Küünte närimine, küünenahkade nokkimine. 31.10.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen 22aaastane neiu kes on juba väga pikalt maadelnud küünenaha nokkimise probleemiga. Ma nokin neid tihti nii kaua, kuni mul on sõrmed verised ning nad valutavad. Nokkimine intensiivistub, kui minu ärevustase tõuseb. Tihti ei pane ma seda ise enam tähelegi, vaid inimesed minu ümber pööravad sellele tähelepanu. Selle kõrval on minul ka huultenärimise probleem, kuid sõrmede nokkimine on mul suurem probleem.
Tahaksin sellest lahti saada, kuid siiani pole suutnud. Mida peaksin tegema?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kehakultuur ja sport korrastab organismi tegevus, maandab sisepingeid, seega ka väheneb närimine-nokkimine.
Minu Palve-Meditatsioon (esimene samm) vähendab sisepingeid, väheneb närimine-nokkimine.
Korralik unerežiim - puhkus taastab jõu, enesekindluse - kaob nokkimine.
Apteegist saab rullikese nahavärvilist õhukest kleeper-plaastrikest (ca 13mm lai). Seda siis näpule-küünevallile panna. See aitab hästi sellest nokkimisest võõrutada.
Tegutseda ja probleem kaob.
Päevik aitab probleemi lahenduse ja paremate lahenduste leidmisele hästi kaasa.
Organism on Tervik, ühe valdkonna edendamine edendab-parandab ka teisi organismi tegemisi.
Iga tera tervise tugevdamise varasalve on kasuks!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Küünte närimine ja kärnade, punnide nokkimine.

Olen väikesest saadik küüsi närinud ja sellest harjumusest sain lahti kuskil 16 aastaselt, kuid see on asendunud pideva nahal olevate ebatasaste kohtade nokkimisega. Kuhu ma peaksin pöörduma, et sellisest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule ja saate rohkelt soovitusi.
a) Kõik rahustavad võtted, sisepingete vähendamise võtted on kasuks: rahustavad teed, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, jalutuskäigud, sportlik ...

Loe edasi

Küünte närimine

Küsimuseks on suur mure küünte närimisega. Ma tahan, et ma ei näriks. Mind lausa ajab tigedaks, kui mul näpud juba suus, aga ma ei saa sinna mitte midagi teha. Ma 30 aastane ja küüsi nagu polegi. Ma ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Naistel tänapäeval need nn iluküüned - need peale ja värviline!
Asi seotud liigsete sisepingetega, siit siis need tahtmatud teod ja neist on vaja vabaneda.
Psühhiaatri juurest saate abistavat ...

Loe edasi

Juuste keerutamine, küünte närimine, huulte nokkimine jm

Tere

Ma olen nii kaua, kui ma mäletan, keerutanud juuksesalku sõrmede vahel, närinud küüsi (millest sain end õnneks võõrutatud), nokkinud küünenahku, närinud seestpoolt põski ja närinud/nokkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Juuste näppimine. Teha poisipea soeng.
Küüned... Kodus kanda õhukesi sõrmikuid.
Suu ja põsed. Kasutada närimiskummi.
Kõige eelnevaga peab kaasnema ka psüühiline sisendus ja kujutlus. ...

Loe edasi

Küünenahkade närimine

Tere!
Probleem selles, et juba mitu aastat närin ma küünenahkasid, olen proovinud mõrusid küünelakke, käinud maniküüris, olen proovinud ennast sundida mitte närima, aga miski ei aita. Maksimum paar ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan konsulteerida dermatoloogiga (nahaarst), neil omad ravivõtted. Ise soovitan rahustavaid harjutusi (minu Palve-Meditatsioon, alates teisest harjutusest: Va-ba-nen küün-te-na-ha nä-ri-mi-sest. I-ga ...

Loe edasi

Küünte närimine - mure teismelise pärast

Tere!
Küsimus.
Öelge palun kas peaks psühhiaatri poole pöörduma abi saamiseks, kui minu muidu nii ontlik 16 a. poeg närib närvilistes olukordades küüsi, oma väitel küünenahku? Muidu maniküüritarbed ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kontrollimatud (impulsiivsed) tegemised sõltuvad sisemistest pingetest. Õppida pingeid maandama (sport, psühhoregulatsioon) ning siis mõneks ajaks väikesed plaastriribad küünevallidele, et küüs-suus tunde ...

Loe edasi

Näpuotste närimine

Tere,

närin pidevalt näpuotsi. Kõikide näppude otsad on hambajälgi täis. Meeldib nende krõmpsumine hammaste all ja maitse kah. Närin eriti siis kui olen närvis. Kas minu närvisüsteem on ilmselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ei käe ega varba küüntes leidu sellist ainet, mida organism "ootaks" või vajaks. Teatate ju ise, et närite küüsi eriti siis kui olete närvis. See on ühelt poolt halb lapsepõlveharjumus ja teiselt poolt ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: