Keskendumishäire ja suhtlemisraskus 03.06.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tervist! Pöördun teie poole probleemiga,mis on mul lapsest saati. Mul on suuri probleeme keskendumisvõimega. Tunnen, et mu mälu on kehvavõitu. Ei ole suutnud algklassides korralikult õppida ega ka nüüd, kui lähen juba 12. klassi. Suur soov on minna ülikooli. Samuti olen kehv suhtleja, isegi, kui tunnen ennast mugavalt, ei tule jutt sora, vaid tekib palju vigu ( näiteks alustan sõna algust vale tähega). Arvan,et need kaks asja võivad omavahel seotud olla. Ärevusest olen enam-vähem üle saanud, kuid mitte täielikult (olen külastanud psühholoogi). Nimelt olen väga kõhn(182cm,62kg).Võib tuleneda sellest, et ei ole toitumisharjumused paigas või siis ka natuke sellest, et ma olen mitmeid-mitmeid aastaid kooliajal alati hilja magama läinud, seeläbi maganud soovitatavast vähem. Unekvaliteeti võib vähendada ka tinnitus, millele arst lahendust ei leidnud. Mida soovitate minu olukorras? Kirjutasin mõned kõrvalised probleemid, mis võivad ehk seotud olla.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Mälu on treenitav, hästi treenitav.
1) Printsiip - terves kehas on terve mälu. 1/5 verevarustusest läheb aju tegevuseks. Hea kehalise treenituse korral on selle 1/5 absoluutarvud palju suuremad.
2) Minu Palve-Meditatsioon: paraneb aju verevarustus, õpid lõõgastuma ja puhkama. Puhkus taastab jõu, et veelgi paremini õppida.
3) Superkompensatsiooni faasi äraksutamine töö-puhkerežiimi tegemisel.
4) Suhtlemine on eelkõige näitemängu-printsiibi kasutamine.
Täpsemalt vt. rmt. "Väljavalitu" Isiksuse kujundmise ja Tervisemaja
ptk-d.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Mida teha ja mis toimub

Tere, olen 18 aastane poiss, ning mureks on halvenenud mälu. Olen tegelenud spordiga peaaegu terve elu, ei joo, ei suitseta, kuid umbes 2-3 kuud tagasi algas vaikselt mälu halvenemine, asjad ununevad kergesti, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Alzheimeri tõbi tuleb (kui ta tulla tahab) vanavanemate vanuses, noortel seda haigust ei ole.
2) Oluline on töö- ja puhkerežiim. Et päevaplaan reaalne oleks ja olulisemad asjad esiplaanil - muidu ...

Loe edasi

keskendumishäire, voolavad mõtted

Tere!

Olen 24a M.
2 nädalat tagasi tungiti mulle kallale ja sain ajuvapustuse, kuid kompuuteruuring midagi ei näidanud.
Enne seda oli väga pingeline periood kuna käisin HIV testil ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Konkreetse trauma järgselt võib lühemalt või veidi kestvamalt olla neid häireid. (F07.2). See sündroom tekib pärast peatraumat (harilikult teadvuse kaotusega) ja sisaldab mitmesuguseid sümptomeid: peavalud, ...

Loe edasi

keskendumishäire

Kahtlustan, et mul on kaasasündinud keskendumishäire. No kohe ei suuda keskenduda, tee mis tahad. Tunnen end tihti eriti saamatuna ja sellest siis depressioon ka takkapihta. Pole kunagi psühhiaatri ega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehalised harjutused annavad metoodika trenniks. Terves kehas tervem vaim, keskendumine. Siis saab juba ka psüühikat treenida - alul päheõppimised, siis arusaamised-mõtisklused. Minu harjutus aitab sellel ...

Loe edasi

Keskendumishäire sündroomist.

Olen 21 aastane meessoost üliõpilane.
Arvan, et mul on keskendumishäire sündroom ja ma ei tea mis mind aidata võiks või kuidas toimida. Millised on minu alternatiivid ja kas peaksin ennast ravima ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemi olemus selguks Teiega kohtumisel. Sellest siis ka konkreetsemad soovitused.
Praegu aga:
1) valige nende sadade raamatute soovitustest välja 10 (kümme) ja neist iga päev kasutage ...

Loe edasi

keskendumishäire

Tere. Seni hea õppeedukusega abiturient ei suuda enam üldse keskenduda ega sundida end õppima. Üleõppimist ei ole olnud. Mõistusega võttes saab aru, et peaks õppima, kuid ei suuda alustada. Kui lõpuks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võtke minuga ühendust: kirjutan rohu, annan psüühilisi võimeid ergutava harjutuse.
Helistage 56 463 830
Jüri O.-M: Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: