Pidev stress ja närvihood 13.04.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ma sooviks aru saada, miks ma iga asja peale meeletult ärritun, karjuma hakkan ja närvi läheń ning ka huumoriga öeldavaid laused tõsiselt võtan. Kuna mulle on iseloomulik, et tahan olla liider, siis esiteks ka sellepärast hakkan vaidlema, et minu arvamus peale jääks ning ma ei suuda varem tülitsemist lõpetada ning kõik lõppeb karjumisega. On täheldatud, et see võib olla sellest, et elan koos täiskasvanud vennaga ( ema-isa soomes tööl antud perioodil). Kõige rohkem mind häirib, et mulle meeldib ja pakub lõbu, kui ma saan kellegagi vaielda ja enda arvamust peale suruda.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Olla isiksus - see on tore ja isegi vajalik. Isiksus peab aga "mahtuma" ühiskonnaelu reeglistikku.
Selleks: a) korralik puhkus, et rahulikum olla, b) asju-asjaolusid võtta mänguliselt (näitemänguliselt), s.o. mitte südamesse, aga juhitavalt, olukorrast üle olles (mitte närvi minnes), c) teha veidi psühhoregulatsiooni harjutusi (vt. minu Palve-Meditatsioon).
Sellest alustada ja kõik saab parimal viisil korda.
Isa ja Emaga ka ikka suhelda, muidu ununevad päris ära!
Oled tubli!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Stress ja vihahood

Tere!

Olen 15-aastane põhikooli lõpetav noor. Tegelen paljude erinevate asjadega ning tihtipeale kasvab asju üle pea. Varem olen tulnud sellega toime, kuid viimasel ajal avaldub kogu stress ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Unerežiim korda ja uni olgu piisava kestvusega.
2. Õpitöö olgu regulaarne (nagu sportlane) ja seda teha rõõmuga (nagu näitleja).
3. Minu Palve-Meditatsioon parandab aju verevarustust ja ...

Loe edasi

Keskendumishäired, pidev väsimus, unustamine. Milles võib probleem olla?

Probleem on selles, et mees on kogu aeg väsinud, tööl ei suuda enam üldse keskenduda, ei suuda oma tööd suunata ning unustab ära, mis ta tegema peaks. Töö on väga stressirikas. Kui jaanuarist muutus töökorraldus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress vajab kõrvaldamist, unetus ravi, organism korralikku töö- ja puhkerežiimi, mõõdukat kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsiooni harjutusi.

Tööprobleeme tuleb võtta sportliku väljakutsena ...

Loe edasi

Stressist põhjustatud haigused

Tere! Olen Rakvere Gümnaasiumi õpilane ja teen uurimistööd teemal stressist põhjustatud haigused ning mul on tekkinud mõned küsimused.

1) Kui suur on tõenäosus, et ainult pidev stress mingi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Psühhosomaatilisi haigusi on palju, epilepsia sellest ei teki. Epilepsial on esiplaanil muud tegurid.
2) Stressist tekitatud häiretega on kokku puutunud KÕIK inimesed. Arstina ka teiste inimeste ...

Loe edasi

närvilisus

tere olen 20 aastane naine.mis võib olla selle põhjuseks,ärritun kergesti pisiasjade peale nt kui keegi mu kõrval sööb,krõbistab,vahest isegi liigutused.närvitsen tihti ilma põhjusetta tekkivad nagu närvihood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervistavad tegemised ja vt. minu varasemaid soovitusi.
Õige töö- ja puhkerežiim, kehaline aktiivsus, elusihid korrigeerida, sõpradega suhelda.
Kui harjutustega nädala-kahe jooksul olulist ...

Loe edasi

Suured pinged ja stress

Terekest! Minul on selline mure, et olen pidevalt pinges...Seda nii fuusiliselt kui vaimselt. Tunnen päevast päeva lihaspingeid just olgades ning sisemiselt on selline suur ärevusetunne...pidev muretsemise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soojad veeprotseduurid, jalutuskäigud, korralik uni - see on algus.
Mõne lähedasega asju arutada (selle käigus saab asjad endale selgeks) või siis pihil käia - see oleks teine samm. Tohtriga nõu ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: