Hirm üksiolemise ees 12.01.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Mind vaevab selline asi, et kardan üksi kodus olla. Eelkõige öösiti. Mäletan, et juba väiksest peale kartsin pimedas toas olla tohutult. Olin alati silmini teki sees ja kartsin, et näen vaime või kummitusi pimedas vms.
Nüüd olen aga 21-aastane ning kardan endiselt üksi kodus olla. Elan külla vanematega, kuid ühel hetkel elus ju pean kindlasti vähem või rohkem aega üksi kodus olema ning tahaks, et see oleks ikkagi võimalik ja seejuures mitte traumeeriv.
Ei oskagi päris täpselt öelda, mida kardan. Lihtsalt kardan, tunnen nagu ei oleks ruumis üksi või siis kardan, et on mõni vaim või, et kohe kohe midagi juhtub (pätte ja murdvargaid ega midagi sellist ei karda. Selline hirm, et äkki mõni vaim jälgib vms. Koguaeg selline tunne, et nüüd kohe kohe juhtub midagi. Tahaks sellest asjast väga lahti saada, kas seda on võimalik ka ilma keemilise ravimita saavutada?

Ja veel - ega see pole juhuslikult mingisugune skisofreenia tunnus, kui kardan, et minuga ruumis on vaimud, kes mind jälgivad ja kohati isegi on tunne, nagu jälgiks miski. Nagu seletamatu hirm millegi ees, aga ei oska öelda täpselt mille ees. Olen hakanud mõtlema, et äkki mul on skisofreenia või midagi sellist, et kardan. Kuigi mingeid kummalisi mõtteid muidu pole. V.a generaliseerunud ärevushäire diagnoositud.

Ärevushäire on mul diagnoositud küll. Aga selline pimedas kartmine on mul küll tõesti väiksest peale juba.


Suur tänu ja loodan teilt abi saada!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Nüüd olen aga 21-aastane ning kardan endiselt üksi kodus olla...
# Inimene vajab ja tahab sisemist (ka hingelist) tasakaalu selles kiiresti muutuvas maailmas (keskkonnas, ühiskonnas).
Kõik muutub, kõik voolab, kõik võitleb. (vt Herakleitos - 535...-475 e.m.a. - kõik voolab e. πάντα ῥεῖ, pánta rheî kreeka keeles). Kui keskkond muutub siis peame ka meie muutuma või siis mingit turvatunnet või nn turvasammast (ka hingelist) kuskilt saama-tunnetama. Neid sambaid on mitmeid.
2) Elan küll vanematega, kuid ühel hetkel elus ju pean kindlasti vähem või rohkem aega üksi kodus olema...
# Vanemad on meile vaid üheks turvasambaks (eakatele ka siis, kui nad meie juurest Linnuteele lahkunud on). Peale selle samba -Esivanemate samba - vajame ka teisi: endas leitud andekus ja geniaalsus, mida arendada saab ja siis enda ja ühiskonna huvides rakendamist leiab. Sõpruskond, sotsiaalne sõprusrühm, ...riiklik turvatunne, Absoluudi otsimine-leidmine - nii filosoofilis-materiaalne kui ka teoloogilis-vaimne (need on tegelikult suure ühisosaga, kaksainsus).
3) tunnen nagu ei oleks ruumis üksi või siis kardan, et on mõni vaim või, et kohe kohe midagi juhtub (pätte ja murdvargaid ega midagi sellist ei karda.
# mitmed tunded-hirmud on sellised, et hingearst saab soovitusi anda ja ka mõnda arstirohtu vajadusel lisada, harjutusi soovitada, seega - psühhiaatri jutule, sellest saate suuresti abi.

4) Kõik noored on endale mingit häiret-haigust külge mõtelnud, see on inimlik. Eriti tundelised inimesed aga vajavad veidi kõrvalabi (liigselt tundehell on meie karmis ühiskonnas ilma adekvaatse turvasambata veidi hingevalulik taluda.
5) Tervise tugevdamiseks on väga palju võimalusi - tuleb leida endale sobilikud variandid ja neid siis kasutada, järjekindlalt, rõõmsameelselt.
6) Elus - järelikult Õnnelik, see alustala-vundament olgu lopsakas. Rõõmsa meelega saab raskustes mänguliselt üle.
Rõõmsameelset tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: