Õudusunenäod motoavariist 11.01.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.
Mure: näen juba pool aastat õudusunenägusid, mis on alati kuidagi seotud minu mootorratta avariiga. Kuidas sellest lahti saada?

Mul oli veidi rohkem kui pool aastat tagasi raske avarii oma mootorrattaga. Maanteel sõideti külje pealt sisse. Autojuht lihtsalt ei märganud mind, kuid ma pole tema peale ka vihane ega midagi taolist. Vigastused: praktiliselt olematud, kui väliselt vaadata. Jalgadel/puusadel väga sügavad marrastused, kuid kõik luud-kondid terved. Samas olin ma mingi aja hingamata ning lillakas-siniseks tõmbunud näost. Samuti oli mu keha kohe pärast kukkumist mingi aja krambitanud. Kahjuks tuttavad, kellega koos sõitsime, ei osanud täpsemalt öelda selle kohta midagi, kuna nad olid šokis. Õnnetus juhtus umbes 7 paiku õhtul, kuid ma ei mäleta midagi alates umbes kella 12 juba päeval. Järgmisel hommikul ärkasin kodus ja ma sain küll aru, et oli mingi avarii vist olnud, kuid ma ei mäletanud sellest midagi. Panin üldpildi kõigest sellest kokku, mida kuulsin teistelt. Samuti ei mäletanud ma eelmist õhtut, ega haiglas olemist. Ma pole julgenud sellest kodustele rääkida, kuna meil on meedikuid kodus ja neile meeldib kõigile tuttavatele rääkida, et ma pääsesin imekombel ühegi vigastuseta nii raskest avariist.

Kindlustuse ja politseiga jamasime tohutult kaua, et kõik paberid ja dokumendid oleksid korras ja saaks ratast taastama hakata. Hetkel on ratas taastamisel ning ootan kerge ärevusega kevadet. Pärast õnnetust olen sõitnud mootorrattaga ja ühel korral tekkis paanikahoog, kuid rohkem pole sellist asja olnud. Pidasin seda normaalseks ja arvasin, et läheb üle.

Ma näen pidevalt ebamaiselt reaalseid õudusunenägusid. Ma tunnen seal laipade lõhnasid, näen kõiki rõvedaid detaile, värvid, valguse langemine inimestele ja esemetele jne. Kõik on tohutult reaalne ja ei teki mitte hetkekski teadmist, et see on unenägu. Ärkan selle peale, et kodused äratavad üles või mingi heli äratab. Üheks ühiseks tunnuseks on alati see, et ma kas otsin võimalust oma ratta vrakki kuidagi meeleheitlikult parandada või ma tahas sellest tohutult lahti saada ja see ei lähe ära kuidagi, vaid on alati mu läheduses.

Ma kardan magama minna, kuna ma tean, mis mind seal voodis ootab. Mu elurütm on pea peale keeratud: öösel ei maga ja magan varahommikust kuni lõunani. Siis kui väljas on valge. Siis ma pole nii tihti neid unenägusid näinud enam. Pisarad tulevad silma, sest ei oska kusagilt abi otsida. Kodustele ei saa rääkida, sest siis oleksin ma nõrk. Olen ääriveeri proovinud, kuid nende näod on olnud täis arusaamatust, et mis siis häda on? Mine magama ja ongi kõik.

Ma palun abi. Andke nõu.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Vanematele tuleb see lugu ikkagi korralikult ära rääkida.
Tegemised: a) und tuleks kergelt turgutada (unenäod ei saa siis löögile) kas siis rahustava teega või isegi väike periood mingit rahustit-uinutit, b) õppida end ka päeval lõõgastama (see on ettevalmistus öiseks sügavaks uneks), c) kui pea kannatab, siis proovida kergelt minu Palve-Meditatsiooni harjutust.
Kui eelnev jääb mngil põhjusel nõrgaks, siis soovitaksin lühiaegselt väga väikeses annuses neuroleptikumi.
Alkoholi keeld olgu kindel.
Igast murest saab üle!
parimat soovides,
jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Unehäired

Tere, pöördusin psühhiaatri juurde unehäiretega, arst pani diagnoosiks ärevushäire ja kirjutas välja citalopram-teva algul 1tbl, kuid tekkisid õudusunenäod ning nii igal öösel, alandas annust 0,5tbl, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui unehäired esiplaanil, siis võtta und soodustava toimega AD-d- Näiteks, Mirtasapiin.
Rohtu võttes peab seisund paremaks muutuma, siis rohi sobib.
Rohi on vaid osakene tervenemisest, osakene. ...

Loe edasi

Uneräired

Unehäired (õudusunenäod)
Näen unes pidevalt zombisid ja nüüd viimane aeg vampiire , kuid ise õudusfilme ei vaata, sest olen nõrganärviline pidevad luupainaiad on ärkan öösiti selle peale , et näen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Apteegist vabamüülil: a) Melatoniin - seda üks kapsel õhtul, b) sealt ka rahustavat teed ning seda nädal-kaks juua.
2) Päeval mõõdukas kehaline aktiivsus (eelkõige jalutuskäik) ja minu Palve ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Tere.
Tahaksin küsida, et millest tulevad luupainajad ja õudusunenäod?
Esimene luupainaja oli mul umbes 6 kuud tagasi ja peale seda on olnud veel üks luupainaja ja siis on nüüd rohkem esineneud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Töö- ja puhkerežiim korda, psühhoregulatsioon selgeks õppida, vajadusel veidi und sooduatavat AD-d.
Probleemid ühiskonnas ja kodus vaja selgeks teha ning vajalikud otsustamatused (psühhasteenia ...

Loe edasi

Sõbrannal õudusunenäod - kas saab teie juurde kirja panna?

Mu sõbrannal on õudusunenäod, ta näeb neid vist isegi iga õhtu ja põhiliselt on üks ja seesama unenägu, mis ta näeb, ta ei julge abi küsida. Ta on pärit Rootsist ja kas oleksite nõus teda aitama inglisekeeles? ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Vältimatu abi korras saab abi Psühhiaatriakliiniku valvearsti või siis valvetoa kaudu (kui unehäirega kaasneb juba muid psüühilisi häireid, mis vältimatut abi vajavad).
2. Välismaised ravikindlustamatud ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Küsimus siis järgmine - nimelt on mul vahel õudusunenäod. Enne kaldusin arvama, et tegu on stressiga ja vajan rohkem puhkust. Kuid hetkel olen täheldanud, et antud unenäod tekkivad alati siis, kui tegelen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enne keele õppimist teha positiivne sisendus ja Mona-Linda naeratus suunurkadesse. Õppimisel õpitavaid õptavaid olukordi püüda visualiseerida (nagu päris) ja seda teha positiivses mõttes.
vt. Heinrich ...

Loe edasi

Ravimi küüsis vangis

Tere.
Minu probleem seisneb selles, et olen võtnud juba üle kümne aasta ravimit nimega Rivotril 2.0. Igakord kui püüan teha omal algatusel võõrutuskuuri (arsti nõuande järgi), on võõrutusnähud nii ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rivotril (klonasepaam) kuulub bensodiasepiinide rühma ja nende ravimitega on sõltuvuse tekkimise oht (kauase või ülemäärasa tarvitamise tulemusel). Võõrutamine: Rivotrili annuse vähendamine samaaegselt ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Tere, väga imelik küsimus, aga mida teha, kui on pidevalt õudusunenäod? Olen juba 21 ja mingi pool aastat olen näinud pidevalt õudusunenägusi (nädalas vähemalt 2x, sageli tihedamalt), kunagi väiksena nägin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ilmselt mingid reaalse elu stressid-probleemid kanduvad unenägudesse.
Õppida end pingetest vabastama: a) sportlikud eluviisid (alko, kanep olgu möödanik, unusta ära!); b) psühhoregulatsioon - alustada ...

Loe edasi

õudusunenäod

tere,
pöördun Teie poole probleemiga, mis mulle suurt muret põhjustab. nimelt näen tihti õudusunenägusi, kuigi põhjust selleks ei peaks olema. Elan täiesti tervislikku elu, lähen normaalsel ajal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Peaks küll, sest see ju häirib Teid.
Psühhiaater aitab ,
Jüri O.-M: Ennet

Loe edasi

Õudusunenäod

Lp. DR. Jüri O.-M. Ennet,

Näen juba üle nädala aja igal öösel unes surevaid, lähedasi, inimesi. Kuigi elus tundub kõik hästi olevat ning olulisi tragilisi sündmusi pole läbi elanud.
Kevadel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. Liis,
ilmselt mingid varjunud pinged ja probleemid otsivad unes "lahendust".
Arvan, et kerged rohud, mis rahustavad ning öist und süvendavad, võiksid lühiaegselt abiks olla. Psühhiaatriga ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Tere! Ma olen 13 aastane tydruk ja näen viimasel ajal väga tihti õudusunenägusid.

Sooviksin teada millest see tuleb. Mida ma peaksin tegema, et ma enam selliseid unenägusid ei näeks? Ma ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paljudel inimestel on nooruses esinenud hirmutavaid ning õudse sisuga unenägusid. Suuresti on unenäod seotud päevaste elamuste, mõtete ning nähtu-kuulduga. Oluline on üldine meeleolu ning suhted koduste ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: