Kust saada prof. abi depressiooni raviks? 07.02.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.

Alates eelmisest talvest olen olnud depressioonis, oli tugev energia kadumine ning tugev väsimuse tunne, nagu tühjaks imetud kest. Siis ma veel ei teadnud, et olen. Selle talve alguses hakkasin uurima, mis võiks olla põhjused ning kui lugesin depressioonist, kõik klappis. Täpselt kui ma teistele ütlesin oma probleemidest, siis nad lihtsalt ei saanud aru ega uskunud mind. Siiamaani peavad mind laisaks, lohakaks jne.
See talv on olnud piin minu jaoks. Täielik laip, ei suuda midagi teha, suur huvipuudus ega pole isu ka teha. Detsembrikuu lõpus magasin päevadeviisi voodis. Olen loobunud kõrgetest positsioonidest. Lihtsalt ei jõua, tahaks oma energiat tagasi. Olen eluaeg olnud hästi aktiivne, aga nüüd laip. Olen sundinud ennast positiivselt mõtlema, aga tihti kaldun negatiivseks või näen erinevates situatsioonides, kuidas ma suren. Max suudan olla 1h päevas aktiivne. Vean ennast trenni, aga seal suurt midagi ei suuda teha.

Minu sümptonid:
Tugev väsimus ja energia kadumine, unehäired, söögiisu muutused, sugutungi vähenemine, kurvameelsus, meeleheide ja ärritavus, madal enesehinnag, suhtlusprobleemid, süütunne, negatiivne mõtlemine, võimetus tunda rõõmu, ei taha suhelda teistega, peavalud ja kõrge vererõhk. Ei huvita enam midagi peale selle, et saaksin oma energia tagasi. Kohv on see, mis aitab minul tööd teha. Ajus mõtted ei liigu enam, olen nagu surnud laip, kes liigub ringi.

Kust ma saaksin Eestis professionaalset abi?

Tänan

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Elukohajärgne psühhiaater aitab. Elulugude lugemine aitab, kindel päevaplaan aitab, kerged kehalised harjutused aitavad. Süsteemselt aitab energiat ja motivatsiooni kergitada minu Tervisemaja 7 korruse soovitused (vt. raamatust "Väljavalitu").
Depressioon (kui ta on) on tagajärg, aga mis on põhjus?
Inimene vajab uusi hoiakuid ja neid saab "kiirmeetodil" kahel viisil: a) vaata-suhtle mõne raske haigega, vanuri-surmaeelikuga või käi mõne tuttava matusel. Või loe empaatiliselt välisuudiseid: veeuputus Austraalias, sõjategevus Afganistanis, musulmanid kümme aastat Guantanamo "ühiselamus", paljude esivanemad "Siberi ekskursioonil" jne. b) ekstaasiseisund (U.Masingu järgi - religioosne ekstaas) on vahend uutele hoiakutele ja loomingulisele tasemele jõudmiseks. Noore mehena oli Uku Masing suuresti depressiivne. Teine rada on võimalik ka harjutamisega (Buddha 8-astmeline tee või siis minu 9-astmeline tee).
Alustuseks psühhiaater.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Oleks soov teada millised on minu võimalused ravi osas?

Ma olen depressiooni ajalooga noor. Aasta aega tagasi oli mul raske depressioon. Vanemad mulle toeks ei ole kuna nad on Jehoova tunnistajad ja ei jaga minu religioosseid vaatenurki. Elan poisi juures maal. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

a) Noormees on sulle suureks Sõbraks ja tema nimel on ka vaja rõõmsam olla, muremäed seljataha jätta, edasi elada.
b) Kui sul on religioosne Tugisammas - Absoluut -, kes sulle tähtis on, siis temagi ...

Loe edasi

Kuidas olla parem oma suhtes?

Tere.
Olen teile varasemalt kirjutanud depressiooni kohta. Nüüd on õnneks asjad natukene paremaks läinud. Suhted vanematega on head, teen trenni, mediteerin ja tegelen kõikvõimalike hobidega. Enam ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui kaks ketast osaliselt teineteise peale panna, siis saame kolm valdkonda:
1. mõlemaid ühendav ühisosa ja see inimesi liidabki, koos hoiab. Seda ühisosa peab säilitama ja vajadusel isegi suurendama; ...

Loe edasi

Mure

Tere. Oleks soov teada, kas saan Teilt abi endale ja elukaaslasele.
Mu kiri oleks suht pikk ja natuke kurb...Hetkel seda ei kirjutaks, ootaks ära Teie vastuse, kas oleksite nõus mu murele vastu tulema, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tel. 56 463 830 ja lepime ajas kokku.
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

depressioon ja akadeemiline puhkus

soovin võtta akadeemilise puhkuse ülikoolist, kuna kannatan juba pikemat aega masenduse ja depressiooni all...ei ole veel siiamaani konsultatsioonile läinud, kuna arvasin siiani, et tulen ise toime..

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatriahaigla Dispanseris (registratuur 697 44 44) saate vajalikku abi.
Asub Tallinnas Paldiski mnt 52.
Tegutsege ja saate abi.
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Psühhoanalüüs

Tere!
Loodus armastab varjuda. Tahaks professionaali abiga end rohkem tunda ja kuna julgus on asja algus, siis siit ka küsimus, kust peaksin alustama, et leida psühhoanalüütik, kellel on erialane ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alustada tuleb Minast. "Mina olen Maailma keskus ja naba, muu Maailm keerleb ümber minu" - seda sisendab endasse yoga. Alustage endast ja võtke käsile kaks raamatut: 1) S. Freud "Inimhinge anatoomist" ...

Loe edasi

Väikelaste depressioon

Millised tunnused on lastedepressioonil (konkreetselt laps 5 ja poole aastane),

kuidas hindan, kas aru saada, kas laps on lihsalt närviline või vajab ka psühhiaatrilist abi.

Kas ...

Vastas dr Kadri Toomla

Soovitan mitte ise õpetuste järgi depressiooni diagnoosima hakata, vaid lasta seda teha lastepsühhiaatril teilt saadud põhjalikuma info põhjal ja last uurides. Fenibut ei ole depressiooni puhul vastunäidustatud, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: