Miks mul on keskendumishäired ning kas ma vajan eraldi psühhiaatrit? 15.01.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mul on väga stressirohke elu.Viimasel ajal tunnen pidevalt, kuidas mul on üleväsimus, ma ei suuda üldse keskenduda, eriti koolis. Lugedes õpikust mingit peatükki, mõtlen miks ma seda üldse loen, sest jutt jookseb ühest kõrvast sisse ja teisest välja. Muidu olen viieline õpilane ja need viied tulevad tavaliselt kergelt. Käin ka muusikakoolis ja trennis, seetõttu jõuan argipäeval koju alles õhtul kell seitse ning puhata ma põhimõtteliselt ei jõuagi, sest siis vaja õppima hakata. Uneaeg jääb mul 7h juurde.
Nüüd, kus on olümpiaadid põhimõtteliselt iga nädalavahetus, siis ma lihtsalt ei suuda üldse õppida või valmistuda nendeks. Ma ei tea, kas see siia puutub, aga koolis käitumine muutunud, olen selle kahe nädala jooksul koolis vist rohkem noomida saanud, kui kahe eelmise veerandi peale kokku.
Üldiselt on mul keskendumishäired ja ma ei oska selleks midagi ette võtta, et saavutada koolis ja muusikakoolis jätkuvalt häid tulemusi.Trenniks enam tihtipeale aega ei jäägi, sest muusikakooli ja trenni aegade ajad kattuvad. Hetkel käin nädalas ainult korra trennis esmaspäeviti (võrkpallis).
Kas peaksin aega leidma suuremale trennikoormusele?
Kas peaksin leidma eraldi psühhiaatri igapäevaste murede ja samuti keskendumishäirete jaoks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Koosmeel ja arutlemine Emaga, et leida lahendusi. Kõiki korrga ei jõua, vajalik on Valik.
Aga eelkõige puhkus.
Puhkus Taastab Jõu! Kehalise jõu ja ka vaimse jõu. Puhkusele kulutatud aeg on võidetud aeg - päeval on õpivõime ja töövõime kordades suurem.
Seega - piisav ja õige puhkerežiim.
Koostöö Emaga.
Seega - koostöös on tahet-energiat rohkem. Osa asju tuleb praegusel perioodil tegevusplaanist välja jätta.
Ja Rõõnsameelsus lisab energiat.
Aruta koos emaga -leiate parimad lahendid. Tervis peab koolis, muusikakoolis jm tegemistega tugenema, mitte vastupidi
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kuidas edasi minna?

Tere

Jutt, mida siin kirjutada oleks pikk, aga proovin selle kokku võtta lühidalt, ehk oskate vähemat suuna anda. Pole psühhiaatrit kunagi külastanud-kirjutanud, aga nüüd tunnen, et see oleks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lopsakas depressioon - eelneva elukäigu foonil-tulemusel. Sellest alustada, s.o. psühhiaater ja väike depressiooniravi.
Minu vastuvõtule (kui seda vajalikuks peate) tel 677-18-05 kaudu registreerimine. ...

Loe edasi

Vastuvõtule tulek

Kas on võimalik Teie vastuvõtule tulla, dr Ennet? Mul on probleemid elukaaslasega, kuid selleks et temast paremini aru saada, vajan ehk ka Teie arvamust ... jään lootma et võtate minuga ühendust meili ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

tel 56 463 830
ja lepime ajas kokku.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

keskendumisvõime alanemine ja mälu

Tere!
Mul on väga väga tõsised mälu-ja keskendumishäired. Loen raamatu ühte lehekülge liialdamata 5 korda ( vahel ka rohkem ). Mõnikord taipan, et ma loen ainult simadega. Ja kusjuures ma ei pane ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Üleväsimus ning magamatus. Kell 11 õhtul magama - olgu kõik õpitud või siis õppimata. Trennikoormust vähendada. Minu harjutus annab ajutegevusele jõudu. Räägi oma murest emale - leiate koos uusi lahendusi. ...

Loe edasi

Pahukis kõigega

Tere!
Olen pikamat aega võidelnud endaga. Alguse teeks eelmise aasta lõpust, olen 20 ja saime kaalutluse peale planeeritud lapse aasta lõpus 2006, elu tähtsaim otsus, mis teeb väga õnnelikuks. Meie ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge (koos või eraldi) vastuvõtule! Leiame lahendeid.
Esialgsed mõtted.
1. Töö- ja puhkus trasakaalu. Puhkus taastab jõu, ka hingelise. Lapse vaatamist ka Mehe poolt, Lapse Vana-vanemate ...

Loe edasi

ei oska midagi peale hakata

tere,
olen juba kaks kuud järjest iga nädalavahetus tarvitanud extasy-t-ma saan nagu peas aru, et ma teen valesti ja mõtlen küll, et enam ei tee, aga mu teod ei räägi sama keelt,sest see jätkub. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõltuvuseussike on juba liigselt lähedal. Ise toime ei tule. Psühhiaater aitab. Kõik tervislikud elukombed tulevad kasuks. Saatekirja vaja ei ole.
Vaja tegutseda ja KOHE!
Parimat soovides, ...

Loe edasi

murelik ema

Tere!
Kirjutan, sest olen mures oma 20.a poja pärast. Olen temaga alates 6. eluaastast lastepsühhiaatri juures käinud- algas kõik peale seda, kui ma oma mehest lahku läksin. poiss rääkis pidevalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mida lastepsühhiaater omal ajal leidis?
Tänapäeva noorust on ka mitmesugust, on ka neid, kes murepuu okstel ronivad. Seda teatud määral ka Tema. Teatud määral on tegemist isiksusehäirega ja kui ...

Loe edasi

Ärevushäirete uuringute osakond

Mul on selline küsimus, kas TÜ Kliinikumi Psühhiaatriakliinikus eksisteerib veel eraldi une- ja ärevushäirete uuringute osakond?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uuringuid tehakse Tartus, ravi nii Tartus kui ka Tallinnas.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Stabiilsus ja rutiin

Tere dr. Ennet!

Kas Te oskaksite nõu anda, kuidas oma kohanemisvõimet tõsta? Olen 30-ndates naisterahvas, kelle pere koosneb samast seltskonast, kellega sünnist saadik on koos elatud. Meil ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iseloom, mõtteviis ja elulaad arvestagu isikuomadusi ja seda Te ka teete. See kõik on õige. Päevakorda tuleb tõsta (hing ihkab ja bioloogiline kell "kõlistab") tutvumine ja suhtlemine elukaaslase leidmiseks. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: