pidev väsimus, motivatsiooni puudus ja raske keskenduda. 27.04.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,
Minu mure on järgmine. Alates 2012 aasta lõpust olen käinud psühhiaateri juures. Hakkasin käima ärevuse ja sotsiaalfoobia tõttu. Määrati raviks sertraliin ja vajadusel rahusti ja samuti une probleemide tõttu unerohi, millest kõige sobivamaks osutus nitrasepaam. Ärevusest ja sotsaalfoobiast olen tänaseks enda tunde järgi 95% vaba. Aga 2013 aasta novembrist alates tekkis pidev väsimus ja motivatsiooni puudus. Selle tulemusena vahetati sertraliin duloksetiini vastu mida võtsin 2 kuud 60 mg, mis aga muutis veel rohkem väsinuks ja samas tekkitas sisemist pinget. Siis läksin tagasi sertraliini peale 100 mg, aga ikka see sama probleem väsinud ja ei suuda ja ei taha midagi teha. Vahetasin arsti, kes määras raviks elontrili, mis andis täiesti vastupidise reaktsiooni, võisin magada enamuse ööpäevast ja tundsin ennast nagu elav surnu. Nüüd olen nädal aega venalafaksiini võtnud 75 mg millega on enesetunne täpselt samasugune nagu sertraliini puhul. Eespool unustasin mainida, et võtan ka nüüd juba aasta aega 15 mg mirtasapiini õhtuti, kuna aasta tagasi olid suured raskused unega, mis on küll nüüdseks täiesti kadunud. Olen ise internetist väga palju uurinud ja leidnud, et välismaal eriti USA-as, tavaliselt minu sümptomite puhul määratakse mingisugune stimulant antidepresandile lisaks. Samas olen leidnud, et eesti arstid vist nagu väga ei kirjutagi neid välja.. Mis teie arvate, mis rohtu soovitaksite ja mida edasi teha? Ülikoolis on ka viimane aasta, aga väsimuse ja motivatsiooni puudumise tõttu on juba selge, et see aasta teistega, kellega alustasin ma ei lõpeta..

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Aktiveerivad AD-d olemas ja ka kasutatakse. Aga need on ikkagi abivahendid, motivatsiooni jm jaoks on midagi muud oluline - Elusihid ja Väärtuste-skaala paika
(Fr. Nietzsche - vajadusel uued väärtused, mille eest ja nimel Võidelda; targa inimesena lugege tema Zarathustra´t ja Ecce homo´t).

Motivaatoriks ei ole arstirohi, Eesmärk ja Tahe on selleks!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Närvilisus, keskendumisraskused

Mul on selline probleem, et olen ääretult närviline inimene. Suudan ka jääda normaalseks, aga mind häirib nii palju pisiasju.
Veel on probleemiks, see et ma ei suuda keskenduda. Kunagi ei olnud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Piisav uni ja reglipärane puhkerežiim. Une arvelt ei võta!
Iga päev teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu (parandab aju verevarustust ning ka õpimine edeneb paremini, õpetab liigsetest pingetest ...

Loe edasi

Pidev masendus kaitseväes olles

Olen hetkel aega teenimas Eesti kaitseväes ja juba pikemat aega on olnnud väga raske olla. Ma ei suuda enam mitte millelegi korralikult keskenduda ja peaaegu iga öö on suured raskused magama jäämisega. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervishoiupunkti tohtri jutule, sealt saab abi meeleolu korrigeerimiseks, sealt saab abi une parandamiseks. Kindlasti kohe jutule ja rääkida oma kõigist muredest.
Uue keskkonnaga harjumine on mõnedel ...

Loe edasi

Motivatsiioni puudmuine/ raske keskenduda

Tere

Probleem on selles, et ma ei suuda eriti millegi tegemiseks motivatsiooni leida ning mitte ükski tegevus ei paku erilist huvi ega pinget.
Kuigi mu elus on kõik justkui hästi, on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Motivatsioon vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ptk-d ja keskendumise osas vt eelmist soovitust.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Stress või sünnitusjärgne depressioon?

Tere.
Mure selles, et mul esineb väga tihti peapööritusi(seistes,istudes ja ka lamavas asendis), kummardades muutub pea "paksuks" (nagu veri valguks pähe), tihti on ka peavalud, väsimus, närvilisus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pingete tekkimine ja nendest vabanemine peab olema inimesel tasakaalus. Seda tasakaalustamist (pingetest vabanemist) õpetab edukalt minu Palve-Meditatsiooni harjutus - teha aeglaselt ja rahulikult, teha ...

Loe edasi

Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm

Tere

ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

pidev roidumus

Tere!
Ehk oskate nõu anda, mida teha, kui vaevab pidev väsimus? Unisuseks ma seda ei nimetaks, sest magada eriti ei tahagi, pigem on tegu energiapuuduse ja roidumusega. Tööd tehes tekivad kergesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukiigel töö- ja puhkesuunas liuglemine tasakaalu viia. Elu viis üllast eesmärki enda tarbeks selgeks teha ja muud asjad veidi tagasihoidlikumas hingeregistris (tegelikult vaid ratsionaalselt) võtta. ...

Loe edasi

pidev väsimus=(

tere. olen 15 aastane tüdruk ja mureks on pidev väsimus.
See on kestnud juba pea poolteist aastat. Viimased pool aastat on eriti raske olnud. Väsimust võivad tekitada ka tabletid -timonil (epilepsia ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Noortel on sageli vererõht liigselt (suhteliselt) madal ja sealt need uimasused, väsimus. Sportlik tegevus värskes õhus aitab. Parim harjutus on minu harjutus - see treenib aju veresoonte toonust. vt. ...

Loe edasi

jälle raske depressioon?

Paar aastat tagasi olli mul raske depressioon, vahpeal sain oma elu taas rajale kuid nüüd on siht lootusetult kaduma läinud. Ka see aeg on olnud väikeste tõusude ja suurte mõõna perjoodidega, kuid ma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tehke Enese-edendamise Päevik:
a) J.ätan (loobun, negatiivsest, halbadest harjumustest, mind segavast),
b) O.len (positiivne, häid omadusi suurendavad tegurid ja tegemised),
c) M.uutun ...

Loe edasi

Pidev väsimus.

Olen 19-ne aastane neiu.
Pidev väsimus on praegu minu jaoks kõige aktuaalsem teema, sest on sessiaeg.Tohutult raske on ennast sundida õppima või kodus midagi tegema.Teisalt toetab seda tüdimus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui olete Tallinnas või saate siia tulla, siis tulge vastuvõtule. Ülemäärane väsimus ning töövõime langus (pingeline õpitöö, vanemate lahutus, muud probleemid) on põhjustanud depressiooni. Seda murekoormat ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: