Enneti harjutused 10.06.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Lgp. dr. Ennet. Tänan Teid kiire vastuse eest (küsisin AD-ravi lõpetamise kohta). Nüüd Teie harjutustest. Kui tihti oleks hea neid teha, kas kord/kaks päevas/nädalas, või iseenda tunde järgi? Need on üsna mahukad. Tervitades L.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ise teen igal õhtul. Tehakse korraga ühte neist viiest. Algaja alustab esimesest harjutusest. Kordade arvu määrab enesetunne ja eesmärgid. Alustuseks 5-10 korda, teatud juhtudel on see kordade arv kuni kordi suurem. Enesetunne on dirigent.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

depressioon

Üsna hiljuti enne tööle asumist tekkis järsku mul paanikahoog ning tohutu pitsitus peas- eriti otsmiku piirkonnas. Tekkis täielik jõuetus ning apaatia. Perearst pani mind kohe haiguslehele ning võtma ühendust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt eelnevast - ristkülik diagonaaliga, tekib kaks kolmnurka - raviprintsiip s.o. üks ristküliku kolmnurkadest väheneb (ravimi hulk ja vajadus) ja seda vaid siis kui harjutusi teeme (suurenev kolmnurk. ...

Loe edasi

Foobia

Tere.
Probleemseks on saanud foobia mille täpset nime ei tea( hirm on võõrastes kohtades wc-s käimine. Või isegi kodus. Kui keegi mitte lähedane inimene on külas, kõige hullem on siis kui isegi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirme on palju: tekkinud ärevus ja sellest tulenevad psüühilised ning kehalised kaebused on põhjustatud peaasjalikult kindlate (isiku suhtes väliste) situatsioonide või objektide poolt,
mis ...

Loe edasi

ärevushäire

kas eskitalopram teva mida ma võtan võib tekitada käte-ja jalgade higistamist.surinat kätes ja peas.olen rohtu võtnud paar nädalat.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohtusid (ka anti-depressante) on palju ja vajalik ongi:
1) leida koostöös arstiga õige (antud inimesele sobilik) arstirohi ning
2) õige ravimi annus. Arstirohu võtmisel peab enesetunne ...

Loe edasi

Paroxetin Hexal

Kui kaua võib seda ravimit üldse tarvitada? Olen kasutanud seda vahelduva eduga vähemalt 3 aastat.
Kas on võimalik ,et ravimi ärajätmisel tekib väike palavik (37,1-37,2), peavalu ,pearinglus ,vererõhu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ainult AD-st ei aita, vajalikud on ka harjutused ja "uued prillid" e uus hoiak. vt. minu rmt. "Väljavalitu" 16. ptk. (Enneti ristkülik diagonaaliga ja uued prillid). Mida perearst nendest palavikkudest ...

Loe edasi

Annuse tõstmine

Tere!

Ärevushäirega seoses võtsin Cipralexi (10mg), arst otsustas tõsta selle 20 mg-le. Kuna ta on haige ja unustasin küsida, kas peaksin võtma poole tableti kaupa ja siis terve tablet ? Cipralex ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minu ravimise printsiip on see Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid).
Kui ristkülik diagonaalida, siis tekib kaks kolmnurka - vähenev ja suurenev. Vähenev kolmnurk käib ravimite kohta. ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere.Düskomfordi tunne rindkeres-mida see tähendab(põen ärevushäiret,tunnen rindkeres sellist raskuse tunnet)?Paar päeva tagasi lõpetasin AD võtmise,võib see raskustunne olla sellest?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milline noorus, milline elukutse-eriala, milline eluviis, milline sportliku võimekus-võimetus, milline "tossutamine," milline AD ja mis selle võtmise ajal toimus?
vt. Enneti ritskülik diagonaaliga ...

Loe edasi

Rütmihäired

Tänan teid vastuse eest ! Aga ma ei saa aru kust ma vaatan neid harjutusi"minu ristkülik diagonaaliga" ja "uued prillid" Selles ongi asi et mul on holteri pealt ka leitud rütmihäired ja siis vist NORITRIN ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enneti ristkülik (Enneti, et teile paremini meelde jääks, et tegutsema hakkaksite) diagonaaliga ja "uued prillid."
Ristkülik diagonaaliga annab mõttemudeli ja ka tegutsemisjuhise. Diagonaal ristkülikus ...

Loe edasi

harjutused

tere,tunnen huvi,mida kujutavad teie harjutused "ristkylik diagonaaliga" ja "uued prillid",ette tänades anne

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid." Joonistades ristküliku diagonaaliga, siis tekib kaks kolmnurka - üks vasemalt paremale suureneb ja teine väheneb. See annab meile mõttemudeli. Selle olemus ...

Loe edasi

küsimus?

kas nõelravist on kasu ka depressiooni ravil?et probleem selles et depressioonist on tekkinud peas selline surumise,pressimise tunne.olen käinud magnetuuringutel ja neuroloog ei leidnud midagi vaid soovitas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nõelravist on abi paljude kehaliste ja ka hingeliste häirete korral. Ühe osana organismi tugevdamise ja meeleolu korrigeerimise alal on ta kindlasti hea. Ühe osana. AD võtmine üksi ei ole lahendus. Nõelravi ...

Loe edasi

Dr. Enneti harjutused

Vabandan, et tüütan sellise küsimusega. Olen püüdnud leida Teie poolt soovitatud harjutusi, kuid pole kahjuks leidnud. Usun kindlasti, et neist oleks abi. Ehk saaks vihje. Tänan.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ajakiri "Elukiri", juuni 2004.a. või siis minu vastuvõttudel.
kliinik.ee Targad lubasid peatselt selle harjutuse elektrooniselt ka siia - minult küsijate käeulatusse - panna. Küll nad siis ikka ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: