Vihahood ja nutmishood 09.02.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Mul on olnud väga raske lapsepõlv, nimelt on mu isa olnud vaimselt väga agressiivne ja vahel ka füüsiliselt. Vanematega koos elades kaotas isa väga tihti kontrolli, hakkas asju lõhkuma, süüdistama, sõimama väga halbade sõnadega ja muutis meie perekonna elu põrguks. Niimoodi ööd ja päevad läbi. Ma mõistan, et ka isal on oma kontrollimisega probleem ning ta ei mõelnud kunagi midagi halba teha, sest süda on tal hea. Aga siiski on see jätnud minus sügava jälje ning väljendub praegu minu ja mu elukaaslase suhetes. Kui mulle miski ei meeldi, ärritun ma tohutult, hakkan vihast kõike halba ütlema ja ei suuda lõpetada. Lõpuks tunnen, et ma olen asjaga nii kaugele läinud, et puhken nutma. Ma võin tunde kõvahäälselt nutta, olen väga korduvalt vihahoos öelnud väga halbu asju, loopinud asju ja täiesti kontrolli kaotanud, sel hetkel ei karda ma ka inimese pihta asju loopida. Mis selle juures on kõige hullem, ma ei anna järele, ma võingi jääda sõimama (kuigi ise saan aru, et ma seda ei mõtle tõsiselt), aga ma ei suuda seda kuidagi kontrollida ning see mõjutab mu elu tohutult palju.
Mul ei ole kunagi tekkinud vihahoogu oma sõprade, sõbrannade, töökaaslaste või muude tuttavate vastu. See on tekkinud vaid isa ning nende meeste vastu, kellega on mul lähedasem suhe. Ma usun, et olen selle lapsepõlvest ehk kaasa saanud, näinud isa käitumist terve lapsepõlve ja näinud tema suhtumist minu emasse, mis oli väga halb ja olen kuidagi tema käitumismustrit järgima hakanud või selle kuidagimoodi omaks võtnud, kuid ma tunnen, et see hävitab iga päevaga aina rohkem mu elu . Ma olen iseseisvalt üritanud palju sellele lahendust leida, olen lugenud palju eneseabiraamatuid, kasutanud mitmeid võtteid (millest olen lugenud), et kuidas viha kontrollida ja kuidas maha rahuneda, tegeleda erinevate asjadega, et mul ei tuleks pähegi millegi peale vihastada, aga kahjuks pole miski aidanud. See on tugevam olnud kui minu tahtejõud. Kui ma ehk mingil hetkel arvasin, et mina ei olegi selles süüdi, vaid on minu partner, et tema ärritab mind, siis nüüd ma saan aru, et mina olen see, kes reageerib liiga järsult ja ei suuda asja kontrollida, sest kahjuks on mitme suhte vältel jätkunud see sama muster. Need hood, mis tekivad, kui endast välja lähen, röökima ja karjuma hakkan, nutma ja asju loopima on väga kurnavad, et pärast neid tekib mul masendus ja kohutav süütunne. Soovin nii väga sellega tegeleda, aga ei oska kuidagi ise midagi välja mõelda. Ehk on teil nõuandeid?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Lühiaegselt annaksin rahustavat arstirohtu ja valiksin esmalt väikeses annuses neuroleptikumi (näitekls, Rispen - väikeses annuses!).
2. Õpetaksin (õpin) ja rakendaksin endale sobilikke pingete maandamise võtteid (sport, yoga, autogeenne treening, palved, meditatsioonid jne).
3. Koostöö elukaaslasega uute lahendite leidmisel ja rakendamisel.
4. Pakkudes teistele saame ka ise - headust, rahu, mõistmist, jms!
5. Kasutada nn eestpalve (lähedastele hea soovimine õhtul ja hommikul - neil perioodidel on higeväravad suuresti avatud) metoodikat. Kasutan ise seda ja - toimib!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi

Neurolingvistiline programmeerimine

Tere


Oleksin väga tänulik, kui vastaksite, sooviksin teada, kas neurolingvistiline programmeerimine on teadusel põhinev meetod, mida vajadusel elus kasutada ja õppida, saamaks jagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene peab oma elu parandamiseks Eluviisi muutma. Selle muutmise rajale peab Iga Inimene Ise Astuma. ISE!

Loota, et mõni tabletikene, nõia pendeldamine, käe vaatamine, programmeerimine, ...

Loe edasi

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin on 40 ja õlu 4 (tegelikult veidi kangem) vol% alkoholi sisaldav jook. Vahekord seega 10:1, seega - pudel õlu on alkoholisisalduselt sama 50 g viinaga.
2 pudelit õlut = 100,
4 õlut = ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: