Probleemid sotsiaalse eluga ja liigne emotsionaalsus 17.07.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

olen enda pärast väga mures. Ma ei ole kindel, kas see on lihtsalt stress või tervisehäire. Olen juba neljandat kuud äärmiselt tujukas ja vihastun asjade peale ilma suurema põhjuseta. Lootsin, et asi oli koolipinges ja suvel saan lõõgastuda, elu nautida. Kõik jäi muutumatuks. Väga tihti nutan tundide kaupa oma toas, enamasti madala enesehinnangu ja ebakindluse tõttu. Sageli ei taha ka kellegagi välja minna, sest olen väsinud inimestest. Sotsialiseerumine tekitab minus stressi ja viib tuju alla. Oleksin parema meelega suve lõpuni kodus, loeksin raamatuid ja vaataksin filme. Lisaks tülitsen emaga pidevalt ja mõnikord ei saa päris ausalt aru, miks ta mind närvi ajab. Ta ei usu seda ja väidab, et inimene teab alati oma tujude põhjuseid. Ta ei mõista minu seisukohti ja ütleb, et olen liiga egoistlik, kui mulle ei meeldi mingi idee, nt. minna välismaale sugulaste juurde. Ta ütleb, et peaksin mõtlema ka tema soovide peale ja korrakski elus tegema nii, nagu talle meeldiks. Ta arvab, et on mulle liiga palju lubanud ja ma olen nö ära hellitatud. Mina tean aga suurepäraselt, et kui isegi nõustun tema plaanidega, siis reisil olles olen morn ja tujust ära ning sellega rikun ära kogu elamuse. Tema nõuab, et ma õpiksin oma emotsioone kontrollima, kui mul selline probleem on, et elus tuleb teha ka selliseid asju, mis tihtipeale ei meeldi. Varem olime emaga nagu sõbrannad ja sain alati rääkida ükskõik millest. Ma ei saa aru, miks ma ei taha temaga enam oma kogemusi ja mõtteid jagada, miks ei viitsi kunagi rääkida, mis mu elus toimub, miks ei taha ma tema abi. Me elame nagu naabrid. Ma tunnen, et mul on temalt vaja ainult raha, et trennis käia ja endale asju osta. See on kohutav ja ma vihkan end selle pärast. Ma ei tea, mida peale hakata, ma tõesti oska kusagilt alustada.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Suvel saabki lõõgastuda, teadlikult rohkelt puhata.
2 Nutmine on hinge puhastamine ja las ta tulla.
3) Enesekindlus tuleb: elusihid-elusuunad paika panna, kehaline aktiivsus tõstab eneshinnangut, pingete maandamise oskus (psühhoregulatsioon) tõstab enesehinnagut.
4) Suvel ei peagi sotsiaalset suhtlemist peale "pressima", üksindust vajame teatud hulgal me kõik.
5) Suhted emaga võtta teadmisega, et temal on ka probleeme-arvamusi ja tema soovitusi võtta eelkõige ratsionaalselt (mitte emotsionaalselt) ja hoiakuga, et sealt ka mõni kullatera-soovitus välja pudeneb. Ema mõõdik ja Sinu mõõdik asjade-olukorda suhtes ei peagi kattuma. Elukogenuma arvamust tasub läbi kaaluda, sealt tarkuseterakesi otsida.
6) Vihast tuleb vabaneda (vt. Palve-Meditatsiooni 2. samm) ja siis on võimalus täituda heaga.
7) Head lähedastele soovida - sellega algab j asellega lõpeb minu päev. Eks sobib see Sinulegi.
Päikest!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arevusehaire

Tere. Detsembris 2014 hakkasin votma Cipralexi 5mg ja 6 korda Xanaxi vajadusel. Peale 1 kuu rohu hakkas toimima. 6 kuud votsin Cipralexi, kui arst utles, et aitab, siis hakkasin kaima psuhoologi juurde. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ärevushäirete korral on ebakõla sisekeskkonna (ka psüühilise) ja väliskeskkonna vahel - organismi koguneb sisepingeid (stress) ja need siis tekitavad kaebusi (ärevushäire sümptomeid tundeelu, vaimuelu, ...

Loe edasi

Paanikahäire ja agorafoobia

Tere, 4-5 aastat tagasi algasid paanikahood, hiljem juba agorafoobia. Aasta tagasi võtsin 20 mg paroxetine hexali päevas ning sain eluga enam-vähem hakkama - sain tööl käia. Rohte vähendades aga läks enesetunne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Varem sellest kirjutatud hulgi.
vt. varasemaid, vt. ristkülik diagonaaliga raviprintsiipI:
a) rohu tähtsus ajateljel väheneb, väheneb vaid siis, kui teeme harjutusi.
b) harjutuste ...

Loe edasi

Liigne emotsionaalsus, lühiajaline mälu

Minu probleemiks on see, et ma ei suuda oma tundeid hoida kontrolli all. Tihti avalikes kohtades ja ka kodus tekib tunnete üleküllus ja tahe eemalduda teistest. Kui ma ei saa eemalduda, siis tekib kerge ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pole hullu, see probleem on kõrvaldatav!
1. Korralik puhkus ja õige-jõukohane päevaplaan, tegudehulk.
2. Mõõdukas kehaline aktiivsus, võimalusel kerge sportlik treening. Terves kehas terve ...

Loe edasi

Rinnus valu

Tere, juba teist kevadet on tugev valu rinnus. Nagu keegi suruks rinna peale. Vahel ka õrnad värinad. Olen käinud korduvalt perearsti juures ja tehtud südamefilm, mis näitab, et süda on korras. Kirjutati ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hingeelu (emotsioonid), meele-elu (psüühika), antud isiku jaoks liigne somaatiline pingutamine, sotsiaalsed probleemid (töötus, töö, töötasu, pangalaenud, eraelu-pereelu ja muud ühiskonnaelu "rõõmud" ...

Loe edasi

Ärevus-/paanikahäired, depressioon

Tere.

Olen siis 20aastane noormees [mais saan 21].

Ligi 5-6 aastat tagasi, kui käisin veel koolis [nüüdseks tööinimene] tekkisid mul probleemid südamega.
Südame puperdamine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Prof. A. Linkberg (1899-1970) oli kuulus kirurg ja õppejõud ning tema õpetusõnad olid sellised - kui patsiendil on probleem, kus suitsetamine on tõsiseks riskifaktoriks või haiguse halvendajaks, siis nende ...

Loe edasi

Tunne, et ei saa millegagi hakkama

Tere
Nimelt mul mure. Mul selline tunne, et ma ei saa mitte millegagi hakkama, ka tööle ei ole enam tahtmist minna, kohe üldse ei taha minna. Elukaaslasega mured, ta nimelt pole öösiti kodus ja mina ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mehega rääkida üks tõsine perejutt, et poiss närvis, naine närvis ja pere "mõraneb".
Poisiga lastepsühhiaatri jutule ja ta saab vajalikke juhiseid ja abi - Isa võtku see enda peale.
Ise psühhiaatri ...

Loe edasi

Alkoholismi ravi

Tere! Mul on mure oma emaga, kes on juba aastaid alkoholi küüsis. Nüüd kui olid jõulud ja puhkuse ajad langes ta taas nö tsükklisse. Tööle ei jõua ja kondab lisaks kõigele kodukandis öösel pimedas libedaga. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkoholism on haigus, asjade ebaotstarbekas kokkuost on ka haigus. Sotsiaalse elukorraldusega mitte toimetulek viitab haigusele.
Alustada perearstist ja tema suunamisel ka siis eriarstid ja elukohajärgne ...

Loe edasi

Depressioon ja üldistunud ärevushäire

Tere

Tahaks saada hingerahu endaga toimuvast, et kõik algas augusti alguses järsku nii, et hakkas järsku halb pea käis ringi, terves kehas oli halb ja surises imelikult, öö läbi magada ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene, keskkond ja nendevaheline suhe olgu tasakaalus. Ebakõla nende kolme vahel tekitab sisepingeid. Sisepingete tekkel on oma kindel genees e kulg: hingelised (emotsionaalsed), siis meelelised (psüühilised), ...

Loe edasi

Aspergeri sündroom

Olen õppealajuhataja.Kooli asus õppima väga probleemsest perest õpilane,kes lõpuks maakonna nõustamiskomisjoni korduval nõudmisel oli psühhiaatri vastuvõtul.Perearst oli küsimärgiga määranud diagnoosiks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õpirežiimi ning koolisüsteemi variandi soovitab lastepsühhiaater koostöös (konsulteerides) Õpetajaga. Loomulikult oluline ka kodune miljöö.
Asperger - autistlikud iseloomujooned, sotsiaalse suhtlemise ...

Loe edasi

võimatu isegi süüa!

Olen 27 aastane noormees. Ei saa enam absoluutselt midagi teha, kuna inimeste (olgu nad siis pereliikmed või väga head sõbrad) juures olekul tuleb kohutav ärevus kui nad minu poole pöörduvad. Näiteks isegi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selliseid ärevushäireid sotsiaalse suhtluse tasandil on mitmetel. Need probleemid on korrigeeritavad, kõrvaldatavad. Vajalik alustada psühhiaatri juures, et tohtrirohtudega probleem "kännu tagant valla" ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: