Mõtted, mis ajavad hulluks 07.12.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Minul on probleem oma mõtlemisega. Analüüsin pidevalt, mida ma mõtlen. Näiteks mõtlen mingile suvalisele asjale ja siis mõtlen uuesti üle, et mida ma just mõtlesin. Sageli leian ma need mõtted olevat idiootsed ja sellele järgneb kohutav hirm hulluks minna. Et mida ma küll just mõtlesin? Pidevalt mõtlen, et äkki ma olen hull? Äkki ma ei ole normaalne? Vaevad pead taoliste mõtetega nagu, miks on kõik nii nagu on? Miks peame me käima koolis? Miks tehakse üht või teist asja? Me teame on et see on normaalne, sest nii kogu elu käibki ja keegi ei mõtle kunagi, et äkki peaks teisiti olema. Aga kust ma tean, et nii ikkagi peab olema? Ühesõnaga kahtlen reaalsuses? See on kestnud juba pikka aega. Pidevalt on ka meeleolumuutused. Kui olen näiteks koolis, siis olen alati kellegiga koos ja ei ole midagi viga. Koolist üksi koju minnes hakkan kõikvõimalikele negatiivsetele asjadele mõtlema ja tuju läheb halvaks. Samuti on mu elukaaslane märganud, et iga kord kui koju jõuan, olen tujust ära. Olen nendest mõtetest väsinud. Tahaksin olla nagu iga teine noor ja mitte oma pead selliste totrustega vaevata.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Teatud hulgal "mõtete ketramist" on esinenud ja esineb kõigil. Kui nad aga kestvalmalt vaevavad, siis on vajalik ühtt-teist ette võtta.
1. Korralik puhkus (öine uni) on igasuguse psüühilise normaalsema tegevuse alus. Une arvelt ei võta minutitki!
2. Kehaline aktiivsus vabastab liigseist psüühikapingetest ja parandab kogu organismi toonust-healolu.
3. Kerged psühhoregulatsiooni harjutused (vabastavad pingeist, parandavad aju verevarustust, parandavad enesekindlust).
4. Apteegi vabamüügist võtta rahustavat teed ja seda siis juua. Iga neelamine rahustab - lonksuta vett; soe lonks rahustab veelgi enam ja rahustav tee annab sinna ka lisa.
5. vt ärevushäirete (paanika) varasemaid soovitusi ja neist sobilikke siis rakendada.
6. Psühhiaatri jutule, sealt vajadusel lisaks ka veidi arstirohtu. Häid soovitusi saab aga kindlasti.
See mure on kõrvaldatav!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Naaskelsabad ajavad hulluks

Kas psühhiaatrist oleks abi või mida edasi teha ja kelle poole pöörduda?Kas tõesti pean õppima nendega elama?See on kohutav piin!Ma lähen hulluks.....hakkan arvama juba et pea igal inimesel on need,aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Konkreetselt näen usse ja no ei ole närvidest,aga kogu see olukord mõjub küll mu närvidele nii,et eluisu hakkab otsa saama.
NB Selline väljaheite proov koos nende ussikestega tuleb siis arstile ...

Loe edasi

Hirm hulluks minna ja enesekontroll kaotada

Tere! Olen suure hirmu all viimane kuu olnud, et lähen hulluks või kaotan enesekontrolli.Ssama tunne oli ka kuskil aasta ja paar kuud tagasi. On olnud ka hoogusid mis mööduvad. Arvatavasti on need pannikahood. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule. Head rohud olemas. Siis harjutused, mis keha ja meeled tugevamaks teevad. Korralik töö- ja puhkerežiim on alati oluline.
Alustuseks kohe psühhiaatri jutule. Kui järjekord ...

Loe edasi

suur mure

Tere
Ma kirjutasin teile umbes 8 päeva tagasi aga vastust pole vel tulnud.
Mul on depresioon ja mul ei ole elu isu kõik tundub nii mõttetu.Ilmad on koledad kogu aeg.Teen küll päev läbi asju ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olin Berliinis ja ei olnud vahepeal võimalust vastata. Alustaksin ikkagi oma raviarstist-psühhiaatrist. Temale selgesõnaliselt öelda, et rohi toimib mulle nii või naa. Elekterravi otsustab raviarst, muud ...

Loe edasi

elekterkrampravi tulemus

Tere!

Olen Teile ka varem kirjutanud. Teemaks oli "halvad mõtted". See tähendab, et mul on peas kogu aeg halvad mõtted (tahaksin kellelegi midagi halba teha - ei hakka siin kõike sõna-sõnalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas ravimisel vaja ka EKR-i, seda otsustab ikkagi raviarst. Arstirohte ka väga mitmeid. Muud võtted tulevad ka kasuks. Inimene on tervik ja raviga lähenemisi seega ka mitmeid: keha kaudu (terves kehas ...

Loe edasi

painjalikud mõtted

tere
mul on selline küsimus , et mis mul võib viga olla kui ma mõtlen koguaeg imelikke mõtteid ,ja see on kestnud juba aastaid ja mul on süümepiinad nende mõttete pärast mu tavapärane elu on häiritud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vastutahtelisi mõtteid on Kõigil olnud. See skisofreenia mõte unusta ära!
Psühhiaater annab arstirohtu, saad ruttu vaevast valla ja siis harjutused ning nii keha kui ka vaim muutuvad tugevamaks, ...

Loe edasi

haiglane armukadedus?

Lgp hr Ennet,

Olen püüdnud oma muret juba mitu päeva kirja panna, kuid mida aeg edasi, seda lapsikuma ta minu enda silmadele kirjapildis tundub.
Seda muljet trotsides avaldaksin siiski ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

-Ja omal jõul lihtsalt ei jaksa enam.
Järelikult vajate abi, psühhiaatri abi.
Vajate eneseusu "kergitamist" ning mõtete korrigeerimist. Veidi ka pihtimist, südamelt ärarääkimist.
Ärge ...

Loe edasi

hirm hulluksmineku ees

Lp. doktor! Ei oskagi kohe, kust alustada. Nimelt on mul paaniline hirm, et lähen kohe-kohe hulluks. Asi sai alguse teismelisena. Ühel päeval kodus lõi äkitselt mulle pähe mõte, kes ma üldse olen, kuidas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirmusid e foobiaid esineb suuremal-vähemal määral kõigil inimestel elu jooksul. See ei ole vaimuhaigus, ei ole hullus ja selleni see ka ei vii. Et nendest häirivatest tunnetest vabaneda, siis võtke ...

Loe edasi

tahax aidata

Tere!

Olen 20.a. tudeng. Aasta tagasi lahutasid vanemad, aga praegusekski pole ema sellest üle saanud. Saan aru, et 50ndates eluaastates on raske üksikuks jääda ja olen teda toetanud nii kuidas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pille, Teie seisukoht on õige, et laste ja lastelaste nimel tuleb elada. Ka isikliku ELU enda nimel on vaja jätkata, rõõmsalt ning rahuliku südamega. Lahutusmured ei möödu üleöö, aga aastapäevad on juba ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: