Madal enesehinnang 27.04.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Mulle teeb muret madal enesehinnang. Arvan, et see on range koduse kasvatuse tagajärg. Mul ei tohtinud olla oma arvamust, ma sain enda arust üleliia pragada (ja ihunuhtlust ka), kohati on tunne, et vanemad maandasid oma pingeid minu peale. Ma sain iga asja eest vitsa, olgu koolis saadud 2 (olin tubli õpilane muidu, aga vahel juhtus, matemaatikas olin eriti koba, aga eesti keeles ja kirjanduses väga tubli, alla 4 ei saanud kunagi ühtegi hinnet ja kirjandeid loeti klassis ette). Kodus sain väga-väga vähe kiita. Hakkasin kühmus käima ja olen kole pelglik. See on lapsepõlvest kaasa tulnud. Justkui mina ei tohiks midagi arvata, oma arvamust välja öelda ning ükski negatiivne emotsioon ei ole mulle lubatud, justkui mul ei olekski oma tunnetele õigust. Ma austan oma vanemaid, kuid ma pole seni suutnud luua ka lähisuhet ning olen vallaline. Mul on tunne, et teised on minust tähtsamad. Mida teha? Kas ma olengi nüüd n.ö. kogu eluks tuksi keeratud? Kuidas ma saan aru, kas mu närvid on ikka korras?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Lapsepõlve me muuta ei saa, isa-ema ja nende mineviku-käitumist me muuta ei saa. Aga suhtumist küll, nii minevikku kui ka olevikku.
A. Maslow "trepiastmeid" on viis: füsioloogiline, turvatunne, armastus, tunnustus, eneseteostus. Seega - esimene samm algab kehast, kehalisest aktiivsusest, sportlikust eluviisist.
Kehahoid annab vaimse hoiaku! (ja vastupidi).
Buddha 8-astmeline tee on paljudele teadmiste poolest tuttav, aga praktilisest aspektist täielik tabula rasa. Siin on esimeseks astmeks eetika e oma südame hääl, siis keha-vaimu puhastamine, siis kehaline harjutamine jne. Eetika, enese tundmine, enesesisendused: "Olen Maailma keskus ja naba, muu Maailm keerleb ümber minu!" on alustuseks vajalik. Hiljem tuleb inimene selle "naba" juurest maisete asjade, reaalsema elu-olu juurde, aga juba enesekindlalt.
Usuinimestel on enesehinnangu mõjutamise vahendiks Absoluut. Mõned usuvoolud peavad vajalikuks isiklikku aktiivset tegevust ja oma mõistust abiks võttes, mõned jällegi usuvad predestinatsiooni (ettemääratust). Aga usuga ei saa nii, et nüüd hakkan usklikuks, nüüd ja kohe.
Minu tervisemaja 7. ja 6. korrus ning minu 9-astmelise tee 1., 2. ja 3. aste olgu lähtepunktideks (vt."Väljavalitu").
Enesehinnangu edendamine ja suhtlemisoskuse parandamine (siit ka lähesuhte aaspekt) on treenitavad. Alged selleks on igas inimeses olemas. Igas inimeses!
Eesti mees on suhtlemisel "nunnukene" ja seetõttu tuleb ise aktiivsem olla, juhtohjad diplomatiliselt enda kätte võtta.
Kõike kaunist ja Tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi

Neurolingvistiline programmeerimine

Tere


Oleksin väga tänulik, kui vastaksite, sooviksin teada, kas neurolingvistiline programmeerimine on teadusel põhinev meetod, mida vajadusel elus kasutada ja õppida, saamaks jagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene peab oma elu parandamiseks Eluviisi muutma. Selle muutmise rajale peab Iga Inimene Ise Astuma. ISE!

Loota, et mõni tabletikene, nõia pendeldamine, käe vaatamine, programmeerimine, ...

Loe edasi

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin on 40 ja õlu 4 (tegelikult veidi kangem) vol% alkoholi sisaldav jook. Vahekord seega 10:1, seega - pudel õlu on alkoholisisalduselt sama 50 g viinaga.
2 pudelit õlut = 100,
4 õlut = ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: