Ärevusest 04.08.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen olnud kimpus ärevushäirega,saanud ad ravi ja lõpetanud selle 1 kuu tagasi.Ees seisab tööle minek pärast 2 aastast lapsepuhkust ja ärevushäire tahab ka minuga tööle kaasa tulla.Kas on olemas ravimitest sellist varianti,mis annaks energiat ja võtaks maha ärevust,et kohaneda elumuutusega.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevushäireid on tunduvalt rohkem, kui arvata oskame, eriti nende kergemaid vorme nagu adapteerumine (kohanemine) või sundhirmud e. foobiad. Paljudel inimestel esineb aeg-ajalt tavalisest stressist tekitatud ärevuse sümptomeid, millega enamasti tullakse toime ning mis ei ole veel haiguslik häire.
Esinevad soolised erinevused: ärevushäireid esineb üldjuhul rohkem naistel, seega eelsoodumus e. risk haigestuda on naistel suurem kui meestel, erandiks on sotsiaalfoobia ja obsessiiv-kompulsiivne häire. Sooline erinevus avaldub ka probleemide lahendi osas: naised kalduvad rohkelt ravimeid eelistama, mehed aga hakkavad end rohkelt alkoholiseerima e jooma.
Spetsialisti (psühiaatri) poole pöördumine on liigselt tagasihoidlik. Hinnanguliselt vaid 1/3 ärevushäiretega patsientidest pöördub/suunatakse psühhiaatri vastuvõtule. Viimastel aastatel on Eestis psühhiaatri vastuvõtule pöördunud isikute arv suurenenud, aga olukord vajab enamat.
Ravimid on vaid üks komponent ärevushäirete ravis.
vt. pririntsiipi - Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid." Õige ravim sõltub hingelisest, meelelisest (vaimsest), kehalisest, sotsiaalsest (ja ka religioossest e väärtushinnangulisest) seisundist. Kõiki neid tasandeid on ka ravis vaja kasutada.
Õige rohi (annab psühhiaater), viis rühma harjutusi ja uued hoiakud ("uued prillid") - selline on tegutsemine.
Psühhiaatri vastuvõtule!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

valu rinnus

Tere,mul on mure,mul on viimased 2 nädalat olnud rinnus valud, selline tunne nagu pigistaks ja norkaks keegi südame piirkonda. Vererõhk oli viimane kord 160/80 ei teagi kas see oli ärevusest arstijuures ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Perearsti jutule, teeb EKG ja koormuskatse, siis selgub südameseisund.
2) Psühho-regulatoorsed harjutused, et psüühilisest pingest tingitud südamekaebused taanduksid - Minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

Valocordin Diazepam raseduse ajal?

Tere!

Kasutan Valocordin Diazepami ((mille 1 ml lahust on 28 tilka) minu annus on 9 tilka)) ainult esinemise situatsioonis. Kahjuks kuidagi ilma ei saa. Olen proovinud ka erinevaid tehnikaid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt varasem.

Loe edasi

Kuidas vabaneda stressist, ärevusest, masendusest?

Kuidas saada lahti stressist, ärevusest, masendusest, kõigest sellest, et leida taas rahuolu enda sees??? Kuidas saaksin vabaneda pahast meeleolust, mis tekib siis kui ilm on kole ja muutun vahel väga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õine puhkus ja päeval suguseltsist keegi aegajalt abiks kutsusda lapse eest hoolitsemisel. Minu Palve-M editatsiooni harjutus aitab liigsest pingest vabaneda, rahustab, annab vaimujõudu.
Otsustamatus ...

Loe edasi

Ärevusest tulenevad sund- ja liigsed mõtted.

Tere!

Olen eelnevalt siia kirjutanud sundmõtete teemal. Kaebused hakkasid eelmise aasta novembrist. Siiani on sundmõtted, kuna pole jõudnud arusaamisele, millest nad täpselt tekivad. Nüüd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevuse puhul domineerib tundeelu komponent, sundmõtete korral mõtlemine-tunnetamine, kognitiivne süsteem. Psüühika on tervik ja kõik on omavahel teatud seostes. Seega - Põhjus-Tagajärje puhul on ka vaja ...

Loe edasi

Lihaspinged, unetus

Andke palun nõu, kas on olemas antidepressante, mis aitavad unetuse puhul. Paljudel anridepressantidel on just kõrvalmõjuks unetuse teke
Lisaks sooviksin ka teada, milline antidepressant aitab kõige ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Und toetavaid arstirohte on, ka AD-de hulgas (mirtasapiin, näiteks). Lihaspingete üheks põhjuseks on mineraalide vaegus (aitab min.vesi või siis vastavad sportlaste tabletid lisaks. Kausuks tulevad mõõdukad ...

Loe edasi

Kas rohke süljeeritus ärevusest?

Tere,
mul on esinenud paanikat ja ärevust juba neli aastat. Kas rohke sülje eritus võib ka olla sellest tingitud, vahest ei saa nagu neeleta ka? Süües probleeme ei ole, magades sülg ei voola, probleem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sümpaatilise-parasümpaatilise toonuse vahekord vajab korrigeerimist - sportlik tegevus, psühhoregulatsioon. Paanikahäiretega seonduvaid ennetavaid harjutusi teha. (vt. varasemaid soovitusi).
Korralik ...

Loe edasi

Ärevus rahvarohketes kohtades

Tere!

Viimased poolteist aastat vaevlen ärevushoogude all ennekõike rahvarohketes kohtades. Tekib tunne, et pilgud on minu peale suunatud ning sellest tulenevalt muutun ärevaks. Kõige problemaatiliseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suhtlemine on treenitav: a) konkreetsetest oludest rõõmu tunda, võtta treeninguna, b) ideomotoorne harjutamine - mõttes minna rahvarohkesse kohta, olla mõnus, nautida olukorda keha ja psüühikaga.
Psühhiaater ...

Loe edasi

ärevusest tingitud kiire kõnelemine

tere. selline probleem on et kipun liiga kiiresti ja ebaselgelt rääkima ja see on tingitud just ärevusest ja närvilisusest. Kannatan tihti peavalude käes ja lähen iga väikese asja pärast närvi. Äkki oskate ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan teha minu harjutust (vt. varasemat) ning see kõrvaldab liigse ärevuse. Aeglast kõnelemist saab harjutada. Kujutle, et sõnad lähevad nagu "võlumullikesed" läbi õhu kaasvestlejani, nagu näeks seda ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: