Ärevushäire 10.03.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Minu probleemid algasid 4 aastat tagasi. Tegin rasket füüsilist tööd ja mul oli toitumishäire, sõin väga vähe. Peale töölt ära tulemist hakkas tervis igalt poolt lagunema. Öösiti kiskusid jalad krampi ja söök ei läinud alla. kõik, mis ma sõin oksendasin kohe välja. Lõpuks olin haiglas tilguti all ja pärast seda sundisin ennast uuesti sööma hakkama. Ise arvasin, et mul on mingi surmahaigus kallal, aga arst pani diagnoosiks ärevushäire, võtsin sertraliini kaks kuud, siis loobusin. Tervisega oli enam vähem korras kolm aastat, vahepeal oli tagasilööke, käisin ka psühholoogi juures, aga ta polnud väga huvitatud minuga vestlemisest ja arvas, et kõik hästi. Siis lõpetasin seal käimised ära. Ühel hommikul aga ärkasin ülesse ja kogu keha oli täiesti tundetu, katsusin aga midagi ei tundnud, täiesti tuim. Läksin erakorralisse, seal tehti mingid uuringud ja öeldi, et kõik korras. Jälle sain diagnoosiks ärevushäire. Elasin edasi natuke aega, kuni tundsin jälle ennast väga väsinuna ja jōietuna, kontrolliti kilpnääret ja avastati, et mul kõikide vitamiinide puudus kehas, see siis tekkis paari kuisest näljutamisest. Elasin rahulikult edasi, kuni läksin uuesti suveks tegema rasket füüsilist tööd. Jällegi ei jälginud toitumist ja töötasin 16 h järjest öösiti. Päeval magasin ja sellep. Ei jõudnud ka väga süüa, tegin seda tood kaks kuud ja kui lõpuks Eestisse tagasi tulin tekkis pingelangus ja väga suur ärevus. Mul oli tohutult energiat ja ma ei suutnud üldse magada, und lihtsalt polnud. Siis tekkis isutus jälle ei suutnud süûa midagi. Ma oli täiesti kindel, et ma suren ära, sest ma polnud kunagi nii jubedalt tundnud ennast varem. Ma ei suutnud magada kaks nädalat ega syya, lihtsalt surusin toitu alla. Koguaeg iiveldas ja süda tagus. Läksin erakorralise ja sealt siis sain diagnoosiks depressioon. Kirjutati uuesti ad valja, olen seda võtnud pool aastat nyydseks. Vahepeal tunnen, et läheb paremaks juba, aga järgmisel päeval jälle halvem. Mul on kohutavad peavalud tekkinud ja kael on koguaeg pinges, samuti on mul koguaeg pissihäda, uriinianalüüs korras. Ja unehäired pole ka veel üle läinud, pidevalt ärkan pärast 4 tunnist und ylesse ja ei suuda uuesti magama jääda. Kas peaksin rohtu vahetama? Kas ärevushäire saab tekkida alatoitumisest ja suurest töökoormusest? Ja vahepeal kardan ma, et selle rõhutunde tõttu peas, võin hulluks minna. Mul sõbral diagnoositi just skisofreenia ja kardan ise, et lõpuks lõpetan mina samamoodi, kas ärevushäire võib inimese hulluks ajada? Kas ma rikkusin oma tervise jäädavalt selle alatoitumisega ära? Kas ma saan veel kunagi terveks ja kas ma saan sellest keha tundetusest lahti, tahaks jälle notmaalseks saada? On see võimalik?vastust ootama jäädes!

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Minevikku taga ei nuta - sealt võta vaid Õpetuseivad kaasa.
1) AD-d veidi võtta
2) Minu Palve - mitu korda päevas.
3) Kindlasti kord päevas (parem õhtul) Rohi ja minu Palvet koos teha, et kujundada välja
psühho-somaatiline-farmakoloogiline rituaal (e. nn Pavlov-Enneti refleks, kodus pane oma nime).

Asja tuum - kui kuu-poolteise pärast AD võtmine ära jääb, siis harjutust (minu Palve) tehes organism reageerib nii harjutuse rahustava toimega kui ka reflektoorselt - nagu võtaks ka AD-d.
4) vt varasemaid soovitusi - leia endale sobilikke harjutusi 3-4 ja neid siis regulaarselt teha.
5) Varasemad Õpetunnid olemas - seda arvestada, selle võrra oled ju paljudest palju targem. Tarkus vajab rakendamist. Kui Tarkust ei kasuta, siis oleme nö "Õpetatud Jobud".
6) Koostöö psühhiaatriga tuleb suuresti kasuks ja vajalik.
7) Iga päev on nö uuestisünd - kasva ja kasvata siis seda Uut Inimest!

Skisofreenia tunnuseid ma siin küll ei näe, ärevus ja depressioon - seda küll ja need elamused on sulle suuresti tuttavad.
Igast murest saab üle!
Harjuta.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?