Toidule mõtlemine 22.04.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, mul on suur mure oma toitumise pärast. Nimelt peale seda, kui ma üritasin hakata jälgima, mida ja millal ma söön on mu mõtted ainult toidul. Ma söön piisavalt ja normaalse ajavahemiku tagant, aga mõtted on vaatamata sellele koguaeg toidul. Ma planeerin peas toidukordi ette, mõtlen sellele mida ma enne sõin, sellele mida ma süüa tahaks jne. See segab muudele asjadele keskendumist. Kas asi on mu psüühikas ja kuidas ma olukorda paremaks muuta saaksin?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Ema ja kodu on õpetanud sulle mingid toitumistavad - neid jälgi, sest siiani on nad ju sulle hästi mõjunud.
2) Kui üldist närvipinget õpid maandama, siis maandad ka neid üleliigseid toitmisega seotud mõtteid.
3) Terves kehas terve mõtlemine! Tegele kerge spordikoormusega, organism siis ise korrigeerib kogu organismi ainevahetus ja ka mõtlemist õigel suunal.
4) Apteegi vabamüügist saad rahustavat teed - see rahustab.
5) Korralik puhkus ja uneaeg. Une arvelt ei võta ei minutitki!
6) Tee minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu - maandab sisepingeid, paraneb aju vereringe ja selle kaudu ka õpiedukus.
7) Aruta olukorda Emaga!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kognitiivsete oskuste halvenemine

Märkasin suured muutused 19 vanuses. Praegu olen 20-aastane ,mitte midagi ei muutu paremaks.

1. Informatsiooni vastuvõtmine halvenemine ja seda töötlemine
2. Loogilise mõtlemine halvenemine

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Enda eesmärgid kirjalikult Päevikusse panna ja siis need kaebused probleemid samm-sammult käsile võtta.
2) Informatsiooni on väga-väga palju ja väga palju on ka info-müra. Valik - mis mind tugevdab ...

Loe edasi

negatiivne mõtlemine

Olen aastaid tagasi käinud psühhiaatril ja võtnud antidepressante. Nüüd tunnen, et kehv enesetunne on tagasi. Lugesin pikalt depressioonist http://raulpage.org/depress/ leheküljel kust avastasin, et mul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arvutisüsteemi rike, ei saanud nädalapäevad kirjadele vastata.
Rikkeid on inimkäitumise vallaski.

Mõõtkaval on nn nullpunkt, sellest paremale on plussmärgiga tulem ning pahemale jällegi ...

Loe edasi

metadooni võõrutusnähud

Kui kaua peale metadooni kasutamise lõpetamist võivad tekkida võõrutusnähud? Inimene väidab et 2-3 korda aastas tekivad tüüpilised võõrutusnähud kuigi pole üle 5 aasta enam metadooni tarvitanud. On see ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik on võimalik - ajus ju see "tempel, narkotsi-tempel" olemas.
Raviarst aitab. Lahendid olemas.
Tervislik ja sportlik eluviis on kasuks. Teaduslikku kirjandust spordi kasulikust mõjust ...

Loe edasi

psüühika

Kuidas lahendada probleem tundmustega: teatud negatiivsete või positiivsete tundmuste ajal tekivad erinevad helid seintes, põrandas, eriti elektrilistes seadmetes(monitor). Samuti teised inimesed (enamasti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemi lahendiks on kohtumine psühhiaatriga ja eelnimetatud tundmuste, mõtlemisprobleemide ühine lahtimõtestamine. Lahendid leiate.
Psühhiater aitab!
Tegutsege,
Jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: