depressioonist ülesaamine 17.08.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Põdesin masendust või depressiooni umbes 5 aastat, kuid sellel aastal tundsin, et sain sellest üle. Ma hakkasin tervislikumalt toituma ja läbi parema väljanägemise arvatavasti ka enesekindlus kasvas. See toimus nagu äkki, et ühel hommikul oli kergem üles tõusta, muremõtted ei tulnud nii tihti pähe. Ma vahest mõtlen, et kuidas see mul ikka õnnestus.Sest nüüd aasta jooksul olen tundnud vahepeal jälle masendushoogusid. Tahaksin osata neid teadlikult ennetada ja sooviksin kindel olla, et depressioon ei tule kunagi tagasi. Sest normaalse inimese kombel on elu nii ilus.
Kas Te oskate öelda, mis ma tegin,et sellest üle sain? Kuidas toimub depressioonist ülesaamine?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Eneseregulatsiooni alustada minu harjutusest (Palve-Meditatsioon) ja kehalistest harjutustest. Keha juhtimisoskus onnnab ka vaimse ja emotsionalse juhtimisoskuse.
Õiged elusihid paika ja siis kõik laabub kordi aremini.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Depressioon ja suhted

Kui partneril on depressioon, siis kas see võib olla põhjuseks, et ta tunneb, et tema tunded teise osapoole vastu on kadunud? Lihtsalt järsku ei tunne ta enam mitte midagi. Depressiooni ta veel ravima ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressiivne seisund muudab kogu organismi, muudab ka inimestevahelisi suhteid. Depressioon on ravitav ja sellega tuleb tegeleda. Püsisuhted depressioonist ei sõltu, tõelised vastastikused suhted raskuste ...

Loe edasi

Raamatud depressioonist ja ärevushäirest vabanevale inimesele

Tere, Jüri Ennet. Kas Te oskate soovitada lugemist depressioonist ja ärevushäirest vabanevale inimesele. Palju on seisund paranenud, aga pikk tee on veel minna. Teie raamat läbi loetud ja üht teist kõrva ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Internetis lugemist üüratult palju. Printsiip on see, et lugemiselt jõuda praktikani. Võib ju meetrite viisi raamatuid lugeda, aga parandab-edendab-tugevdab praktiline tegevus, tegu. Leida enda jaoks sobilik ...

Loe edasi

depressiooni ennetamine

Tere Lgp. Doktor.

Olen mõne kuu pärast emaks saamas.
Viimasel ajal on nii palju räägitud ja kuuldud sünnitusjärgsest depressioonist. Ausalt öelda kardan kohutavalt, et juhe jookseb äkki ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praegu jalutage ning täitke naistearsti korraldusi. Tehke rõõmuga ettevalmistusi selleks suursündmuseks. See on kõige suurem ja tähtsam, mis ennetab ja väldib ja kõrvaldab selle võimaluse.
Meeldivat ...

Loe edasi

Cesradyston 425mg

Kas need on arvestatavad ravimid väiksest depressioonist üle saamiseks, sain neid käsimüügist ja kaua tuleks neid minimaalselt kasutada, et need ka tulemust annaksid? Ja kas need ravimid (nn. looduslikud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Liht-naistepuna e Hypericum perforatum L. on mitmete toimetega verejooksude, soolepõletiku ja kõha küsimustes, maksa ning põie vaevade korral. Kui depressioonid sealt pärit, siis kindlasti aitab. Otseselt ...

Loe edasi

depressioon

Kas depressioonist üldse on võimalik üle saada?
Mina isiklikult usun, et mitte. Täiesti võimatu ja lootusetu, eriti kui depressioon on olnud juba järjest mitu aastat. Kroonilisest depressioonist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teie siseusk on õige, sellepärast kirjutategi. Depressioonist saab jagu. Kurvameelsuse ravis on nii põhjuslikud kui ka sümptomaatilised agensid. Mõjutada tuleb seda, mida oskate ja suudate. Kurvameelsuse ...

Loe edasi

küsimus

kuidas saada jagu depressioonist ? kas framexi kasutamine annab tulemusi ka ärevus või paanikahäirete vastu ja kas see haigus on täielikult ravitav vaid rohtudega!?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ka see rohi sobib. Ainult antidepressandile loota on härjal ainult ühest sarvest kinni võtta. Teiseks sarveks on kehalised harjutused, selle kaudu ainevahetuse korrastamine. Kolmandaks on "härja saba" ...

Loe edasi

kuidas jagu saada depressioonist

kuidas kõige edukamalt jagu saada depressioonist...mul on depresiioon igavusest , kuna pole eriti usaldusväärseid sõpru ja tunnen end tihti üksi, mõtted mõlguvad ikka ümber selle, et kuidas paraneda peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tuleb enda jaoks leida kuni viis üllast eesmärki ja siis nende suunas tegutsemist alustada. Kui on õiged eesmärgid, siis nukrutsemiseks igavuse baasil ei ole kohta.
Viis üllast eesmärki!
Tegutseda,tegutseda, ...

Loe edasi

Depressioon

Kuidas saada lahti raskest depressioonist?Ma käisisn psühhiaatri juures ning ta kirjutas mulle fluonxsoli ning see tegi veel hullemaks depresiooni. Mina rohkem rohtu ei võta ning kui muud moodi lahti ei ...

Vastas dr Jaanus Mumma

1.Raske depressiooni ravis kasutatakse üsna tulemuslikult
ka elektriravi (EKR).See metoodika võimaldab sageli küllaltki
kiiresti depressioonist vabaneda.Tänapäevane metoodika ei
ole ...

Loe edasi

Õhupuudus

Tere,

Viimase poole aastaga on mul tekkinud rahutuse tunne või ärevuse tunne. Töö ei ole väga koormav, aga ülemused oskavad vahest väga ärritada ja siis ma ei saa enam äkitselt hästi hingata. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühilisest pingeseisundist tingitud hingamishäire ja kergest depressioonist tingitud söömishäire on kõrvaldatavad. Närvipinge puhul hingake rahulikult, väikeste kogustega ja peopesi nina ees hoides (soe ...

Loe edasi

depressioon

Sooviksin midagi ette võtta kroonilisest depressioonist vabanemiseks. Antidepressante olen tarvitanud umbes viis aastat. On see üldse võimalik . Arstid on küll arvamusel, et neid tuleb eluaeg võtta. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioonist on võimalik jagu saada ja ilma antidepressandi tarvitamiseta elu korraldada.Lugege meie eelmisi depressiooni puudutavaid küsimusi-vastuseid ja Te näete ise,et vöimalusi on mitmeid.Veelkord:depressioon ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: