Negatiivne energia 01.07.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere
Nimelt, peas on kogu aeg muremõtted ja negatiivsed mõtted. Ei suuda mitte milleski enam head näha, tänu paanikahäirele, millega käisin ka Teie vastuvõtul (pidev kõhulahtisus, kui kuskile lähen). Olen pidevalt väikse lapsega kodus, suures stressis, nutan, enesetapumõtted kipuvad pähe, võtan tilkasidm, mis te kirjutasite, teen Palve meditatsiooni, miski ei aita. Ei näe enam olukorrast väljapääsu, suhted kõigiga halvenevad, elukaaslasega samuti, olen vajunud musta auku. Ei tea enam, mida teha

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tööd omavahel jagada ja koormat ühiselt kanda.
Julgust peab olema, et asju veidi uutmoodi korraldada ja julgust peab ka puhkuseks olema. Puhkus taastab jõu!

Esivanematest keegi ka veidi appi kutsuda ja teadmine, et nad tulevad on ka suur abiline.

Arstirohi on abiliseks, et liigsest pingest vabaneda ja kergemini lõõgastuda.
Minu harjutus - rahulikult, aeglaselt, ringutades-lõõgastudes - õndsalt. Kindlasti aitab.

Elukaaslasega koos leida olukorrale hea lahendus - rõõmsameelsus lisab jõudu.
Tõid jagada, ühiselt, julgus öösel puhata ja päeval lõõgastushetki leida.

Elus - järelikult kõike annab vajalikul suunal muuta!
Raskused teevadki meid tugevamaks (Fr. Nietzsche).
Sellesest mureaugust saate välja!
Rõõmupäikest soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Tunne, et ma ei meeldi kellelegi

Ma ei tea kohe mida teha . :( kõik vihkavad mind, ma ei meeldi kellelegi. Mõtlen juba, et kellele mind vaja on?!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale. Siis üheskoos lastepsühhiaatri jutule.
Need mured on kõrvaldatavad.
Mine õigel ajal magama, uni taastab energia ning eneseusu.
Oled tubli!
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

Armukadedus, ärevus

Olen siis 22-aastane neiu. Olin 2 aastat tagasi suhtes noormehega 4,5 aastat. See suhe muutis mind armukadedaks ja ma ei olnud endaga rahul. Kogu aeg olin armukade ja kahtlustasin, kuna selleks oli ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1). Enesehinnang on madal. Seda aitab kergitada kindel elusiht (sihid) ja selles suunas liikumine.
2). Stressi ja pingeid palju tekkimas, vähe selle maandamist. Korralik elurežiim, kerged füüsilised ...

Loe edasi

Kust saada prof. abi depressiooni raviks?

Tere.

Alates eelmisest talvest olen olnud depressioonis, oli tugev energia kadumine ning tugev väsimuse tunne, nagu tühjaks imetud kest. Siis ma veel ei teadnud, et olen. Selle talve alguses ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukohajärgne psühhiaater aitab. Elulugude lugemine aitab, kindel päevaplaan aitab, kerged kehalised harjutused aitavad. Süsteemselt aitab energiat ja motivatsiooni kergitada minu Tervisemaja 7 korruse ...

Loe edasi

Küsimust polegi

tahan lihtsalt soovida hr Ennetile rahulikke jõule ja tänada selle eest, et ta väsimatult meid, vaevatuid ja koormatuid, julgustab.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tänud ning kaunist kauaks Teilegi.
Esivanemate juured ja ootuste-lootuste Päike - sealt see jõud, energia.

Jüri Oskari ja Marise p. Ennet

Loe edasi

negatiivne hoiak

Tere,

Küsimus selline, et kuivõrd on negatiivne hoiak kasasündinud omadus? Tavaelus kipun alati kõike esmalt negatiivsena tajuma ning see on mind juba tüütama hakanud, kuidas saaks sellest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Näha endas ja ümbritsevas head. Teha kehalisi harjutusi - paraneb rüht ning kehaline hoiak ja seeläbi ka vaimne-hingeline "rüht" e hoiak.
Heategu (endale ja ka teistele) sünnitab head, sünnitab ...

Loe edasi

isiksuse lõhestumine

Mul on tuttav mees, kelle eluenergia on niivõrd olematu, et ta peab seda 'välja imema' naisterahvaste ja laste käest. See toimub järgmiselt: alguses ta tunneb, et läheb närviliseks, seejärel ütleb signaallause ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praeguses energiakriisi ning energia vale kasutamise ajajärgul peab sellesse küsimusse suure tõsidusega suhtuma. Isiklikku energiasse eriti.
Minge mõlemad, minge kindlasti tohtri-psühhiaatri juurde ...

Loe edasi

Foobia

Tere!
Millist abi ma peaksin otsima, kui mul on meeletu hirm töövestluste ees?

Sellest hirmust lähemalt:
Mida ihaldusväärsem töökoht terendab, seda suurem hirm on vestluse ajal. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pöörduge psühhiaatri poole ja nii saab kõrvaldada esiteks liigsed sisepinged.
Teiseks, õppida ja kasutada psühhoregulatsiooni võtteid, et ise oskaksite endal pingeid maandada.
Kolmandaks, ...

Loe edasi

energia puudus

Olen 40 aastane pealinna naine.Tunnen juba mitu aastat lihtsalt väsimust ja täielikku energia puudust,olen muutunud pigem apaatseks.Mind nagu eriti ei huvitagi miski.Kodus on mul kõik korras.Mees hea ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mari, Teie probleemil võib olla mitu "tekkejuurikat": 1) korrigeerimist vajaks töö & puhkerzhiim, 2) suhteliselt suur osakaal istuval eluviisil e. muuta elu füüsiliselt aktiivsemaks, 3) Teile südamesoojust ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: