muretsemise mure 25.11.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 40 aastane pereema. Tore tütar, asjalik abikaasa, oma kodu. Aga mure on ka. Sündinud "silmad märja koha peal", võõra inimese matustel võiksin palgaline leinaja olla - pisarad voolvad ojadena. Et argieluga kursis olla juhtun ikka vahest uudiseid vaatama- ainult häda ja viletsus. Tööl olles ikka kuuled- näed võõraid muresid- jälle masendus. Varem see kõik mind kõikuma ei löönud aga nüüd ei jaksa. Ega ma teistele oma hädisemat palet taha näidata. Püüan ikka jõudumööda ärakuulajaks-kaasamõtlejaks olla. Aga päeva lõpuks jaks otsas. Heal juhul jaksan toidu valmis ja kodakondsetega päevakokkuvõtte tehtud ja kõik. Kunagi sai raamatuid loetud, käsitööd tehtud... Nüüd istun tuima näoga tugitoolis ja muretsen võõraid muresid. Mõistus ütleb küll, et igaüks peab ise endaga hakkama saama aga kohutavalt kahju on kõigest. Lapse klassikaaslastest, kelledel kodus probleemid, tuttavatest, kes töökoha kaotanud jne. Ilmselt olen jõudnud keskeakriisi. Masendav.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Viis olulist asja endale selgeks teha, mida südamesse võtta. Viis. Kõik muu jääb kahe kõrva vahele ja raatsiosse (mõistusesse).
Psühhoregulatsioon, minu harjutus, jalutuskäigud.
Arstirohtu esialgu veel ei annaks.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Nutuhood ja lähedase inimese eemaletõrjumine

Tere,
kurvastan oma kallimat, teda eemale tõugates ja avaldades oma kahtlust tema
õilsate kavatsuste suhtes. Meie tragöödia seisneb selles, et asjaolude sunnil oleme olnud lahus 9 kuud, ainult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ilmaelu tunnetamisel on evolutsiooniliselt baastasandiks emotsioonide tasand - selle alusel teeme järeldusi-otsustusi ja mõistuslik analüüs ei ole esiplaanil. Selle tasandiga piirdues on ka teguvused-tegematajätmised ...

Loe edasi

Närvilisus ja paanikahood

Tere

Mul tekivad tihti vihahood ja neist kujuneb välja paanikahoog. Olen aasta aega suhtes olnud ja, kui on mõni tüli, siis ma ärritun väga kiiresti hakkan asju loopima ja karjuma. Mind valdab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene peabki olema kuri, agressiivne, tegus:
a) enda negatiivsete iseloomuomaduste suhtes ja b) ühiskonna ebaõigluse suhtes ühiskonnas. See sisemine energia ei tule kulutada vaid muretsemise (emotsionaalse ...

Loe edasi

hirmud haiguste ees:(

Tere jälle ma just natuke aega tagasi ka kirjutasin teile kuid siiski pidasin oluliseks seda kirja täiendada,et äkki siis saate mu küsimustele paremine vastata...Kirjutasin siis eelmises kirjast et kardan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Töötusega kaasnebki ka kerge depressioon ja halvad mõtted. Kui seda ei oleks, siis oleks inimene tõsiselt tõbine. Töötuse vastu aitab poliitiline aktiivsus ja sügisel juba valimised. Muus valdkonnas - ...

Loe edasi

ärevus

Tere. Minul juba pikemat aega öösiti südamekloppimine ja ärevus, mis ei lase uinuda, nüüd tekivad sellised hood ka päeval- süda klopib tohutult, kogu keha nagu väriseb ja suriseb seest, süda läheb pahaks, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevuse sümptomid on mitmepalgelised, suhteliselt nõrgem lüli annab endast tunda. Häire on funktsionaalne, s.o. meeleorganid, siseorganid ise on korras.
1) Ärevuse psüühilised sümptomid:
rahutus, ...

Loe edasi

lihtsalt

kui ma muretsen ja mõne suvalise asja peale süda hakkab taguma, siis järsku on maailm hoopis teistugune, teravam ja ehtsam, tähelepanelikum ja tekib hirmus tunne, et mis siis saab kui ma lähen üle piiri ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui Inimene toime tuleb välisilma ja sise-maailmailma teguritega, siis on asjaolud korras. (Kui need asjad on ikka inimvõimete ampluaa piires). Kui sise-maailm (mõtlemine, tunnetamine, tegutsemistahe jms) ...

Loe edasi

Olen (liig)mõtleja

Tere lgp doktor,

olete siin teinud tänuväärt tööd, vastates inimeste muredele. Ehk on Teil minulegi paar hüva nõuannet anda. Nimetl olen ma selline jube muretseja ja paanik, st mõtlen asju ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need sundmõtted ja sundhirmud on kõrvaldatavad. Kasutada tuleb natukene arstirohtu ja teha ka harjutusi. (Alustage minu harjutusest - vt. "Noore heade mõtete raamat"). Rohu saate psühhiaatrilt.
vt ...

Loe edasi

Suured pinged ja stress

Terekest! Minul on selline mure, et olen pidevalt pinges...Seda nii fuusiliselt kui vaimselt. Tunnen päevast päeva lihaspingeid just olgades ning sisemiselt on selline suur ärevusetunne...pidev muretsemise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soojad veeprotseduurid, jalutuskäigud, korralik uni - see on algus.
Mõne lähedasega asju arutada (selle käigus saab asjad endale selgeks) või siis pihil käia - see oleks teine samm. Tohtriga nõu ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: