Väga närviline ja hirm magamise ees 16.07.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Viimasel ajal on mul täiesti paaniline hirm magama jäämise ees, eriti kui õues läheb pimedaks ja seni kuni hommiku hämaruseni. Selline hirm on mul väga nooruki east saati olnud, lihtsalt vahepeal süveneb hullemaks, vahel leebem. Siiamaani kartsin kogu aeg luupainajaid ja kujutasin kogu aeg ette, et elamises on tondid, kuid nüüd viimasel ajal on paaniline hirm varaste ees. Elan kahekordses suures majas ja paanika on nii suur, et käin öösel mitmeid kordi maja kõik nurgad ja toad läbi, vahest nutan suurest hirmust, aga siiski magama ei suuda enne minna kui hommikul valgeks hakkab minema, ehk siis mingi 3,4 ajal. Kuna abikaasa tihti Soomes tööl, siis lihtsalt ema tulebki öösiti minu juurde, see nagu mingi hetk toimis, nüüdseks on paanika nii suur, et ei aita isegi see kui abikaasa kõrval magab. Mul pole ka võimalik päeval magada, sest mul kaks väikest last. Väga närviline ja plahvatusohtlik olen ka lapsepõlvest saati olnd, ilmselt kui ma rohkem magaks, siis vast oleksin ka rahulikum. Teismeliseeas olid suured probleemid alkoholiga. Kool on lõpetamata, palju ringiaelemist. Ühekorra olen pöördunud psühholoogi juurde, sealt tulin nuttes välja ja hiljem olen kolmel korral rahustite üledoosi üritanud võtta, aga haiglasse seepärast pole sattunud. Olen ka aasta aega alkoholist eemale hoidnud, tehes A-kliinikus endale sellise süsti. Ma olen nii närviline, plahvatan tõesti nagu väga tihti täiesti ilmaasjata, aga ma ei taha olla selline ema ja abikaasa.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tubli, et alko-põrgust välja tulite.
Tubli, et teil lapsed on ja nendega tegeleda saate.
Tubli, et teil abikaasa on ja ta aegajalt ka kodukandis olla saab.
Tubli, et teie ema teid aegajalt toetada saab. jne.
Targad ütlevad, et peamegi rohkem nautima seda, mis meis ja meil on.
On ka neid asju, mida muuta tuleb (rõõm on teada, mis valdkond korrigeerimist-parandamist vajab). 3E-d (ennistamist e ravi, ennetamist e profülaktikat, edendamist e treenimist) vajab: a) foobia e sundhirmude vald, b) une-puhkuse vald, c) depressioon.
Psühhiaater ja und soodustav AD, ema appi ja puhkust kehale ning närvidele, abikaasaga tihedam suhtlemine.
Öövalgustuse lambikesed.
Õppida pingetest vabanema, psühhoregulatsioon.
vt. eelöeldu valdkondade varem antud soovitusi.
Samm-sammult toimub edenemine, kannatlikkust. Asja võtta sportlikult - harjutan ja saan hakkama.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hirm, et läheb süda pahaks

Tere

Kuidas vabaneda hirmust süda pahaks mineku ees? Saan aru, et selle hirmu juured on lapsepõlves. Kui juhtus, et läks süda pahaks, siis väiksemana ma ei tabanud ära seda hetke, millal oleks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

a) Sundhirme ja sellega seonduvaid elamusi on hulgi, igaühel neist hirmudest omamoodi vaevused.
b) Minevikku ja seal asuvaid põhjusi me muuta ei saa, süüdistada ka kedagi vaja ei ole - Vanemad soovisid ...

Loe edasi

Sõltuvus spordist

Tere!

Mul on selline mure...olen sportlane ja tahtsin küsida Teilt, et kui
tõsiseks peate säärast sõltuvust nagu nö sõltuvus spordist ja
treeningutest. Treenin väga aktiivselt, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui aeg võimaldab ja muu elu selle all ei kannata, siis OK. Mis spordiala? Mis muud tegemised-toimingud tööalaselt vajalikud?
Kui aega rohkem vaja ka muudeks toiminguteks, siis intensiivsusega annab ...

Loe edasi

Depressioon?

Tere!
Umbes poolteist aastat tagasi elasin üle raskekujulise depressiooni (?), millest alles praegu hakkan toibuma ja aru saama. Põhjuseks isiklike suhete pinnal tööl tekkinud konfliktid.
. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete tubli, et probleemipuntrast välja tulite. Keskkonnavahetus on asjale kasuks.
Igapäevaelus on vaja rakendada 3E (Ennistamine-ravi, Ennetamine-profülaktika, Edendamine-treening) printsiipi. ...

Loe edasi

Hirmud

Tere!
Ma ei tea mis see on või kuidas seda nimetada. Mul on 2kuune laps, hea mees. Rahalisi probleeme ei ole, ilus kodu, kõik peaks nagu korras olema, aga mina tunnen ennast vahepeal väga jubedalt. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vastuvõtule, saate abi.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Hirm reisimise ja võõras kohas söömise ees

Tere,

Mul on probleem, juba tervelt aasta. Mul on söömishäired, nimelt ei suuda ma võõras kohas süüa nt. tuttavate pool või restoranides. Ma lähen kergesti endast välja, kui ma pean kusagile ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirm (reisimine) ja söömisega seonduv häire on kõrvaldatav. AD (õige ravim ja adekvaatne annus, lühiaegselt) - kirjutab psühhiaater.
Harjutused, et õppida liigsetest pingetest vabanema ja organismi ...

Loe edasi

Kas isiksusehäire?

Tere kallis tohtrihärra!
Vabandan väga,et teid sellel ilusal suvekuul tülitan,aga kardan,et vajan abi.
Mure selles,et mul sõitis katus jälle ära,mida juhtub pidevalt,olin ka sellepärast korra ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isiksusehäiret selle klassikalises mõistes ei ole, aga isiksus on rängalt haiget saanud küll. Sellest siis suur hulk mitmel tasandil häireid, ärevushäireid. Arstirohi on kasuks ja õige annuse leidmine ...

Loe edasi

xanax ja rasedus

Olen 37 nadalat rase ja alates 24 rasedusnadalast vaevlen unetuse all! Ei aita miski,mida olen proovinud! Arst kirjutas juba unerohtu,kuna olen juba nagu liikuv zombie siin! Ja tervisele mojub,paanikahood,varinad,kuumad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ümisemine aitab, juukseharjaga kukla tegemine aitab, jalutuskäigud aitavad. Kaela-õla -selja massaaž aitab. Rahustav tee, soe dušš aitab. Mugavalt pool-lamavas asendis: kujutlus, et olen kiiktoolis, kiigun, ...

Loe edasi

Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm

Tere

ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm magamatuse ees

Tere,

Olen 32 a naine. On selline probleem, et on tekkinud rumal hirm magamatuse ees. Alguse sai asi umbes 4-5 aastat tagasi, kus kord õppimisega hilja õhtul üle pingutades ei tahtud öösel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimate tervitustga,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Paanikahäire ehk ärevushäire

Tere Dr !! Nagu ma olen aru saand siis esineb paanikahäiret väga paljudel inimestel.Ka mina sattusin selle häire ohvriks 3 aastat tagasi ja pean ütlema et see on töesti hirmus kui ple kunagi ennem sellist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. Indrek, enamus aega on tervis ju korras - seega organism on võimeline korralikult funktsioneerima. Uuringud siin lisainfot ei anna, probleem ikkagi psühholoogiline, alatedvustatud pinged annavad endast ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: