mida ma peaksid tegem kui ma ei taha enam siin maailmas olla kõik käivad lihtsalt üle jõu mulle olen palju elu asju üle elanud ? Millest pole julgenud rääkida hoitnud kõik asjad enda sisse ?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Kui on mõni lähedane, siis sellega probleeme analüüsida, lahendusi leida - Pihtida. Analüüsida, Pihtida saad ka Päevikusse märkmeid tehes - mure südamelt ära Päevikulehele. Aitab.
2) Korralik uni ja selleks kasutada:
a) apteegi vabamüügist Melatonin ja ka mõni rahustav tee;
b) psühho-regulatsiooni harjutused (vt varasemad soovitused);
c) mõõdukas kehaline aktiivsus, suhtlemine sõpradega.
3) Iga inimene on mingis valdkonnas Andekas (mis meeldib ja korralikult välja tuleb, jõudu ning rõõmu annab) ja seda ka Sina! Mõtiskle sellel teemal, sea sihte sellel suunal ja hakka siis sellel Sinu Andekuse Rajal samm-sammult edasi minema.
4) Ema-Isa - väga hea, et nad sulle elu andsid. Kui on usalduslik vahekord, siis nende soovitusi kuulata ja rakendada. Nendega suhteid parandada.
5) Kõigil on elus raskusi olnud, edaspidine sõltub hoiakust, suhtumisest nendesse raskustesse. Suhtuda selliselt, et need raskused karastavad ja tugevdavad meid!
Mis ei tapa - teeb tugevamaks! on targad filosoofid juba ennemuiste öelnud.
Muutud tugevamaks ja Õnnelikumaks ka Sina - Andekas.
Tegutse rõõmsameelselt!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Nagu teisest universumist

Ma ei tea enam, kelle poole pöörduda. Ma ei usu, et mind enam keegi suudaks aidata. Ma olen seest tühi. Või noh võibolla mitte tühi, kuna kui ma oleksin tühi, siis ma ei tunneks seda kohutavat valu enda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tubli, väga asjalik analüüs ja oma hinge sisse vaatamine. Väga tubli.

Kui selliste mure-mägedega tuleks sinu juurde üks sinu lähedane sõber -mida sina talle soovitaksid?
Mida? Kirjuta ...

Loe edasi

Depressioon

Tunnen ennast kuidagi imelikult, et siia kirjutan, aga põhjuseid, miks minu hing on katki rebitud, on tohutult. Isegi ei ole mõelnud millest alustada.
Nooremana elasin läbi väga vägivaldseid ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selline pihtimine, muremõtete endast väljakirjutamine on suuresti kasuks. See rahustab, see aitab olevikus ja tulevikus elurada pidi paremini kulgeda.
Praegu on esiplaanil Lapsuke ja naistearsti ...

Loe edasi

Mu elu on kokkuvarisemas

Tere, olen 28aastane noormees. Olen kannatanud juba varasest east perevägivalla all (enamjaolt vaimne terror, sinna hulka aeg ajalt ka füüsiline vägivald). Lisaks olin koolis käies koolivägivalla ohver. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleeme on mitu ja need on olnud kurnavad nii kehaliselt kui ka vaimselt.
= Depressioon on neist üks ja vajab vastavat ravi: AD (antidepressant jms).
= Läbipõlemissündroom e energiapuudus. ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere!

Olen varajasest teismeeast alates kannatanud äraveshäirete all. Algas vist esinemishirmuga, kuid nüüd olen ärev pea igas situatsioonis. Nimelt oli algkoolis üks muusikaõpetaja, kes hakkas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleeme mitmeid: esinemine, suhtlemine, depressioon, uni. Kõik need häired on kõrvaldatavad, samm-sammult. Anna aega atra seada - kannatlikkust.
Alusta minu Tervisemajast, siis tark aju ja emotsioonid ...

Loe edasi

Kimpus kasuisaga, mida teha?

Tere,
Ma ei tea, kuhu oma probleemiga pöörduda täpselt, kuid peale tänast ma tunnen, et vajan mingisugust ''võõrast'' nõu, vastasel korral sõidab mu mõistus ära. Ma olen rääkinud oma parima sõbrannaga, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ajad ja asjad riigis keerulised ja seetõttu tuleb mingil määral ka vanemate (kaasa-arvatult ka võõrasisa) probleemidest (töökoha kaotuse kartus, töötasu küsimused, suhted tööl jms) aru saada. Tubli, et ...

Loe edasi

Raske depressioon!

Tere! Depressioon on mul olnud juba 3aastat, alguses kergemal kujul. Aasta tagasi diagnoositi mul raske korduv depressioon, sellele järgnes pikk haiglas viibimine. Vahepeal on olnud veidi paremaid aegu, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kallis Neiu,
pöördu, palun, kohe Tartu psühhiaatrite poole (kui oled Tartu üliõpilane) või siis Tallinna psühhiaatrite poole (kui siinkandis õpid). Kohe!
Murevaevadest-kaebustest saab vabaks, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: