Kogu aeg närvis 03.10.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Minul on siis selline probleem, et minu isa suri 2 aastat tagasi ära ja sellest ajast saadik olen märganud, et olen iga pisiasja peale närvis, higistan ja ma ei taha kodust lahkuda. Ükskord suvel oli nii, et tahtsin poodi minna, aga olin närvis ja plaanisin kõike üle ja lõpuks ikka ei läinud. Selliseid asju on veel juhtunud. Mida ma peaksin tegema, et ma ei oleks nii närvis?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Räägi oma probleemidest Emale, Vanavanematele. Ühiselt läheb see mure kiiremini üle.
Kindlasti mine õigel ajal magama ja uni olgu vajaliku pikkusega.
Päeval jalutuskäigud või mõni jõukohane sportlik tegevus.
Igapäevaplaani võta minu Palve-Meditatsiooni (vt otsinguga) esimene samm).
Jälgi neid soovitusi ja kõik saab korda.
Igast murest saab üle!
PS vastamise paus oli tingitud arstide streigist, sest elanikkond ja valitsejad vajasid teadasaamist - tervishoid vajab olulisi muudatusi, sest muidu kannatavad lähitulevikus patsiendid ja noored arstid lähevad välismaale.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Tujumuutused, mõtted ei anna rahu

Ma olen kogu aeg närvis, pole tuju või siis mu tuju muutub iga 5 min pärast, see ei ole alati, aga ma tunnen, et ma ei suuda nii elada ja olla, teeb mu hulluks mu olek. Alati mõtlen millestki, mõtted ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress, depressiivsed elamused, puudub julgus ja võimalus rahulikult puhata.
Vajalik on omavaheline teineteisemõistmine ja abistamine - üksmeel. Sellest kõik algabki. Üksmeel.
Osa pingeid ...

Loe edasi

Närvilisus

Tere!
Selline probleem tekkinud viimase kuu aja jooksul, et närvid on kogu aeg püsti. Tunnen lausa, kui närvis ma olen, närvi lähen iga väiksema asja peale. Käivad kohati masendushood( ajavad nutma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegist rahustav tee. Iga päev (võimalusel) 3-4 km jalutuskäiku.
Piisav uni. Minu Palve-Meditatsioon selgeks ja teha kindlasti õhtul, võimalusel ka päeval. Koolitükid - enne õppimist väike enesesisendus: ...

Loe edasi

Ärevushood, hirmud

Viimasel ajal olen olnud kogu aeg hajevil, närvis, nutan väga palju (ilma põhjuseta, aga nutmata ei suuda ka jätta). Mul tekkis nädalake tagasi hirm, mida ma ei suuda ületada, see segab elamist, nt. kardan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaikselt kogunenud pinged avalduvad ärevushäirena. AD (antidepressandi) kirjutab psühhiaater. AD valik sõltub ärevuse iseloomust. Annusega ise "mängida".
Siis harjutused, ilma nendeta tulemus aeglane ...

Loe edasi

Vanaemaga pole kõik korras?

Tõsine probleem vanaemaga, ta mõtleb asju välja, halvustab oma perekonda. Lisaks sellele käitub väga absurdselt. Elame maal, viimasel ajal teeb eraldi süüa, metsa ääres lõkkel, sest väidetavalt ei lubavat ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vanaema vajab ravi, head ravimid olemas. Ravides saab vaimse tervise paremaks ja siis saab ka terve mõistuse juures need päranduse-kinkimise asjad õiglaselt ära korraldada.
Psühhiaatri jutule!
Loe edasi

Närvivapustus

Tere, millised on närvivapustuse sümptomid ja kui tihti seda võib esineda? Nimelt, ma nutsin, värisesin, hingeldasin, jne. ma ei oska midagi teha, see nagu tuli iseeneset, ma ei kannata lapse kisa ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kindlasti räägi vanematele sellest. Kindlasti. Oled väga hingeline ja heasüdamlik ning võtsid väikelapse hoidmist suure tõsidusega. Ka mina oleksin sinu asemel sellises situatsioonis pingesse läinud. Kas ...

Loe edasi

Närvis, nutan

Mul on tunne, et mul on jaks otsas. Kõik ajab mind närvi. Olen kohe varsti 17 saamas ja mäletan, et juba noorena läksin ma väga tihti närvi. Närvi minnes, hakkavad mul vahel asjad lendama, ma hakkan nutma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Minu Palve-Meditatsioon - esimene harjutus. Aeglaselt, mõnusalt (vabastab sisepingetest, parandab aju verevarustust nng õppimine hakkab edenema, annab enesekindlust).
2) Uneaega veidi pikendada, ...

Loe edasi

Närvihaige?

Tere!
Olen vist närvivapustuse äärel. Tõesti naljakas, et minuvanune midagi sellist ütleb. Aga noh, hakkan siis oma lookesega pihta.

Asi algas umbes 7.-8. eluaastast, kui mu õde, kes ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled väga tubli, et teatasid enda murest.
MA AITAN SIND!
Tule vastuvõtule, leian sinu tarbeks aega. Mina tegutsen Tallinnas. Helista mulle tel 56 463 830 ja leiame aja. Võid tulla ilma vanemateta, ...

Loe edasi

Rahutus ja unehäired

Tere!
Olen 19 aastane noormees ning mind on juba pikemat aega vaevanud rahutus ning uneprobleemid. Nimelt tihtipeale on mul kogu aeg selline ärevustunne ning see ei lähe ka mööda. Raske on ka lõõgastuda, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt.varasemaid soovitusi, vt. otsinguga (Ctrl F üheaegselt vajutada) nende vastuste hulgast unehäireid. Vastused rühmita 50 kaupa.
Leia sobivaid harjutusi ja neid siis teha.
Kõhkluste korral ...

Loe edasi

käte värin

Tere. Minul on selline küsimus mu 20 a. pojal on kätes värin muidu kogu aeg ei ole vahete vahel (kindlald ei ole see joomisest) ta on muidu väga kinnine aga väga rõõmsa meelne ja võtab elu täie rinnaga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas Poeg teeb mingit rasket füüsilist tööd? Kas võtab mingit arstirohtu mingil põhjusel? On närvis mingitel põhjustel? jne? Alustage perearsti külastusega. Kui vajadus, siis suunab edasi kas neuroloogi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: