Masendus, kurbus. 21.05.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 16-aastane tütarlaps. Probleeme ärevushäiretega ning tujumuutustega.
Ühel hetkel olen väga rõõmus ja õnnelik, viis minutit hiljem olen võimeline ennast haavama.
On ka antropofoobia. Sageli klopib süda ning olen ka teadvuse kaotanud.
Mul oli vähemalt neli aastat noh.. kuidas nüüd öelda.. aga mul on olnud neli aastat selline metal-muusika ja musta kandmise hooaeg. Nüüd olen suutnud ühe aasta ilusti normaalse inimesena elada. Märtsi lõpus, proovides oma elu võtta, sõin ära korraga üle 10 antidep.( antidepressandid kirjutas välja mulle mu psühhiaater, kelle juures pole ma enam käinud ) Õnneks midagi erilist ei juhtunud. Kõige imelikum oli see, et sel päeval, mil ma otsustasin seda teha, oli tegelikult hea päev: ma sain diplomi omaloomingu ürituselt ning mulle kingiti raamat. Olin terve päeva vetsu juures, oksendasiin, värisesin jne. Terve aprilli ja mai olen suutnud läbida stabiilselt. Kuid kardan, et ühel hetkel võin uuesti lihtsalt murduda ning midagi endale teha. Ärevushäired on edasi, tunnen ennast pidevalt halvasti. Pole rahul mitte millegagi. (Oma halva enesetunde pärast pahatihti ei viitsi midagi korda saata ja ka õpitulemused langevad). Viibin suurema osa enda maailmas. Vihastan inimeste peale ja sageli enda.
Mu ema ja isa lahutasid juba siis, kui ma olin 6-aastane. Elan emaga.
Meil on alatasa raskusi olnud, kuid oleme kuidagi välja tulnud alati.
Pahatihti ei suuda magama jääda enne kella 3.00. Ei suuda inimestega suhelda, samas meeldib kirjutada erinevaid jutte, olen loominguline. Meeldib üksi olla. Kõik inimesed, kes mind ümbritsevad, ajavad mind vihale. Samas ma tahan nendega ikka suhelda ja olla inimeste keskel. Aga miski segab ja ajab mind marru pidevalt. Mida ma peaksin tegema?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Elu on elamiseks, arenemiseks, õnnelikuks saamiseks. Emaga sõbralikult probleemide arutlemine on suuresti kasuks. Uneprobleemid tuleb samm-sammult korda teha: õige režiim, kerged kehalised harjutamised, veidi eneseregulatsiooni. Loominguline tegevus annab jõudu ja rõõmu. Oma kohustuste täitmisest tunda rõõmu, võtta nagu treeningut, võtta loominguliselt - sportmänguliselt. Päevik on suureks abiliseks (esikohal ikkagi Ema) asjaolude analüüsimisel, tegude planeerimisel.
Sirvi raamatukogus minu raamatut "Väljavalitu" ja sealt leiad õpetussõnu päeviku pidamise kohta, õppimise korraldamisest, uneprobleemide lahendamisest, eesmärkide seadmisest, treeningu kohta jne. Sirvi, loe ja leiad sealt juhiseid, printsiipe.
Juhiste, printsiipide leidjaid on palju, aga need tuleb ka ellu rakendada. Rakendajaid on veidi vähem. Aga Sina oled rakendaja.
Naudi ka kaunist Loodust!
Igast murest saab üle!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

kurbus ja endasse tömbumine

Olen 23 ja aegajalt kimbutab mind suur kurbus ja alatihti tuleb nuttpeale. Liiga palju on tekkinud muresid ja kui nende lahendustele hakkan mötlema siis jookseb köik kokku.ja tunnen et enam eu suuda edasi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arvutisüsteemi rike, ei saanud nädalapäevad kirjadele vastata.
Rikkeid on inimkäitumise vallaski.
Kui soovid-vajadused ning nende täitumine-võimalused on liigselt teineteisest kaugenenud, ...

Loe edasi

Surm

Kuidas võtta elu, et valu ei tunne?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mine Ema (vanaema või kes sulle kõige lähedasem on) ja räägi talle oma murest.
Kirjuta ka mulle, miks sul selline mõte on tekkinud ja mis peaks muutuma, et sa õnnelik oleksid.
Kas sa käid ...

Loe edasi

Sundmõtted, mõttele tulev mõte e. Psüühika korrast ära.

Probleemiks on sundmõtted. Ma ei soovi neid absoluutselt, mitte ealeski. See häirib, segab, ei lase normaalselt elada, ega inimestega koos olla ja vestelda. Avastasin esimest korda 20010 a. novembris, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, ühiselt saab selle probleemi kõrvaldada. Veidi on ka arstirohtu appi vaja võtta. Psühhiaatrit karta pole mõtet. Saatekirja vaja ei ole.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

sõltuvus antidepressantidest

Tere,

olen 25 a naisterahvas. Ärevushood piinavad alates 16 eluaastast. AD olen kasutanud ärevuse vähendamiseks ca 3 aastat oma elust vahelduvate pausidega. (kord coaxil, siis xanax, siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Võtta väikeses annuses AD-d.
2. Minu harjutus.
3. Kõik muu endistviisi edasi.
4. Eesmärgid endale selgeks teha.
5. Väärtushinnangud õigesse paigutusse: tähtsamad (4-5 asja) ...

Loe edasi

operatsioonijärgne masendus

Tere! Olen 46a.naine probleemiks lapsepôlvest pärit neuroos,mis aastate jooksul kuigivôrd vaibunud,kuid aeg-ajalt siiski ikkagi olemas.Rohtusid pole kunagi tarvitanud,olen pûûdnud oma tahtejôuga need ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

kas vôib olla operatsioonijärgne masendus ja kui kaua see kestab? On küll. Kestvus sõltub sellest, et mida lõigati. Psühhiaatrite rusikareegel on, et mure kestvusega üle kahe nädala vajab juba psühhiaatri ...

Loe edasi

stress

Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi

Päris mitu muret.

Tere! Olen 18aastane tüdruk. Mured:
1) Olen abiturient, seega täiskasvanute klassis, kuid esineb selliseid probleeme, nagu tavaliselt 4.-6.klassi õpilastel- klassikaaslased mõnitavad(välimuse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) klassikaaslased mõnitavad(välimuse ja iseloomu poolest). Nad saatsid kevadel e-maile, et söövad mu koolist välja,et võtku parem kohe paberid välja.
Ühiskonna tippude ja ka meedia kaasabil on ...

Loe edasi

vist pisut omadega puntras

... aga võibolla ka mitte nii väga pisut, võta nüüd kinni, kuidas sellega just on. Tülpinud justkui kõigest ja kõigist, suurivaevu teen hädavajaliku ära. Ajuti on perioode, kus ma lugedagi õieti ei viitsi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Targad ja rohkemgi veel on tihti depressiivsed - näevad seda Ilma-elu-olu rohkem teistest. Ka Uku Masing oli, loovvaimudest ja hingeinimestest rääkimata.
Järeldus üks, maailmavaateliselt tuleb ...

Loe edasi

masendus

raske elust väsimus on peal ,kõigest on kõrini jne,selle alkoholi pruukimisega on ka liiale mindud,vanust ka ssugi pole weel natuke alla 20 ne.

Vastas dr Jaanus Mumma

Aeg seega ennast kätte võtta ja küll ka masendus läheb üle.
Kui omal jõul ei saa hakkama,siis tuleks julgelt abi otsida
psühhiaatrilt või psühholoogilt.
Soovin jõudu ja kainet mõtlemist!
Loe edasi

kliiniline masendus

Mille poolest erineb kliiniline masendus lihtsalt masendusest.

Kas esineb sellist diagnoosi?

Tänades Priit P.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Masendusel on mitmeid tähendusi: ta võib olla paljude häiretega kaasnev sümptom, ta võib olla teatud psühhootilise seisundi/ häire/ faas, ta võib olla omaette häire (haigus). Kliinilise masenduse diagnoosi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: