Kas paanikahäired ja ärevus võivad esile tuua hüpertoonia? 09.03.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Olin haiglas umbes 3 nädalat tagasi südamevaludega. Seal peale uuringuid tuvastati mul südamekahjustusega hüpertooniatõbi ilma (kongestiivse) südamepuudulikkusega. Ning peale seda kirjutati mulle rohud vererõhu madalal hoidmiseks, aga paanikahood lähevad aina hullemaks iga päevaga ning sellega olen ma tähele pannud, et tõuseb ka vererõhk lakke. Mul alles arstile aeg 21 märts ja mul oleks suurt abi vaja, et kuidas nende paanikahäiretega toime tulla. Kuna kui mul see tekib, siis ainuke asi, millest ma mõelda suudan, on et ma suren ära. Väga raske on igapäevaselt tegeleda oma eluga, kui see paanikahoog on pea pidevalt peal. Mulle haiglas soovitati välja kirjutada perearsti poolt 0,25 mg Xanaxit iga hommik, aga perearst ütles, et sõltuvust tekitav ja tema ei soovita neid mulle, ning seega ta ei kirjutanud välja midagi mu paanikahäirete ja ärevushoogude vastu. Kuna ma olen mentaalselt häiritud inimene ja olen sündinud käitumissündroomiga on paanikahood kerged tulema ja kui tulevad, siis on need väga tugevad. Kiirabi ka iga asja pärast kutsuda ei tahaks, et nad kontrolliksid. Ning ka sealt siis küsimus, et kuidas üle elada need paanikahood ja ärevushäired kuni 21. märtsini millal saan oma isikliku psüholoogi vestlusele minna.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevus, pinge ja paanika tõstavad vererõhku. Rahustid ja ka Xanax on nn esmaabirohud e. vaid paanikahoo puhul võtta, mitte regulaarselt.
vt. kümmekonda eelnevad soovitust, seal n. oculomotoriuse, n. facialise, n. vaguse ja n. pelvicuse parasümpaatilisest-rahustavast toimest selle piirkonna harjutusi tehes.
vt. minu Palve-Meditatsioon, eriti esimene samm.

ENNETI PALVE-MEDITATSIOON
Esimene PALVE – Ringutus-Sirutus ja Lõdvestus
Ringutan-sirutan end Taevatähe e. Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht).
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole.
Lõdvestus. Siis rahulikult painutus ette alla, kael-õlad pingevaba (“Pea ripub
pingevabalt nagu Tootsi Maakera nööri otsas”), lõdvestub ka lumbo-sakraalne regioon e.vööpiirkond.
Lõdvestub kogu keha!
Tagasi lähteasendisse (püstiasendisse): “rullin end püsti, sirutan end”.
Harjutuse eesmärk: keha ja mõttemaailma lõdvestumine ja hingeelu rahustamine.
Palveharjutust teen rahulikult, õndsalt. Alustan 3-5-7 korrast, kordade arvu järk-järgult päeva-paari tagant suurendades. Leian endale ise sobiva korduste arvu.

Sirvi minu raamatut "Väljavalitu" tervisemaja ptk-d.
Kõik saab korda! Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanikahäire ja valud

Tere!!!


Milliseid kehalisi valusid võib paanikahäireid kogeval inimesel olla???
Kas neid valusid võib ka iga päev olla?
Või on tõesti asi mõtlemises kinni, et mõtlen ennast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäired (hood) ei ole püsivate kaebustena, nad on hoogudena ja ettearvamatud. Kaebused on nii hingelised (emotsionaalsed), meelelised (psüühilised), kehalised kui ka sotsiaalsed (teiste inimeste-olukordadega ...

Loe edasi

Kas depressioon on möödunud?

2006.suri mu vanaema, peale seda mul tekkis mingi väike hirm, ärevus, hingamisraskused. Arstid arvasid, et ma lihtsalt lollitan jne, siis ma olin veel 13, siis mul oli ärevus jne, aga mitte tugev, siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. 2006.suri mu vanaema...
= leina perioodil tulevad mitmed hingeelu-häired esile ja võivad anda (ei pruugi) põhjust ka mõnele hilisemale ajutisele terviserikkele. lein möödas ja see ei tohiks enam ...

Loe edasi

Ärevus-ja paanikahäired

Kas rivotrili sõltuvusest on võimalik vabaneda , näiteks mõne muu vastand-
kaasaaitava ravimiga?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On. Neuroleptikumi väikeste (õigete) annustega, elukorralduse kerge reguleerimisega (töö- puhkerežiim), rahustavad teed, kerged harjutused. Mõdukalt minu Palve-meditatsiooni harjutust. Sirvige mnu raamatut ...

Loe edasi

Coaxil ja alkoholi tarvitamine

Tere, küsimus selline, et olen tarvitanud Coaxil 12.5mg 3 nädalat ning ma lugesin pakendi infolehelt, et ravikuuri ajal akoholi tarvitavamine keelatud . Oleks küsimus, et mis mõju avaldab alkohol sellele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Konkreetsed juhised saab raviarstilt. Millises faasis on AD-d nõudev häire, sellest tuleneb ka nn õllepausi´de "kasulikkus". Oluline on ka harjutuste (kehalised, sotsiaalsed meelelised, hingelised, nn ...

Loe edasi

vererõhk ja hirm

Tere.
Olen poolteist aastat tarvitanud Paroxetini, lisaks Xanaxit...vererõhk kipub kõrge olema ja eriti viimasel ajal on paanikahäired või selline imelik ärevus...nagu kurgus pooks ja nagu sisemine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eluviis, töö iseloom, kodused olud, sõpradega suhtlemine, lemmikloom????
Uni, söögiisu, töövõime??? Kas Proxetin on mõjunud ja kuidas? Kõigest sellest tuleneb nii rohu valik kui ka harjutused, soovitused. ...

Loe edasi

harjutused

Pole siiamaani aru saanud,kuidas neid teie harjutusi peab tegema ja mis harjutustest te üldse räägite,ma ei leidnud neid kuskilt.....tahax neid teha,sest ei soovi eriti neid AD süüa....mul nimelt igast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. ca 8-10 vastus tagasi ja sealt hakkabki asi selguma.
AD on teatud etapil vajalik ja kasulik. Arst ütleb vajaduse.
Südame osas on vaja perearsti juues teha EKG uuring ja siis selgub südame ...

Loe edasi

Saroten

Tere!
käisin psühiatri juures,kaebusteks ärevus ja depressiooni sümtomid sh.liigvarane ärkamine, mis mind eriti kurnab.Sain rohuks saroten 25mg 1tbl.3 x päevas ja õpetussõnadeks, et kui harjud võid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui annus muutub liigselt suureks Teie jaoks, siis võivad sellised ebatunded esile kerkida.
Vähendage annust.
Täpsemad juhised saate ravitohtrilt.
Helistage, siis saate ka varem teateid, ...

Loe edasi

zoloft?

Võtsin täna 1. korda sellise nimega antidepressanti ja olmine muutus nii jubedaks ,et kardan homme teist võtta.Värinad sees ,ärevus , iiveldab nii ,et ei saanud tööl olla.Kas need kõrvalnähud peaks ruttu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuldreegel: rohu kõrvaltoimed (juhul, kui neid on) peavad olema taluvuse piires, nad ei tohi elu kvaliteeti allapoole viia, töid-tegemisi takistada.
Pidage julgemalt, avameelsemalt nõu ravitohtriga. ...

Loe edasi

sõltuvus

Tere,

Jälle probleem mängimisega! Olen mänginud peale lahutust (2001) ja ka teised väga ebameeldivad läbielamised eelnevalt, mis on jätnud psühhikale jälje, vahepeal kui tekkisid KVS sündroon, ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Iga juhul tuleb jätkata võitlust.Eks see psüühikahäirete ja
ebameeldivatest harjumustest ravimine ongi sageli pikk protsess.
Ravi käigus sageli tekib ka tagasilööke ja ebaõnnestumisi.
Paralleelselt ...

Loe edasi

Ärevushäired

Kuidas jagu saada ärevushäiretest. Alternatiivmeditsiini viljelejad sellest jagu ei saanud, samuti ei aidanud nõelravi. Ainukesena on ärevushooge vähendanud käsimüügiravim Cesradyston. Kelle poole tuleks ...

Vastas dr Kadri Toomla

Ärevuse puhul on nii psühhiaater kui psühholoog võrdselt head abimehed. Ravimite ja psühhoteraapiaga koos saavutatakse kõige paremaid tulemusi. Rahustava lisatoimega antidepressandid või rahustid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: