Ärevus ja mure. 12.07.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!N32.Tarvitasin 1a Fluxi ja nüüd ei ole enam kuu aega võtnud.Alguses oli päris hea,aga nüüd tunnen,et asi läheb hullemaks.Pinges õlad ja käed,jalad.Tööl viskab üle,olen kergesti ärrituv, nutt tuleb peale.Kardan,et asi algab otsast peale - paanika ja ärevushäirega.Loodan,et see on mööduv nähe,sest tööl on pingeline,puhkus on algamas 1 nädala pärast.Tegemisi on veel palju,tunnen,et enam ei jõua ,tahan karjuda.Tahan lihtsalt vedeleda,mitte midagi teha,vaikust ja rahu,aga kui hea olla toimetan edasi.
Täna vaja kodus koristada,sest nädalavahetusel palju külalisi tulemas.Peaksin rõõmus olema,aga kui enesetunne on kehva, siis ei tunne millestki rõõmu.Tööl mõtlen millal saan koju,seal parem,omaette,lapsega saab nalja ja tore on temaga,mees ka hea.Äkki pean tööd vahetama,läbipõlemise tunne on,aga ei oska midagi muud ka teha.Sporti teen vähe,olen väsinud ja tahan magada,kui saan jõudu juurde,tegelen aiandusega,spordist ei huvitu,kuigi vist peaks.Närviravimeid ka ei taha enam tarvitada,kaua võib,pean neist lahti saama,kuigi vahel on väga raske.Psühhoteraapiat praegu ei saa,psühhol.puhkusel. Soovitatakse vähem muretseda ja kurejuttudele mõelda,aga ma ei suuda ja kardan.Samas tahaks. Ei oska läbi roosade prillide vaadata ja mänguliselt mõelda.Kõik on nii tõsine ja tõene.Kui mul tööl isu täis saab,ma ei saa ju lihtsalt minema kõndida ja käega lüüa.Kannatan hambad risti.Ohkama paneb.Muidugi on elu ilus ja suvi on käes,aga ... minul tuleb nutt peale.Tahaks lõbus ja aktiivne olla,vaba pingetest(need kummitavad mind kogu aeg),mitte muretseda,viga ka iseloomus,et ma selline piinleja olen.Kõike head teile.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
vt. eelnevast raviprintsiipi Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid." Selle olemus - ravimite vähenemine-ärajätt on võimalik vaid harjutuste tegemisega. Harjutusi viis rühma (hingelised, meelelised-vaimsed, kehalised, sotsiaalsed, religioossed), Alustada minu harjutusest - Palve. See algab kehast ja võtab pärast kõik olulise tegevusse.
Ümisemine (ehk peas oleva tšacra-energiapõimiku) aktiveerimine, hüpofüüsi nö vibromassaa.
Rituaalne pesemine - Taara pühakoda ehk Mina olgu kehaliselt, meelelis-vaimselt ja hingelis-emotsionaalselt puhas. See on mõtte-palvega pesu Taara (Teie Autoriteedi, Absoluudi, Jumala) nimel. See eelneb hommikuduššile, teistele veeprotseduuridele. Mina teen ja soovitan: veega käed, nägu, juuksed, kõrvaavad, kael, ninasõõrmed, suu-kurk, genitaalid. Sellel on jumalik vägi. Islamirahvas teeb ja teab selle väge. Ristirahvas piirdub vaid ristimisega - patuse ühekorde "uputamisega." Meie "patuses" maailmas sellest Ei Piisa. (Patt = kui on veel väljaarendamatta headust, kõrvaldamatta ebatäiust).
Tulge vastuvõtule, aitan rajale.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: