Pimeduse kartus 10.08.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ma kardan juba alates 9 aastaselt kohutavalt pimedust.
Ma ei tea, aga minu arust hakkas see süvenema, kui ma ei suutnud kooli minna ja ma olin 6 kuud kodus täielikus masenduses.
Ma vahetasin pärast seda kooli.
Siis süvenes see täielikult.
Kui ma lähen magama, siis ma jätan lambi põlema, kuid isegi iga pime nurk tekitab mul kõhedust.
Kuidas ma sellest lahti saaks?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Öölambikene on suureks abiks - las põleb. Toakutsu on suureks sõbraks ja heaks "valvuriks" öösel (kui allergiat või muid segavaid faktoreid ei ole). Kehalised harjutused-trenn (judo trenn kasvatab enesekindlust jt. võitlusspordi valdkonnad).
Korralik elurütm vähendab depressiooni, stressi.
Minu rahustav harjutus (Palve-Meditatsiooni esimene samm)
Mõnda rahustavat uneteed võib ka võtta - mõjub hästi.
Nendest alusta.
See mure on kõrvaldatav!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Foobia pimeduse vastu.

Tere, tahaksid teada millise arsti juurde pöörduda ja kas üldse vaja, kui esineb väga suur hirm pimeduse vastu. Ma ei saa selle pärast magada öösiti, mul peab healjuhul iga öö öölamp põlema, muidu ma magama ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väikese valgustugevusega öö-lambikene võib ikka olla, see on kasuks.
Räägi oma probleemist Emale-Isale ( kui nad sul ikka saadaval on).
Rahustav tee apteegist ja rahustavad harjutused (vt. ...

Loe edasi

mina ja minu mõtte maail

Mina olen alati kurb ja ei soovi ültsegi teistega koos viibida.Minul on raske magama jääda ja olen mitu korda enesetappu plaanind.Minul on tihti nuttu hood .Kuid teised näevad seda harva.Suhelda inimestega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

a) Räägi sellest Emale või Isale (Vanavanematele) - üheskoos on kindlam, leiate koos lahendeid.
b) Mõnusa pikkusega jalutuskäigud - mured kaovad, vaim puhkab, enesetunne paraneb, tervis läheb tugevamaks. ...

Loe edasi

pimeduse kartus

Kardan kohutavalt pimedust. Oma kodus peavad igal pool tuled põlema, sest muidu ei julge kodus olla. Pimedas välja minna ei julge, sest hakkan omale igasugu asja ette kujutama. Kuhu peaksin abi saamiseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Foobia e sundhirmude puhul on:
1) psüühilised ja kehalised sümptomid on vägagi häirivad;
2) sundhirm-ärevus on kindla olukorra või objektiga seotud;
3) sundhirmu-foobiat püütakse igati ...

Loe edasi

skisofreenia

Ma kardan kohutavalt üksinda pimedust. Ma magan alati nii, et televiisor mängib. Tugevama ärevusega jätan ka tule põlema.
Viimasel ajal olen ehmatanud ka päevasel ajal varjude ja helide peale.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nee tunnused ei viita skiosfreeniale. Skisofreeniat teil selle info alusel ei ole. Need märgid viitavad sundhirmudele (pimeduse kartus jms) ja veidi ka ärevushäiretele, mis paanikahooge tekitavad. See ...

Loe edasi

Sotsiaalfoobia?

Tere!
Minu probleemiks on pidev kartus ja vastumeelsus inimestega suheldes. Üldjuhul tunnen end teistest alati nö alamana ja kardan, et inimesed, kes mind ei tunne, võivad minu üle (kasvõi mõttes) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. varasemad soovitused ärevushäirete vallas. Kasuta rahustavat teed ja tee harjutusi. vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ja Isiksuse kujundamise lugusid eelkõige. (Haigemaja ptk. pole vaja ...

Loe edasi

kartus

Olen 22 aastane noormees. Mul on kartus bussisõidu ees. Kui mul näiteks oleks vaja Saaremaalt Pärnusse sõita, teeksin ma parema meelega seda häälega või ei läheks yldse. Ma ei tea millal see kartus mul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirmude kohta mul varem hulgi kirjutatud. vt. otsinguga sundhirmud, ärevushäired ja tehke nende soovituste järgi.
See probleem on lehandatav.
Igast murest saab üle.
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

VALETAMINE

MILLEST TEKIB OHJELDAMATU VALETAMINE.KA LAPSE EEST VALETAMINE EMA POOLT ,ELUKAASLASELE ET VÄLTIDA LAPSE VALEDE ILMSIKSTULEMISI.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Millest on tingitud kartus õigust rääkida, südamelt muretolmu maha puistata?
Vahel tegemist ka nn mängu-valega. Vahel on valetamiseks ka peaaegu objektiivsed põhjused. Mõnikord ei avaldata kogu ...

Loe edasi

Kardan narkomaane

Tere, olen 27 aastane naine, kaks last.
Mul on selline mure,et mina kardan narkomaane. Kartus on nii suur,et ma LAUSA nõiun need narkomaanid endale välja. Igal pool, kus ma kõnnin kohtan ikka seesugust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Neid narkareid on tõesti tänapäeval meie ühiskonnas rohkelt, "üle mõistuse." Aga kartmisega ka liiale minna ei tohi. Kui see kartus segab-häirib juba igapäevaelu kvaliteeti, siis ... on aeg kohtuda psühhiaatriga. ...

Loe edasi

söömiskartus

Tere!
Minu probleem seisneb selles, et ma kardan avalikes kohtades ja inimeste nähes süüa. Kehakaal on täiesti normaalne, kartus juurde võtta pole. Kas on sellest kummalisest kartusest võimalik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirmud e foobiad on laialt levinud. Need häired võivad olla ka selles valdkonnas, mis Teil. Sundhirmud on ravoitavad. vt. varasemaid soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

klaustrofoobia

Olen 22 aastane, terve elu on mul olnud mingi alateadlik hirm kinniste ruumide ees, millele lisandub ka pimedusekartus. Pimeduse kartuse põhjust tean lapsepõlves kogetud trauma pärast, aga kas mul võib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lapsepõlves olete piiavalt õudukaid näinud. Tänapäeval noored näevad neid igal õhtul TV-st - ja soodsate muude tegurite olemasolul (üleväsimus, sisepinged, eluraskused, depressioon, vähene sportlik sättumus, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: