Närvilisus. Kuhu pöörduda ja mida teha? 12.07.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen enda pärast juba väga mures. Olen pidevalt väga pahur, närviline. Iga pisiasi ajab mind väga närvi, isegi see kui mul elukaaslane kõrval sööb.
Kuigi see ei tohiks mulle nii mõjuda. Närvihoodes olen püüdnud isegi endale viga teha. Vahepeal hakkan lihtsalt nutma.
See ei ole ju normaalne?
Elukaaslane on kõigerohkem mures minu käitumise pärast. Ja loomulikult tahan mina väga aidata ennast. Tahan olla rõõmus ja mitte karjuda kogu aeg, asju lõhkuda .

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Jalutuskäigud ja juba täna - 5-7 km (kui mingeid tervislikke vastuväiteid ei ole).
2) Õppida psühhoregulatsiooni, pingetgest vabanemist, (minu Palve-Meditatsiooni esimene samm eelkõige).
3) Töö/õpi- ka puhkerežiim korda.
4) Elusihid korrigeerida ja endale täpsustada.
vt. Tervisemaja soovitused minu rmt-st "Väljavalitu".
Rõõmsameelset harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

alkoholi probleemid ja närvilisus

tere. tarvitades alkoholi tihedamalt kui vaja siis muutun üsna närviliseks ja teen asju mida ei teeks ükski õige mees. kuidas peate kõige õigemaks sellest viina veast lahti saada . võite anda soovitusi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Alkoholi kuritarvitajaks (keha ja vaimuelu kahjustamine alko-joomisega) joob inemene end ISE! Ise kallad endale seda psühhoaktiivset jooki endasse. Ise.
2) Siit koorub ka probleemi kõrvaldamise ...

Loe edasi

Närvilisus

Tere!

Nimelt on selline probleem, et tunnen ennast pidevalt närvilisena, see algas juba mitu aastat tagasi, närvi ajavad väga veidrad asjad näiteks lähedaste söömine, telekat vaadates kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tundeliste ja heasüdamlike inimeste stressikatel läheb teistega võrreldes varem stressist pingesse.
Pingeid vaja maandada:
a) korralik puhkerežiim,
b) päeval ja une-eelselt minu Palve-harjutuse ...

Loe edasi

Närvid korrast ära

Pöördun Teie poole murega, et mind valdab liigne närvilisus. Mind häirivad (ja viivad kergelt endast välja) täiesti tühised ja naeruväärsed asjad (ie kellegi vaevumärgatav tõmblemine, mälumishääled, pidev ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Töö- ja puhkerezhiim ei ole tasakaalus. Tuleb õppida ka puhkamist (nagu õppimist, treenimist, töötamist). Tuleb õppida ka mõned psühhoregulatsiooni võtted selgeks - alusta minu harjutusest. Julgust puhkamiseks. ...

Loe edasi

Närvilisus!

Tere minul on selline lugu, mu mees on väga raskelt haige ja ma ise ei suuda sellega leppida! Olen muutunud närvilisemaks nutan palju ja vahel tekivad külma värinad! ma praegu ostin omale palderjani tablette ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kriisioludes vajab inimene rohtu ja sõltuvust karta ei ole. Psühhiaater aitab vajaliku ravimiga. Ilmamaal on asju, mida me muuta ei saa, aga sellega adapteerumist saab mõjutada nii rohuga kui ka eneseregulatsiooniga. ...

Loe edasi

Soovin abi

Kasvatan autistlikku last (aspergeri sündroom). Ta saab 12 aastaseks ja on tulemas puberteedi iga.Ta on muutunud närvilisemaks ja koolis on tekkinud probleemid.Ta õpib individuaal õppeprogrammi alusel. ...

Vastas dr Kadri Toomla

Soovitaksin Teil lapsega lastepsühhiaatri poole pöörduda, võimalusel selle poole, kes lapsega juba varem tegelenud on ja tema iseärasusi tunneb. Kirjast ei selgu, kas lapsel on kodus või suhtlemiskeskkonnas ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: